nomboさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/nombo/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja コアＤａｙ☆


そぅ、コアリズムでも有名な体幹部中心の筋肉淲


ベリーダンスとフラダンスで楽しく鍛えてます煜チョキ ]]> https://ameblo.jp/nombo/entry-10429051383.html Thu, 07 Jan 2010 20:53:35 +0900 おっひる～

おかずは煮物３種類と焼鮭フグ…とヘルシーなお弁当を作ってきた焄チョキ

そしてダイエット茶☆


昨日、連休太りを痛感したばかりなので、ダイエット頑張ります

]]> https://ameblo.jp/nombo/entry-10427953932.html Wed, 06 Jan 2010 12:18:12 +0900 良い汗かいたぁ☆


ダイエット番組を見ながら、ランニングマシーンをしたよ焄DASH!


さっ今から、お楽しみのスパだぁ～～ ]]> https://ameblo.jp/nombo/entry-10427526363.html Tue, 05 Jan 2010 21:07:31 +0900 お疲れサン(^^)


さっ今からフィットネスで運動soonスパしてくるぞぉチョキDASH! ]]> https://ameblo.jp/nombo/entry-10427405334.html Tue, 05 Jan 2010 18:14:20 +0900 仕事始め！ は定刻通りビックリマーク

…と良いスタートだったのに、、、

やっと今お昼ごはん食べれたよ～～(>_<)あせるあせる


お腹空きすぎてなのか、なんだか“味”を感じない



少ない残り時間も頑張りますグッド！ひらめき電球 ]]> https://ameblo.jp/nombo/entry-10426581000.html Mon, 04 Jan 2010 16:09:46 +0900 美味しかったぁ(^.^)


なかなかこだわった作りで美味
nomboさんのﾌﾞﾛｸﾞ-10-01-03_001.jpg ]]> https://ameblo.jp/nombo/entry-10426150715.html Sun, 03 Jan 2010 22:45:43 +0900 明けましておめでとうございます☆
明けましておめでとう
今年もよろしくお願いします煜音符


この３日間は彼(@ホテル)と家族(@自宅)の往復をしながら両行事を過ごしたよ溿キラキラ


電車行ったり来たりだったけど、とにかく充実した日々でしたビックリマーク


今までで一番、ＨＡＰＰＹな参賀日だったよﾄﾞｷﾄﾞｷキラキラ


良い年になりますよーに ]]> https://ameblo.jp/nombo/entry-10426140609.html Sun, 03 Jan 2010 22:35:24 +0900 デト♪スパ マッサージプールsoonジャグジーsoon入浴soon美肌湯soonミストサウナsoonシルキーバスsoon最新型マッサージ機……という感じで、約４時間
ゆっくり～


そして、ウェンディーズ行ってきたよグッド！

Ｓサイズのソフトが99円なんだね
美味しかったー





nomboさんのﾌﾞﾛｸﾞ-09-12-29_001.jpg ]]> https://ameblo.jp/nombo/entry-10422790163.html Wed, 30 Dec 2009 16:18:09 +0900 今年最後の… に向かってるよ～キラキラキラキラ


今からフィットネスで運動＆デトックス＆リラックス～溿

↓

ウェンディーズの食べ納めハンバーガービックリマーク

↓

ホテルでお泊まり音符音符


てな感じ
]]> https://ameblo.jp/nombo/entry-10421931745.html Tue, 29 Dec 2009 11:39:36 +0900 初～☆ 音符

皆さまよろしくデス



今日は仕事納めチョキ

今年も大変お世話になりなりで…あせる
来年も頑張りますグッド！淼ビックリマーク


そして夜は女子会～煜カクテルグラス

お洒落なお店でいっぱい食べて、飲んで、おしゃべり…溿キラキラ
やっぱり女同士ってサイコーだね(*^^*)ﾄﾞｷﾄﾞｷ


だけど、喋りすぎてお腹が空き、いまマグロ丼食べてる…涬

あぁ太る～～～
]]> https://ameblo.jp/nombo/entry-10421723980.html Tue, 29 Dec 2009 00:45:58 +0900