https://ameblo.jp/nomura-mami/ 野村真美 Official Blog ja-jp https://ameblo.jp/nomura-mami/entry-12880084172.html 年の瀬の昨今。如何お過ごしですか？　　　今年は、沢山の素敵な出会いがありました。日々の生活の中で、『ある』にフォーカスして、そして、自分との関係性を大切にするようにしています。子供の頃はずっと鍵っ子で、いつも１人で考えて、１人で過ごす事が多かったです。今とは全く真逆の恥ずかしいがりの引っ込み思案でした。そんな外側に現れている自分と、内側の本当の自分とのギャップを埋めたくて。バランスを取りたくて、必死に生きていた時もありました。１人旅でバックパッカーをやったり、１人で山を登ったり、心の中から湧き上 2024-12-26T19:28:00+09:00 https://ameblo.jp/nomura-mami/entry-12813174321.html 今日は1日自宅にいたので、いつもより手をかけてみました。『茄子』を消費したかったので、紫蘇と豚バラをクルクル巻いて。いつもは、切って置いて、茹でて、焼いてが、メイン。味は、お砂糖、お醤油、みりんで、絡め炒めて。美味しい！『ポテトサラダ』も😋そして、『甘長とうがらしも』煮て。とっても大きかったので、斜めにカットしました。野菜炒めなどは、もうずっと『塩、胡椒、お醤油』だけで。世の中には色々な美味しい調味料はありますが、この基本の調味料だけで、美味しい味を作れたら、もう何処に行っても納得の味を作れるな 2023-08-13T19:19:39+09:00 https://ameblo.jp/nomura-mami/entry-12807053012.html インド 旅も終盤🇮🇳これが午前中のガンジス川です。とても静かでおだやかです。魚もいます🐟長い年月、人々の営みと共にいつもそこに在ったガンジス川。インド人は、本当にこの川を大切にされています。それを目の当たりにしました。私も我が国、我が町を大切に家族を大切に、ご縁のある方達を大切にと、改めて思います。　　　　　　　　　　　　MAMI　🌈只今、スーパーsale割引中です。　　　✴シャンプープロデュースしました✴・楽天『１本５役の７フリー、リッチな潤いと時短を実現したクリームシャンプー❤』https: 2023-06-10T11:50:17+09:00 https://ameblo.jp/nomura-mami/entry-12804526409.html 初日5/26（金)の次の日☀渋谷・ヒューマントラストシネマにて🎬映画『26時13分』5/27（土)PM12:00～の回、上映後、PM13:20～舞台挨拶で登壇致します。岡田結実さん、木村祐一さん、鳥羽潤さん、　関口まなとさん、平川裕成さん、高梨瑞樹さん、濱田英里さん。　　　勿論わたくしも😊 🎬予告編26時13分　予告youtu.be🎬公式サイト26:13_M0VI映画26時13分公式ホームページwww.j2613movi.net🍎シャンプープロデュースしました！・楽天『１本５役の７フリー、リッチ 2023-05-25T14:21:12+09:00 https://ameblo.jp/nomura-mami/entry-12802886507.html いつもの普通の家庭のごはん。今日のbranch🍴野菜中心のバランスの良い食事を意識しています。今日は、『鈴波の銀ダラ』を焼きました。外食でも『銀ダラ定食』があれば、注文してしまいます😋銀ダラ好きです。食、睡眠、運動、このバランス。3種の神器ですね😊🌿　　　　　　　　　　　　　　MAMI🎬映画『26時13分』公開決定です！　⭐5/26（金)～渋谷ヒューマントラストシネマ⭐6/2（金)～シネ・リーブル梅田主演・岡田結実さん。あの世とこの世の中間地点でのヒューマンストーリー。・私は木村祐一さんと共に、 2023-05-14T12:40:46+09:00 https://ameblo.jp/nomura-mami/entry-12801353148.html 隔週、届けて頂いている野菜が昨日🥕🥬今の時期は、葉物野菜が豊富です。その中から、赤サラダからし菜、人参を使用し、サラダ。お味噌汁には、春菊、えのきなど。でも1番は、蓮根。軽く湯がいてから、ハチミツ梅と白胡麻を和えました。これを作りたかったのです😄いつもは梅干しをそのままです。初めて作ったこの和え物、美味しい✨そしてメインは、『生姜焼き』。手の込んだ物は作れません。『普通のごはんをバランス良く』を大切にしています。好きな音楽を聴きながら、静かな気持ちで自分への食事を作るのは、食べる時以上に幸福感を 2023-05-03T18:14:00+09:00 https://ameblo.jp/nomura-mami/entry-12800581983.html 今日は幾つかの予定があるので、フルーツだけにしようか？！と、思ったのですが、『いやいや、ちゃんと食べて行こう』と、超スピードで準備を🍴　　野菜スープは昨晩寝る前に作っていたので、鰤を焼いて。　いつもの普通のごはんです。やっぱり食べて良かった。お腹が、安定しています😊　　　　　　　　　　MAMI🎬映画『26時13分』5/26（金)～渋谷トラストシネマ皮切りに順次全国公開決定です！主演・岡田結実さん。あの世とこの世の中間地点でのヒューマンストーリー。・私は木村祐一さんと共に、あの世に旅立つ魂を滞りな 2023-04-28T11:46:19+09:00 https://ameblo.jp/nomura-mami/entry-12798647852.html お早うございます☀今朝は、春菊とゴボウを消費したかったので、春菊は、玉子でとじて。ゴボウは、片栗粉をまぶして油で揚げ炒めて、甘辛ダレを和えて。このゴボウの甘辛ダレ和えは、スーパーなどで見つけると美味しくて大好きだったので、良く購入していました。でも、自分で作った方が沢山作れるし、調味料も余分な物は使わず安心😊そして、相変わらずの『あおさ』love💓髪の毛の為に、黒い物を意識的に普段から食しています。口から入れるものが、自分の身体と心を作る。今、食の勉強も新たに始めた所です🌿どうなる事やら。　　　 2023-04-15T12:14:21+09:00 https://ameblo.jp/nomura-mami/entry-12796424588.html 本日の夕飯🍴1食目が軽めでしたので、しっかりと。明後日、隔週で頼んでいます野菜が届くので、冷蔵庫にある野菜を使おう！と。里芋を煮て、ジャガイモは、玉ねぎスライスだけのシンプルなポテトサラダ。いつものハーバート大学式野菜スープもコトコトと。 このシリーズの鍋の元をよく使いますが『トマト鍋』は、初めて。ポン酢も用意しましたが、必要ありませんでした。充分美味しかったです🍅余分な物も入っていません。最近改めて、何を食べるか？より、何を食べないか？が、大切だなぁと思っています。　　　　　　　　　　　　　　 2023-04-01T18:50:10+09:00 https://ameblo.jp/nomura-mami/entry-12795060077.html 新しく届いた野菜達。新鮮で元気で、可愛い💓早速、この中の真ん中に写っている『ケールの菜花』は、おひたしに。新玉ねぎより早く収穫される『淡路島の葉つき玉ねぎ』は、そのままスライスにして、サラダに。柔らかくて甘くてとても美味しい。一つ失敗したのが、生ブラウンマッシュルームをスライスして、『ハヤシ』の上にトッピングしようと思っていたのをすっかり忘れた😵食べ始めてから気がついた。それがあれば、瞬時に『ハヤシライス』に見えたと…。梅干しも健在。マグカップの中は、お気に入りの『蓬』。ルーは、これを↓隠し味は 2023-03-23T17:52:32+09:00