この夏の紫外線対策はお済ですか？

今、お勧めのTop 5をご紹介します！




1・赤ちゃん・お子さまのデリケートなお肌や敏感肌の方におすすめの日やけ止め乳液。ぬるま湯で簡単に洗い流せます。
小児科医の指導のもと、6ヶ月～6歳児を対象にモニターテストを実施して開発されました。



2・ 強力な紫外線（UV-A・UV-B）からしっかりとお肌をプロテクト。強い日差しの下でも、日やけによるシミ・ソバカスを防ぐクリームタイプの薬用日やけ止めです。
【レイセラ 薬用プロテクターUVフェイス】



3・強力な紫外線（UV-A・UV-B）からお肌をしっかり保護。
紫外線ダメージを防ぐ乳液タイプのボディ用日やけ止めです。
【レイセラ プロテクトUVボディ】



4・紫外線（UV-A・UV-B）や乾燥からお肌を保護し、透明感のあるお肌にみちびく乳液タイプのフェイス用の日やけ止めです。
【レイセラ ビューティホワイトフェイス】



5・ 紫外線（UV-A・UV-B）や乾燥からお肌を保護し、ふっくらときめの整ったみずみずしいお肌を保つ乳液タイプのボディ用日やけ止めです。
【レイセラ ビューティプロテクトUVボディ】


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天気が前日悪く、翌日に繰越・・・

お弁当とか、用意で4時起きでした(；＾ω＾)

今日は、蒸し暑く、夏日ではないものの日焼け止めクリームを塗ってなかった足元は

ほんのり赤くなってしまいましたﾊｩ・・・

ぬった所は、全然平気ちゃん

汗も結構、かいたけど、全然大丈夫でしたねーｗ

晴天の中、子供たちは大はしゃぎｗｗｗ

子供のパワーって、すごいです

私も、みならわなくちゃ！

紫外線対策にどうぞ～

紫外線をカットし、水にぬれても簡単に落ちないUVカットクリームをご紹介します。

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５０００円以上は、送料無料、それ以外は、５２５円の配達料となっております。

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こちらのタイプは・・・

強力な紫外線（UV-A・UV-B）からしっかりとお肌をプロテクト。強い日差しの下でも、日やけによるシミ・ソバカスを防ぐクリームタイプの薬用日やけ止めです。

オリンピック選手も活用していて、ハードな水中でのトレーニングでも効果は抜群です！

是非、一度お試しください。

先ほど、就寝前に軽い腹筋運動しました～

コレをやるのと、やらないのでは、朝、起きたときのお腹の状態が全然ちが～う

やりかたは、簡単ｗ

仰向けに寝て、足を伸ばしながら、徐々に上げていくんです。

そして、呼吸を吐きながら、ユックリおろす。

コレの繰り返しで、5回くらいを休憩はさんで、３～５セットでOK。

なれてきたら、伸ばした足を、左右に動かしてみるのも、いいですｗ

下腹部に手を当てると、思ってるより力がはいっているのがわかります。

また、足を上下するから、朝起きたときのむくみなどにも効果的なんですよ～

暑くなって、薄着のシーズン到来ですね！

がんばっていこーっと！！

キャベツの千切りに、ポテトを添えて、とんかつは、余分な油を控えめに・・・

写真取ればよかったんだけど・・・

おいしくて・・・

食べ終わってから、気づいた

しまったぁ～

化粧品、サプリメントの販売店を経営しています{173:アップ}

今なら、アメブロから来ました！

といっていただき、新規登録後、商品購入していただいたお客様には

最大５％～２０％OFFです{173:アップ}{173:アップ}この機会に是非どうぞ♪

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販売化粧品：ノエビアスタイル

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お間違えの無い様お願いいたします。

美容関係じゃなくて、ごめんねごめんねー

実は、明日・・・

誕生日なんですー

ホームベーカリー入手いたしました。

おいしい、焼きたてのパンが、食べれるようになる・・・はず。

実は、パンに関しては、無知なんです(；＾ω＾)

慌てたってしょうがない

説明書みながら、じっくり・・・Ｚｚｚ

細かい文字見ると、眠たくなるのは、私だけかな・・・？

では、この辺で

ご存知の通り、紫外線は、少量でも肌に大変影響を与えます。

また、女性は、男性よりも油分が少なく、肌が弱くできてます。

紫外線は有益でもあり、有害でもあります

オゾン層ができるためには紫外線が必要

オゾン層の破壊にも紫外線が関係している

遺伝子DNAを傷つける

ビタミンDを作る

ビタミンDは骨や歯の形成を助ける作用があります。しかし、体に必要とされるビタミンDは1日15分程度の散歩で十分得られます。ビタミンDは必要な量以上は生成されないため、UV-Bをたくさん浴びても意味がありません。

目への影響

皮膚への影響

紫外線はその皮膚表面でほとんどが吸収されます。UV-Bは皮膚下0.1ｍｍまで2-8％透過しますが、0.5ｍｍより深くには届きません。UV-Aは皮下0.1ｍｍで50-60％、0.5ｍｍで7％、01.0ｍｍで0.5％と低下しながらも、真皮まで届きます。

と、まぁ～ダラダラ書きましたが、要は、何事も「適量」なんですよね。

歳を重ねるにつれて、人体の細胞分裂が低下し、属に言う「老化」が進みます。

近年、年配者だから老化というわけではなくなってきております。

それは、日々の食生活、生活環境、複合的な要素が、影響しております。

なので、若いうちから、また、少しでも気になった方は、今からでも対策しましょうね

そこで、紫外線をカットし、水にぬれても簡単に落ちないUVカットクリームをご紹介します。

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こちらのタイプは・・・

強力な紫外線（UV-A・UV-B）からしっかりとお肌をプロテクト。強い日差しの下でも、日やけによるシミ・ソバカスを防ぐクリームタイプの薬用日やけ止めです。

オリンピック選手も活用していて、ハードな水中でのトレーニングでも効果は抜群です！

是非、一度お試しください。

今日は、夕方？夜になるのでしょうか・・・１９：００くらいから３０分くらいジョギングしてきました～

やはり、２０分を超えた、有酸素運動は脂肪の燃焼につながるのでしょうか

良い感じで、汗が出ますね～

夏までに、少しでもスリムになりたいですね～

今日は、冷え性、体重が減らない方に、お勧めサプリをご紹介いたします。

ダイエットに必要なのは、燃焼です。

脂肪を燃焼させるには、筋肉を動かしエネルギーを消費することによって熱が生まれます。

しかし、動かしても、血行の流れが悪いとなかなか温まらず、汗がでない・・・

つまり、余分な脂肪が燃焼されないのです。

そこで、より効率よく身体を温める方法があります

それは・・・

「ジンジャー」 　です。

ジンジャーは、あたたかさをもたらすと言われています。

一時、生姜ダイエットなんていうのもありましたよね？

こちらで紹介するのは、「生姜」を主成分に「高麗人参」や「糖転移ビタミンＰ」「ビタミンＥ」などを配合した栄養補助食品です。

日々、身体の中から改善することにより、より痩せやすい、太りづらい身体を作ってみませんか？

まずは、お試しください

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今日は、20分ほど歩いてきました

結構、汗かきますよね？20分て。

ちょうど、脂肪が燃焼されやすい状態だということなんですよね。

最初は、おっくうだけれど、日に日に体に変化が現れると、頑張りたくなります

そこで、運動して汗をかくと、必要なビタミンまで一緒に排出されてしまいます。

女性にとっては、せっかくダイエットして奇麗になる事を目指しているのに、顔や腕、足などの肌がガサガサに

なってからでは、せっかく痩せても悲しいです。

また、若い年齢でも肌が元の状態に回復するには、かなり長い年月がかかります。

そこで私は、サプリでカロリーコントロールしてます。

モモジュレ・コラーゲン 　←気になる人は、クリックしてみてね

３つの美容成分配合！マイクロコラーゲン2,500mg＋セラミド＋ビタミンＣを贅沢に高配合した新感覚コラーゲンジュレ

○吸収しやすいマイクロコラーゲン2,500mg配合
○うるおい成分セラミド配合
○コラーゲンの吸収をサポートするビタミンC100mg配合
○ノンカフェイン・保存料無添加・無着色
○毎日続けやすい低カロリー
○もも味（無果汁）
○清涼飲料水（ゼリー飲料）

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みなさん、日々の健康管理について、どのようにお考えですか？

トレーニング、食事療法・・・

個人で考えるには、限界があります。

１年頑張ってみたけど、なかなかやせない

いろいろな化粧品を使ったけれど、肌荒れが、改善されない！？

こちらでは、そんな悩みや、コンプレックスを解消していく方法を紹介していきたいと思います。

女性、男性問いません

ブログを通じて、いろいろ紹介していきますので、これからも宜しくお願いします

美容と健康の　”ノエビアスタイル”　を推奨いたします。

詳しくは、プロフィールよりWebをご覧ください

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