前の日記はなんとなく削除。

新しく始めました。

昨日亀島に引っ越し完了。

結局車で前に住んでいたところから３往復。

疲れました。

最近のマイブーム。

スタイルを良くする。

ホットヨガ週２回

水泳週２回

ストレッチ毎日

寝る前に毎日

ＤＨＣエステミックス

ガジュツ

チーズ

豆乳＋牛乳＋黄粉黒ゴマ

おかげで少し効果出てきました。

でも、どれが効いてるかよくわかりません。

薬飲んでるからどれか減らしたほうがいいかもね。

別にガジュツは必要ないかも・・・