ミーちゃまの心の声はこんな感じ https://ameblo.jp/nokotan616/ 日頃思ったことを書いていきます。精神科に通っています。音楽と映画が好きなので書きたくなったら書きます。その他色々な感情をぶつけていくスタイルでやっていきたいと思います。 ja 初めての生け花 こんばんは🌙
みゆきちです。名前変えました。

この前の土曜日
デイケアでフラワープログラム
があったので参加してみました

出来るかなあと心配してたけど
やってみたら意外と楽しくて
これはハマりそうです

花器も用意したしまたの土曜日が楽しみです

出来上がりは
自分でも納得した出来でした

とても楽しかったです

おしまい
]]> https://ameblo.jp/nokotan616/entry-12786871912.html Mon, 30 Jan 2023 22:26:03 +0900 しんどい しんどい

昨日の夜
明日はデイケア行かない日だから
夜更かしでもして楽しもう
そう思っていたのに
すごく眠くて
早く寝た

それなのに朝は起きれなくて
10時まで寝た

気分は最悪で
何もやる気が起きなくて
トイレに行くのもやっと
これはやばい

そう、デイケアに行かない日は
いつもそうなのだ

すごくしんどい
どんよりした気持ちで
とりあえず
朝ごはんでも食べて
薬を飲まねば

と思ってやっとの思いで起き上がって
食べて薬飲んで
LINEなど見て…

そうしてるうちに
また眠気が来た

このままではやばい
休みは今日入れて3日
その間にどんどん最悪な気分になる

そう思って頑張って投稿してみた

でも多分寝ちゃうんだろうな
そんな気がする

ほんとしんどい
それ以外の言葉は無い

あ、勘違いなさらず
この前の投稿で

3ヶ月前から通っているデイケアで

という表現があったと思うが
そうじゃなくて

デイケアで
3ヶ月前からやり始めたボクササイズ
と言う意味です

デイケア自体は長いので…。

あぁ、ほんとしんどい
どうしたもんか

どうしたらいい？
毎回こんなでは身が持たない

ならばデイケア行けば良い
と思うだろうが
ボクササイズの疲れが半端ないから
これが限界

このことも先生に相談してみよう
そう思う

それではまた
]]> https://ameblo.jp/nokotan616/entry-12785189421.html Fri, 20 Jan 2023 12:06:14 +0900 こんにちは✨ハマっちゃったpart1 (*´∇｀)ﾉ　おひさ〜♪

最近何も音沙汰無いと思ったら…

3ヶ月前位から
通ってるデイケアで
ボクササイズを始めました

賑やかなところは苦手なので
躊躇してたのに
スタッフにおすすめされ
お試しで初めて見ました

そしたらハマってしまいましたよ

こんなにストレス発散できる事ない
しかも運動してるから🏃
筋肉も付く
そして痩せる！

3ヶ月で4kg痩せました

とにかく痩せたかったから
一石二鳥
嬉しい
目標！あと5キロは痩せたい！
プロテインも飲み始めた

これはマジです

頑張る(ง •̀_•́)ง


抗うつ剤飲んでるからかな
ちょっと元気だな
毎日どこかに出かけてる

でもその抗うつ剤
太るらしい
ネットで調べた

せっかくボクササイズやって痩せたのに
わざわざ体重増加する薬を
どうして飲まなきゃ行けない？

今度の診察の時に抜いてもらおう

おしまい^^
]]> https://ameblo.jp/nokotan616/entry-12784887071.html Wed, 18 Jan 2023 14:14:59 +0900 2022/10/29これってくだらない？これくらいで何言ってるの？と思いますか？ 今の私からデイケアに行くことを取られたら


生きていけない


でも、どうしようもない理由で


行けなくなることもある


それは覚悟していたけど辛い


死んだように生きている

]]> https://ameblo.jp/nokotan616/entry-12771873094.html Sat, 29 Oct 2022 23:44:49 +0900 2022/10/24 今まで楽しかったことが

今急に楽しくなくなった


死んだように生きてる


]]> https://ameblo.jp/nokotan616/entry-12771047321.html Mon, 24 Oct 2022 21:08:24 +0900 2022/10/24心の痛み おはようございます

ミーちゃまです


段々と寒くなっていきますね


皆さん体調は大丈夫ですか？


私は寒いのが好きなので絶好調なのですが


身近な方からそうでもない方まで


皆さんの体調がとても心配です


風邪ひいたりしてないか


落ち込んで布団から出られない人はいないか


誰にも言えずに1人で悩んでいる人はいないか


とても心配で心配で仕方ありません


どうか誰一人、不安のどん底に落ちることのない平和な日がやってきますように


元気な顔を見せてください


元気じゃなくても何かしらのサインを下さい


本当に心配しています


心が痛いです


一日でも早く


不幸のどん底から這い出してこれるよう


祈っています


私にどうにかできる問題では無いことはわかっています


でも心配過ぎて胃に穴があきそうです


皆さんの体調が少しでも良くなったら


私は本望です


急に周りの方々が心配になった私でした


おしまい

]]> https://ameblo.jp/nokotan616/entry-12770923814.html Mon, 24 Oct 2022 06:22:58 +0900 先生、居なくならないでね！ おはようございます☀
ミーちゃまです

昨日は診察の日でした
私のテンションがおかしい
寝てないのにこんなに元気なのはおかしい
と先生は前回言っていました

でもデイケアにも通えてるし
楽しそうにやってるって聞いたから
これくらいは大丈夫なのかな

と心配ないみたいでした

あとは、物忘れについてです
私は言いたいことを忘れずに言うために
メモを持っていったのですが
先生自ら何書いてきたの？読もうか？
と言って読んでくださいました
ほんとこういうところが神なんですよ

まあ、この文章読んでみても
認知症とかではなくて
やっぱり解離だね
病名は他についてるから
あえて付けないけど
ストレスや体調が悪い時に起こるもので
その状況から自分がパッと居なくなる
で気づいてみたら
あれ何やってたんだろうなみたいな感じになるってゆうのかな

ということでした
一応私の心配していた解離については
みとめてくれたので
それだけでホッとしたというか
疑問点が減ったというか
みんなにこれは解離です！
って堂々と言えるようになったってことが
嬉しかったです

そのせいか
昨日の夜は何時に寝たのかも分からなく
薬飲んで横になったまでは覚えてるけど
気づいたら朝で何時間寝たんだろう
ってくらい寝れました

きっと安心したんだと思います

先生に感謝です
ありがとうございましたと
心の底から言いたい

おしまい
]]> https://ameblo.jp/nokotan616/entry-12770291791.html Thu, 20 Oct 2022 08:30:26 +0900 2022/10/15恥ずかしいこと2連発 あわてんぼう


こんばんは、ミーちゃまです。


日頃からボケボケしている私だけど、


昨日はやばかった


まず、バスの中でウトウト寝てしまっていて


気づいたら終点の一個前に着いて


「やべぇ目的地通り越してこんなとこまてきちゃった」

って慌てておりた時にすぐハッと思ってこれは


違うバス(バス乗り継ぐのです)だって乗ったん


だけど


「今間違っておりたんですけど乗っていいです


か？」って聞いたら「運賃払って」と一言


え？そんなに融通きかない運転手いるの？


って超ムカついてお金払ったわよ( ･᷄ὢ･᷅ )


もうバスでは寝ない。


その後バスから降りた時、歩きスマホしてたら


電柱にぶつかってしまった


踏んだり蹴ったりとはこういうことよね


気をつけよ！


おしまい

]]> https://ameblo.jp/nokotan616/entry-12769548716.html Sat, 15 Oct 2022 18:53:46 +0900 今日の心の声 おはようございます
ミーちゃまです！

今日は15時から友達とサイゼ

私は金欠なのでミラノ風ドリアのみ

（それに最近お腹空かないんだよ）

デイケアで筋トレしてるから筋肉で満足してるのかな？

どういう意味か分からないね

デイケアの友達にLINE送ったんだけど

寝てるみたいで既読にならない

私が午前ショート出るからその友達も出てくれ

たら楽しいのになと思ったりしたけど

サイゼに行く友達はデイには関係ないからね

統合失調症もちで私と一緒

厄介な病気だよね

治らないんだから

寛解目指して頑張るしかない

昨日のジムで

腹筋と二の腕が痛い

心地よい痛みであります！

効いてる証拠！

もうすぐ診察日だ

よく先生に依存していると言われるけど

それは信頼関係で

やっと心開けた証

依存なんて言う人は

嫌いだ

というわけで今日は午前ショートで

デイに行きます！

途中で帰ることはほとんどいや全くないから

いまいちシステムが分からないなあ

まぁ頑張ります！

おしまい


]]> https://ameblo.jp/nokotan616/entry-12769301203.html Fri, 14 Oct 2022 08:36:36 +0900 2022/10/10親友が怒ってる おはようございます☀
ミーちゃまです。

昨日美容院行ったわけですが
結局何もせず只相談に乗ってもらって帰ってきたんです

そしたら親友は
染め直して貰えなかったの？
おこ😠
というLINEを送ってきて
私的にはだいぶ安心して帰ってきたのに
なぜそんなに怒ってるの？
って感じで訳が分からなかったんです

今度会ったらそのことについて
色々と聞かれるんだろうな
全て否定されるのかもなあ
なんて思ってます

親友の事じゃなく私のことなんだから
そんなに怒ることってある？
なんか怖い

親友の行ってる美容院安いから
そこに変えようかなあ
と言ったのにまた詐欺師美容院に行くの？
とでも言いたいのでしょうか

でもよく考えてみたら
美容院って1万は超えると思うのです
色々やったらもっといくでしょ？
女子力高めるには仕方ない出費だと思いますが
どうなんでしょう

とにかく親友は
なぜそんなに怒っているのか
そこが知りたい

おしまい
]]> https://ameblo.jp/nokotan616/entry-12768619654.html Mon, 10 Oct 2022 08:51:30 +0900