先日から、これからの美容ケアに欠かせない紫外線対策についてのお話をまとめております。

紫外線グッズの準備に加え、もう１点準備が必要なことがございます。

それは、紫外線予防習慣をつくることです。

紫外線対策は、

『いかに肌が紫外線をあびないように生活するか』

が最大のポイントでございます。

「ちょっとそこまでだからいいわ」

「今日は紫外線対策おやすみ」

など、ほんの少しの気持ちと一緒に紫外線が少しずつ肌を傷めてしまいます。。。

といっても、「毎日がんばる！」のは大変でございますので、そこでおすすめしたいのが自分習慣への落とし込みです。

昨日の『紫外線対策グッズ』に関連して、興味深い紫外線対策グッズを発見いたしましたので、お知らせいたしますわね。

それは、資生堂のUVケア化粧品「アネッサ」と、ユニクロがコラボしたUVカットウェアでございます。

ANESSA × UNIQLO

ちなみに、共同キャンペーンは、４月１９日（月）からだそう。

特にUVカット ストールカーディガンは、さっと簡単に羽織るのによさそうでしたわ。

お値段ももちろんユニクロさん価格！

夏の冷房対策にもちょうどよさそうで、楽しみでございます。

雪が降ったり、春のようにぽかぽか陽気だったり、今年の春はなかなか気候が安定しませんが、美容に気をつけているみなさまは、そろそろお始めになったほうがいいことがございますね。

それは、紫外線対策でございます。

５月は紫外線が多くなるといわれておりますわね。

すべての紫外線を避けて生活することはできませんので、今から肌に紫外線があたらないような対策グッズを準備なさるとよろしいかと存じます。

ハンドマッサージに続いて、美しい爪を保つためのセルフケアについておまとめいたします。

わたくしは日曜日の夜に行うようにしておりますの。

そうすると、週の初めにリセットできるような気がいたします。

みなさまもご自身で美爪のセルフケアデーをおつくりになってはいかがでしょうか。

美し爪は爪やすりで整えます。

爪切りは、二枚爪になるなど爪に負担をかけますので使いませんの。

また、キューティクルケアも美しい爪の維持にはかかせませんわ。

（キューティクル：爪の根元、生え際にある薄い皮のこと）

キューティクルケアは、爪の健康を保つためにも、またネイルカラーを長持ちさせるためにも役立ちます。

キューティクルを、お風呂上がりに綿棒を使ってやさしく押し上げ、仕上げにキューティクルいるを塗って爪になじませます。

このひと手間が美爪の維持に大切なようでございます。

・指の表面と側面を反対側の親指と人差し指でしごきます。

・指と指の間を反対側の親指を使ってプッシュします。

・手のひら全体をマッサージします。反対側の親指をすべらせるように手のひら全体に圧をかけます。

ハンドクリームさえあればいつでもどこでもできるマッサージでございます。

外出先でも簡単にできますので、お気に入りの香りのハンドクリームを持ち歩いてはいかがでしょうか？

香りとマッサージで、手軽にリラックスタイムがつくれるのでオススメでございます。

先日、友人からいただいたハンドクリームにはまっております。

『jurlique』のラベンダーの香りのハンドクリームです。

やはり！『jurlique』は香りがいいですね。

潤い＆すべすべの効果もさることながら、そのリッチな香りにうっとり癒されます。

ラベンダーの香りは甘く優しいフローラルの香りですが、心身のリラックスにも効果があるとされておりますわね。

友人はわたくしの変化に気づいていたのでしょうか。

実は、わたくしは以前はローズの香りにはまっていたのですが、最近はラベンダーの香りを好んで用いています。

友人の言葉。

『ローズもいいけど・・・、ラベンダーもいいかなって思ったの』

インスピレーション！？

まぁ、するどい！

もう１５年の付き合いになる友人には、すべてを見透かされていそうです。

昨日は朝からしとしと冷たい雨でさむうございました。

寒暖差が大きいので体調を崩してらっしゃる方も多いのでは？

どうぞお気をつけくださいませ。

そんな冷たい雨の中、自宅にイキイキとしたものが・・・

それは・・・

先日いただいたフラワーアレンジメントでございます。

金曜日にいただいたものですが、昨日はよりイキイキしているようでございました。

雨の日は湿度が高く、切り花には絶好のコンディションのようです。

一本一本のお花が、みずみずしく、本当に美しゅうございました。

冷たい雨が降り続けると、ポジティブになれずにウツウツとしてしまいがちですが、そんな時こそ美しいものを見つけられると、心が豊かに軽くなるような気がいたします。

また、雨が降ると、つい思いだしてしまう歌詞の一節がございます。

　雨に降られたら　乾いてた街が

　滲んできれいな光を放つ

　心さえ乾いてなければ

　どんな景色も宝石に変わる

というものです。

（どなたの曲かお分かりになりますか？）

なんでも気の持ちようで見る世界が変わるということ。

自分が見えている景色が美しいものかどうかは、自分の心次第でございますのね。

頭のつぼ押しとともに、わたくしが集中力を高めたいときに使っているアロマをご紹介いたします。

●ローズマリー

しゃきっとしたい時に使っています。

心身の感覚を目覚めさせる刺激作用、頭脳明晰化作用があるそう。

●レモン

特に気分転換をしたい時に使っています。

精神的疲労からくる頭痛や身体の不調を癒してくれるそう、理解力、集中力を高めるアロマだそうです。

アロマはその時の自分の状態に応じて、使い分けをしております。

なんだかやる気がでないわ・・・

という時に、わたくしがいつもしている集中力アップのつぼをお教えいたします。

頭がすっきりするつぼでございます。

両耳から垂直に線をのばして頭のてっぺんでぶつかる所が集中力アップのつぼ。

頭の血流が良くなり、気分を落ち着かせ、全身のバランスを整えてくれるそうです。

中指の腹（指紋の渦の中心部分）で気持ちがいいと感じるくらいの強さで押すのがよいようです。

先日、『購入します！』と意気込んでいた美容家電のナイトスチーマーでございますが、

≪4/5 美容家電 ナイトスチーマー≫

すぐに届いて何度か使ってみましたの。

その効果は、、、

『ん～、なんだかいいような気がするわ』

・・・即効性は感じられないものの、なんだか少しうるおい感が増したような気がする・・・

そんな感じでございます。

ただ、何といっても簡単なのがうれしゅうございます！

どんなに疲れて帰ってきても、お水を入れてスイッチを押すだけ！

忙しい現代女性にはオススメですわ！

美容家電に、即効性を求められる方は、同シリーズの『イオンスチーマー』がよいのではないでしょうか。

先日、出張で利用したホテルのお部屋にこの『イオンスチーマー』が置いてあり、使用してみました。

お肌の潤い、モチモチ感をすぐに感じられました。

せっかく購入しても使えなければスペースをとるだけの置物になってしまいますわね。

美容家電を購入なさる前に、

『ご自分の日常のスケジュールに、ケア時間をどのようにとるか』

を、きちんと検討なさることをオススメいたします。

ズボラなわたくしにはナイトスチーマーがぴったりのようです。