https://ameblo.jp/nomanaku-cha/ 運動だけでも、食事だけでもダメ！ ja
まず、現在行なっているダイエット法を分けると、入るカロリーを制限しようとする忍耐タイプ(断食法、ダイエット食品法、食事制限法など)と、消費カロリーをふやそうとするがんばりタイプ(ダンス、美容体操、ジョギング、サウナ)、肥満部分を物理的に取り去る切捨て御免タイプ(もみ出し法、切り取り法)などでしょう。

しかし、これらの方法の発想はすべて人間の「カラダ」を「物」としかみていないところにあるのです。

いわれてみれば、カラダっていうのは、ただの「物」ではなくて、心を持った人間のものなんですよね。

だからこそ、ダイエットをやって苦しくなってくるというのもあるかも。

そこで、しょっちゅうはできないけれども、ヨガで瞑想することでストレスを減らしてさらに、ダイエット効果のあるお茶を飲まなくちゃなんて思っているところです。

これを最後のダイエットにしたい！


]]> https://ameblo.jp/nomanaku-cha/entry-10728701535.html Fri, 11 Feb 2011 15:51:57 +0900
現代においても、この願いは引き継がれているのです。

「美しくシェイプアップする」目的で、今までもいろいろとアタックしたのに、その結果は期待を裏切るものばかりだったが、「今度こそは」とせつなる願いを込めてさまざまな方が入られます。

ある人は器具を使った方法で、またある人は汗水たらしたダンスや美容体操で、またある人は食事制限やダイエット食品でと、うたい文句に引かれて東奔西走、その結果はいっこうにかわり映えのしない自分の姿、いやかえって太った人、それならまだいいほうで、反動をつけたムリな動作や過激な運動、または断食のために健康を害してしまう人もいるのです。


これまでダイエットはいろいろ試してみました。

りんごしか食べなかったり、炭水化物抜いてみたり、ハードな運動をひたすらやってみたり。

でもどれも続かなくて、結局元通りに。

そこで、今回はヨガにプラスして、飲まなく茶というダイエット茶を飲みながら、食事制限をしないで健康的にやせようと思ったんです。

これなら、夢の-10kgも夢じゃないかもしれない！
]]> https://ameblo.jp/nomanaku-cha/entry-10728697252.html Thu, 13 Jan 2011 15:47:15 +0900
そして、このアートマンの働きが、宇宙をコントロールしているパワーである「ブラーマン」と同じ波動で共鳴するとき、私たちの心身の働きが、いちばん自然な状態になるというのそうです。

虹の瞑想法は、私たちのココロやカラダを流れるエネルギーの波動の乱れをととのえることによって、アートマンとブラーマンの合一を促すので、ホメオスターシス(恒常性)の働きも正常化して、健やかな美しさが生まれるのです。

そこでまず、波動の周波数の低い赤い部分(足)の波動の浄化より始めます。

食べたいけれども、やっぱりきれいになりたいというのは、たしかにわがままだなぁと思ってしまいます。

そこで、ヨガをやりつつも、しっかり食事も取りたい！ということで、飲まなく茶といういわゆるダイエット茶を飲むことにしてみました。

お茶というと、ダイエット食品や置き換え食品よりもコストパフォーマンスよさそうだし、なにより、続けられそうなのがいいな、と思って、これは飲まなくちゃ！と思いました。

]]> https://ameblo.jp/nomanaku-cha/entry-10728693524.html Mon, 20 Dec 2010 15:40:52 +0900
となると、とてもポーズだけではムリです。

そこで部分別のシェイプアップには、虹の瞑想法が必要になってくるのです。

私たちの心の無意識の働きをととのえて、本来の健やかな美しさをよみがえらせようとするのです。


やはり、太ってしまうにはそれなりに原因があるのですが…。

食生活の見直しとか、ヨガのような運動を取り入れて見るとか。

でもなかなか食事を制限するというのは簡単なことじゃないので、飲まなく茶というお茶を飲みながら、しっかり三食食べようと思います。
]]> https://ameblo.jp/nomanaku-cha/entry-10728689641.html Mon, 06 Dec 2010 15:36:31 +0900