タバコ！ぱちんこ！依存に負けないブログ！

うう、悔しい

Fri, 19 Jul 2013 10:10:28 +0900

３月より始めた、このブログですが、もう書くこともないだろうと思っていたのですが。。

やってしまいました。。

いわゆる一本お化けですね、
緊張をほぐすためにお酒を、そのまま一本だけと

買ったらダメ、買ったらダメと思いつつも。。

もう一回スタートです。
本当に肉体的より精神的苦痛のほうがだいぶ大きいです。

ギャンブルは大丈夫なのですが、、
（自分から出向かない限り触れ合うことがないので）

また書きます。

およそ二ヶ月ほど経ってみて

Wed, 10 Apr 2013 22:02:10 +0900

お久しぶりです。

ふと書き込んでみますが、

おおよそ二ヶ月ほど経過して思ったこと、
タバコに対して、ちょっとだけ懐かしくなるような、
いわゆる、「一本お化け」が顔を出して来ました。

最初の気持ちが薄れてくる時期なんですね。

でも、今までの経験を活かすと、
ここで一本でも興味で吸ったら終わりなんですよね。

こういう時は、
タモリさんの解消法（よくネットでも書かれていますが）
15秒深呼吸するなり、じっと耐える
という方法で乗り切っています。

ちなみに、その衝動はお酒を飲んでいる時じゃなくても、
本当にふとした瞬間に訪れますね。

あんなに嫌いなのに、と思いつつ、
なぜか恋しくなってしまう気持ち、

でも、昔付き合ってた彼女のことは忘れて、
今を大事にしましょう！
取り戻した健康・当たり前の生活！

辛い時は、もう一度なぜ辞めたかったのか
考えてみましょう！

ぱちんこも同様ですね。

1ヶ月ほど経ってみて

Mon, 04 Mar 2013 07:37:41 +0900

あまりちゃんと計測していないのですが、
おおよそ1ヶ月ほどたちましたので、自分の中の変化なんかをメモ。

１．お腹を壊しにくくなる
いきなりビロウな話なんですが…
慢性の下痢っていうくらい、特に朝はひどかったんですが、
ラーメンやステーキなどの濃い食事などを避ければ、快便になりました。

２．食事の量が増える
これはよく言われますよね。
歯止めが効かなくなります。
デザートも食べないので、止めどころがわかりません。
胴回りが確実に二回りほど大きくなりましたね、
今に始まったことではないですが…拍車をかけました。

３．臭いに敏感になる
これもよく聞くやつですね。
特にたばこのにおいは、すれ違っただけでもすぐに分かります。
夜道で、どんなに隠れて歩きタバコしてたとしても、万引きGメンばりに気づきますよ。笑
というか、路上喫煙禁止条例ありますからね、止めてくださいね。

４．猛烈な眠気に襲われる
これは今までの自分にはありませんでした。
何よりも一番つらい。
打ち合わせ中でも、病気かなと思うくらい、カクンといきますね。
喫煙者の脳内に作られるニコチンレセプターが、ニコチンがないため
眠くさせるみたいですが、これだけは何とかならんかなとおもいますね。

今のところこんな感じでしょうか。

いろいろありますが、
とにかく、今までの教訓で
一本でも吸ったら・一回でもハンドル握ったら終わりですからね。

もういいかな、なんて気持ち、
これほんとうにふとした瞬間に来ます。

その呪縛や洗脳から抜け出すのは、
やっぱり思いや行動を断ち切るしかないと思います。

全否定はしませんが、代替品なんか使って、
いつ切り離せるんでしょうか？
いつまでもたばこ・ぱちんこの我慢のためがつきまとっちゃいますよね。

やっぱり付き合いでパチンコ屋、なんてありますが、
ダブルパンチですからね、パチンコ＆たばこ。
そういう時は、「人はなぜ戦争などするんだろう」よろしく、
達観してますね、失礼な話ですが、蔑んでみるぐらいじゃないと、
負けそうになりますからね。

なるべく断るか、グルグルっとまわって、しれっと帰るようにしています。

生きていればいろんな出来事に出くわしますが、
気持ち折れそうなときは、
なぜ自分が辞めたかったのかを、もう一度思い出してみましょう。

「大丈夫きっと全てはうまくいく」
安室奈美恵の歌詞の一節ですが、
自分にそう言い聞かせてます。

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オイニーがサイクーでツイキー

Fri, 01 Mar 2013 00:00:10 +0900

現在私は会社勤めをしていますが、
10人程度のオフィスで、こじんまりと仕事しています。
もちろん、席もそんなに遠くない訳で。

んで、会社ですから、業績で雰囲気が悪いときもありますよね。

そんな時、前に座っている方が「ふぅー」っとため息をひとつ。

ん？
んん？？

「くさーーーーーい！！」

びっくりしましたね。
完全にう◯このにおいですよ。
またはくさや。

その人は、のほほんとした本当にいい人なんですが、
少々胃が悪く、タバコもコーヒーも嗜まれる方なので、

休憩から戻ってきたときは最悪ですね。

別に風邪引いてる訳でもないのにあからさまにマスクするとか、
フリスクあげるのもな…とか思っちゃう訳です。
また、いい人がゆえ、突っ込めないのもたち悪いんですが。

完全に公害ですね。
自覚症状がないので、本当に勘弁してほしいです。
あなたも知らず知らずのうちに迷惑をかけていませんか？？

俺はいつでも止められるからさ

Thu, 28 Feb 2013 00:10:00 +0900

今回は少し愚痴っぽくなってしまいますが…。

タイトルの通りなんですが、
「おれタバコなんていつでもやめられるからさ」
「おれパチンコなんてすぐやめられるからさ」
っていう人いますよね。

なんで辞めないんですかね？
どうでもいいものにお金を落とす神経が全く理解できません。

もちろん、言葉のあやなんでしょうけど、
こういう人って一番サブい気がします。

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とは言っても、
実際辞めるとなると、なかなか上手くはいかないものですよね。

ギャンブルで、バリバリ収入のあるプロの方はともかく、

明らかに負けている人、
ましてやタバコなんて、
いつでも辞められるなら、辞めた方がいいに決まってますよね。

習慣を断ち切る

Wed, 27 Feb 2013 00:10:00 +0900

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あなたがタバコを吸いたくなる瞬間はいつですか？

・ご飯を食べた後
・トイレに入っているとき
・イライラしたとき
・一息ついたとき
・お酒を飲んでいるとき

いろいろあると思いますが、

その時って、本当にタバコって必要でしょうか？

例えば食後、
吸いはじめる前はどうやって食後を認識していたのでしょう？

別に何もなくても良かったですよね。

最初は無理してでも吸い始めて、
徐々に生活へ、習慣へと染み付いていきます。

タバコおいしいですか？
本当になかったらだめですか？

タバコ吸えなくて、ロープに火をつけてでも吸いますか？

なんて、禁煙セラピーの受け売りですが。

気持ち薄れて吸いたくなる時はあると思いますが、
少しづつ、習慣から切り離していきましょう。

過去の栄光が忘れられない

Tue, 26 Feb 2013 00:00:10 +0900

始めてパチンコ・パチスロした時のこと、覚えてますか？
その時、勝ちましたか？負けましたか？

そこが、運命の分かれ道のような気がします。

始めて私が手を出したのが、
大学生の時、「南国娘」という五号機でした。
目押しも滑りも分からず、ただ回すだけ。
突然「キュイン！」という音が。
よくわからんが当たったのかな？

友人に聞くと、良かったね、と言い七を揃えてくれました。

RT中に鳥が飛び、終了後、またキュインと鳴り、また当たりました。
そして結局30分～1時間程度で、一万円になったのです。

こんな簡単にお金が手にはいるのか…！感動しました。
興味を持つのに時間はかかりませんでしたね。

パチスロの本を買い漁ったり、プレステのシミュレーターを買い、みんなで解析し合ったり、
手を出すなと言われていた四号機に手を出し、
投資額は飛躍的に大きくなりました。

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ただその分リターンも大きかったですし、
少々手痛く負けたところで、あまり気にはしていませんでした。

毎日パチンコ屋に向かい、
メモ帳に必死で収支をつけ、朝早く起きて整理券を取りにいったりと、
必死でしたね（笑

そんな努力が実ってか（？）、
とうとう「秘宝伝」という四号機で、万枚を出したのです。

もう脳汁はだだ漏れでしたね。
5～6000枚を超えたあたりからの無敵感。
そして手にした20枚以上の一万円札。

その経験が、過去の栄光が
今までずっと苦しめてきました。

これだけ負けたけど、必ず挽回できる。
今の時間からでもMAXタイプのぱちんこなら取り返せる。
あんとき20万円出た。大丈夫。

まあ、大負けしますよね。
収支表なんて、とっくに書くの止めてます。

バカらしいと思う方がほとんどだと思います。

でも、大小あれどそんなもんなんです。

大勝ちしたときは、なぜか堅実に、
大負けしたときは、もう二度とやらないと思って。
でも、やめられず、いつまでも過去の栄光にとらわれてしまうんです。

いつか大勝ちできる、
あなたの負債額はいくらですか？

金銭感覚のずれ

Mon, 25 Feb 2013 00:01:00 +0900

たとえばギャンブラーは、コンビニでご飯を買う際、
「うーん、この198円のラーメンにするか、258円のラーメンにするか迷うなぁ…」
と思いつつ、その夜にはコインサンドに3万円とか平気で入れてしまうんです。

んで、こんなに節約しているのに、
なんでお金貯まらないんだろうなあ、パチンコでもそんな負けてないのに
とか言い出しちゃうわけです。

意気揚々と、今日勝ったら、あのブランドの財布買おうとか思うのに
いざ勝ってみると、何故か堅実になり買わない、んでまたパチンコへ。

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大負けした時なんかは、
「やってしまった…、次の給料日まで、一日500円で生活しよう！がんばるぞ」
なんて思って、また給料日に10万とか余裕で持ってかれるわけですね。

もはやドMの極みですよね。

収支ちゃんとつけてないからダメなんだ、閉店チェックしてないからダメなんだ、
止め打ちしないからダメなんだ、
そういう方はぜひがんばってください。
ギャンブルで食べていけるプロの方もたくさんいます。

「勝たなきゃ誰かの養分」、カイジでの名言ですが、
まずその土俵にあがることから見直してみませんか？
辞めなければいけない理由を、もう一度思い直してみましょう。

別に辞めて世界が変わるわけではない

Sun, 24 Feb 2013 19:33:17 +0900

別に辞めて世界が変わるわけではない

これもタバコもぱちんこ（ギャンブル）にあてはまって言えることですが、
辞めたからといって、誰からも褒められるわけでもなく。

横道それた奴が更生して、
それでえらいねーって褒められたら、
一生懸命努力してまじめにやってきた人って報われないですよね。

少々語弊がありますが、
あくまでも「常人」に戻っただけ。

それを望むなら戻ればいいし、
その必要がなければ戻る必要ないですよね、別に犯罪でもないし。

だからこそ、やめる動機付け、が必要ですね、
誰かに言われて、は絶対に成功しません。

自分も何度も失敗してきました、
気持ち折れそうなときは、もう一度何故やめたかったのかを思い出してみましょう。

代替品

Sat, 23 Feb 2013 19:15:26 +0900

タバコをやめようとした方がよくやる、
ガムやアメ、またはニコチンパッチなどのアイテム、
あれってどうなんですかね？

やめるためには、習慣を断ち切るのが一番だと思っていますが、
そういうものに頼ってしまうと、
結局のところ代替品になっているだけで、
なんの解決にもならないような気がします。

意識の持ちようですよね、
そうはいってもなかなか難しいですが、
非喫煙者が、ガムやアメがないと生きていけないって人いるでしょうか？

これって、パチンコにもあてはまると思うんですが、
1円ぱちんこに変える、ゲームセンターやシミュレーター、
これで紛らわせてる方も、結局抜け出せないですよね。

まず習慣から切り離すことが大事ですよね。