nog1116のブログ https://ameblo.jp/nog1116/ ブログの説明を入力します。 ja 記録7日目

今朝は寝坊してしまって体幹トレーニングとウォーキング出来なかったっ😣

その分ガシガシ歩くぞー(;^ω^A


今日の数値は、、


{E3F4A67A-C9C5-48E3-9B43-C0971E5ED888:01}

{E4FE0C69-952C-4143-B016-398C74D4CE12:01}


晴れ153センチ晴れ
晴れ55.6キロ晴れ
晴れ前日比➖0.8キロ晴れ


夕飯は野菜ジュースのみだったし、その分は減ったかな😳
]]> https://ameblo.jp/nog1116/entry-12006124556.html Wed, 25 Mar 2015 11:35:02 +0900 記録6日目？

ブログ書くのサボって、またストレス食い
しちゃった、、ガーン

どうも楽しいことが感じれないと
食べて忘れようって習慣が抜けないよ⬇️



自分の気持ちの甘さと弱さが嫌いです(:_;)



でもよくよく考えたら何事も嫌い、やりたくないって思っても
それを解決するにはどうしたらいいか考えようとしたことがなかったかも😔💦


それじゃ何年経っても変わることが出来ないですよね



うーん、反省というか次に生かそうっ、、😣💦



{BEAD9ECB-C8E3-4779-9ACD-B00989DE1201:01}

{C1FB5813-0D8A-413B-8CA2-9CFBE09BC501:01}



晴れ153センチ晴れ
晴れ56.4キロ晴れ







]]> https://ameblo.jp/nog1116/entry-12005595213.html Tue, 24 Mar 2015 18:01:38 +0900 記録5日目
今日はあまり体調が優れないかも、、😣⬇️


{29807502-A8B8-44B5-95B9-60126DA3CACA:01}

{F30C5C92-C9D3-4D52-9E49-54FBF2764122:01}



晴れ153センチ晴れ
晴れ55キロ晴れ
晴れ前日比➖0.1晴れ


うんっ！増えてないし順調順調っ(≧▽≦)

ただ昨日は夜寝る前に和菓子食べちゃったから、食べるならお昼とかに変えてみようかな。


]]> https://ameblo.jp/nog1116/entry-12004224155.html Sat, 21 Mar 2015 11:17:46 +0900 記録4日目

今日の記録は、、


{77DB4402-206F-4F8D-8214-AD8BF71A2106:01}

{4EAA519F-BBD5-4691-ABD1-6E9A1E9C7065:01}




153センチ
55.1キロ
前日比➖0.6キロ


体重は減ってるーラブラブ
良い感じっ(≧▽≦)


]]> https://ameblo.jp/nog1116/entry-12003837529.html Fri, 20 Mar 2015 11:56:33 +0900 記録3日目

昨日はウォーキング5キロ達成だよーニコニコ


さてさて、今日の数字は、、、



{3DCE4D06-EAE4-4851-8F8D-5749ADCA362F:01}

{6B623E48-33B0-4D05-8859-B789D7C3091C:01}




晴れ153センチ晴れ
晴れ55.7キロ晴れ

前日比➖0.8キロ



一気にきたっ！(°∀°)b 

でも体脂肪も着々と増えてるっ💦

始める前の食べた分が今出てきてるのかな？(+_+)



]]> https://ameblo.jp/nog1116/entry-12003355401.html Thu, 19 Mar 2015 08:01:47 +0900 体重公開二日目
今日もいい天気っ

サッサか歩いてると汗ジワしますねっ。(;°皿°)


今日の測定
ダウン
ダウン
ダウン
{B1397FD1-CD52-43BE-B08D-D32E56AAB2CA:01}

{FDEC76FB-2DC1-4FF3-AD25-24F15ED5C70A:01}



153センチ
56.5キロ

前日比➖0.4キロ



朝だからちょっと減ってるっ

今日はウォーキング5キロは歩くぞ

😣✨
]]> https://ameblo.jp/nog1116/entry-12002983867.html Wed, 18 Mar 2015 10:10:28 +0900 記録1日目
去年からストレスによる過食が度重なり、もう既にポッチャリ女子の枠を越えてしまいそうな、、


いや、越えてるっ(￣□￣；)


晴れ153センチ、21歳晴れ


{23B41F37-C3FD-4B34-833A-D4203773E01D:01}

{7F98F94F-8CCC-4596-A8E2-866C9A56C985:01}


]]> https://ameblo.jp/nog1116/entry-12002848004.html Tue, 17 Mar 2015 23:05:57 +0900 ブログ初投稿
記念すべき第一投稿っ。

テーマとしてはダイエット記録メインで載せようと思いますっ(・∀・)



{8EDBCA3D-06D2-40B8-A467-6DDC39E3F760:01}


]]> https://ameblo.jp/nog1116/entry-12002845370.html Tue, 17 Mar 2015 22:57:45 +0900