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<title>監督のブログ</title>
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<description>日々のBMXの練習などについて</description>
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<title>2012/06/12</title>
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<![CDATA[ なんでも基本が、大事。<br><br>頑張るか。<br><br><br>Android携帯からの投稿
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<link>https://ameblo.jp/nomurabmx/entry-11276077453.html</link>
<pubDate>Tue, 12 Jun 2012 23:46:00 +0900</pubDate>
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<title>せっかく昨日調子よかったのに…</title>
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<![CDATA[ 景色は、綺麗やったけど、<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120606/22/nomurabmx/19/50/j/o0720043212014340253.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120606/22/nomurabmx/19/50/j/o0720043212014340253.jpg" width="300" height="180"></a></div><br><br>昨日かなり、調子よかったのに、今日は、最悪やった。<br><br>ウィップラッシュの円って難しすぎ。<br>根気よくやるしないか。<br><br><br><br><br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<link>https://ameblo.jp/nomurabmx/entry-11270828713.html</link>
<pubDate>Wed, 06 Jun 2012 22:20:00 +0900</pubDate>
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<title>ころがるねー</title>
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<![CDATA[ 土曜にシャフト折れて…<br><br>今日、昨日メンテ途中の南海ハブのしめ具合を調整しながら、乗りました。<br>まぁまぁ調子は、よかったけど、転がりすぎて、たまにぽーん抜けよる。<br><br><br>以上<br><br>Android携帯からの投稿
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<link>https://ameblo.jp/nomurabmx/entry-11269327868.html</link>
<pubDate>Tue, 05 Jun 2012 00:00:00 +0900</pubDate>
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<title>＊</title>
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<![CDATA[ <p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110602/22/nomurabmx/24/01/j/o0800045011266697445.jpg"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110602/22/nomurabmx/24/01/j/o0800045011266697445.jpg"><img border="0" alt="監督のブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110602/22/nomurabmx/24/01/j/t02200124_0800045011266697445.jpg" width="220" height="124"></a><br><br><font size="4">いい天気やったさかいに、</font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4">のっちゃいました。</font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4">最近は、インサイドの切り返しメインに練習。</font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4">最高３・４・５回・・・・</font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4">調子ええ時いくけど</font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4">勢いだけでできてもしゅあーないな・・・・</font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4">もっと、スピン練習あるのみ。</font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4">スピンも10周くらい</font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4">切り返しも10回くらいいきたいもんですね。</font></p><p><font size="4"><br></font></p><br><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4"><br></font></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/nomurabmx/entry-10911321744.html</link>
<pubDate>Thu, 02 Jun 2011 22:13:01 +0900</pubDate>
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<title>FRAME チェンジ</title>
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<![CDATA[ <p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110502/08/nomurabmx/86/0a/j/o0800045011200510990.jpg"><img border="0" alt="監督のブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110502/08/nomurabmx/86/0a/j/t02200124_0800045011200510990.jpg"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110502/08/nomurabmx/73/f7/j/o0480085411200510992.jpg"><img border="0" alt="監督のブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110502/08/nomurabmx/73/f7/j/t02200391_0480085411200510992.jpg"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110502/08/nomurabmx/b7/2e/j/o0480085411200510769.jpg"><img border="0" alt="監督のブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110502/08/nomurabmx/b7/2e/j/t02200391_0480085411200510769.jpg"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110502/08/nomurabmx/99/51/j/o0480085411200510991.jpg"><img border="0" alt="監督のブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110502/08/nomurabmx/99/51/j/t02200391_0480085411200510991.jpg"></a><br></p><p><font size="4">今日休みやし、午前中乗ろう。</font></p>
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<link>https://ameblo.jp/nomurabmx/entry-10878742410.html</link>
<pubDate>Mon, 02 May 2011 08:46:26 +0900</pubDate>
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<title>直線　直線</title>
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<![CDATA[ <p><font size="3">今日も右足ハングファイブの直線練習</font></p><p><font size="3"><br></font><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110223/15/nomurabmx/0d/a6/j/o0800045011069381373.jpg"><br></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110223/15/nomurabmx/51/04/j/o0800045011069381371.jpg"><img border="0" alt="監督のブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110223/15/nomurabmx/51/04/j/t02200124_0800045011069381371.jpg" width="220" height="124"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110223/15/nomurabmx/0d/a6/j/o0800045011069381373.jpg"><br><br></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110223/15/nomurabmx/0d/a6/j/o0800045011069381373.jpg"><br><img alt="監督のブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110223/15/nomurabmx/0d/a6/j/t02200124_0800045011069381373.jpg"></a> </p><br><p><font size="3">昨日より　左足ハング同様の感覚で乗れてきている。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">そこで直線からの左周りしてみると</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">少し回れました・・・</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">少しでも進歩するとより楽しく感じれる日でした。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">ヒッチも少しやってみると、4、5回はメイクできたかな。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">まだまだ安定不足でした。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p>
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<link>https://ameblo.jp/nomurabmx/entry-10810622209.html</link>
<pubDate>Tue, 22 Feb 2011 22:12:24 +0900</pubDate>
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<title>のびてきた</title>
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<![CDATA[ <p><font size="3">今日は終盤1時間</font></p><p><font size="3"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110216/21/nomurabmx/74/16/j/o0480085411054419668.jpg"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110216/21/nomurabmx/2e/c2/j/o0480085411054423075.jpg"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110216/21/nomurabmx/a9/32/j/o0480085411054425871.jpg"><img border="0" alt="監督のブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110216/21/nomurabmx/a9/32/j/t02200391_0480085411054425871.jpg" width="220" height="391"></a> <br><br><br></font></p><p><font size="3">右足ハング直線練習</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">なかなかのびてきて、楽しかった。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">もっと安定させて、距離のばしたい。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p>
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<pubDate>Wed, 16 Feb 2011 22:35:02 +0900</pubDate>
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<title>春江体育館</title>
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<![CDATA[ <p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110207/22/nomurabmx/26/73/j/o0800045011033555913.jpg"><img border="0" alt="監督のブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110207/22/nomurabmx/26/73/j/t02200124_0800045011033555913.jpg" width="220" height="124"></a><br></p><p><font size="3">今日はここで、ヒッチの練習。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">少し寒さがやわらいださかいに、乗りやすくなりました。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">まだまだ練習足らへん。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><br><p><font size="3">明日も晴れるといいな。</font></p>
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<pubDate>Mon, 07 Feb 2011 22:23:24 +0900</pubDate>
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<title>プラント2 Ride</title>
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<![CDATA[ <p><font size="3"><font size="3">ここ最近、しばらく忙しかったり、雨やったりで乗れなかった。</font></font></p><br><br><p>今日、久々に晴れて</p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">ノリノリな感じで乗りはじめたら</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">あっ！？</font></p><br><p><font size="3">足を強打・・・</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">しばらくうずくまり・・・</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">再スタート。</font></p><br><br><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101103/22/nomurabmx/3d/87/j/o0800045010838565565.jpg"><font size="3"><img style="WIDTH: 220px; HEIGHT: 112px" border="0" alt="監督のブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101103/22/nomurabmx/3d/87/j/t02200124_0800045010838565565.jpg" width="220" height="112"></font></a><br></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">スチーム～ヒッチ～エルク～マック　→　</font><font size="3">メイク</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">ヒッチ～エルクの部分がかなりの苦戦</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101103/22/nomurabmx/29/92/j/o0800045010838576952.jpg"><img border="0" alt="監督のブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101103/22/nomurabmx/29/92/j/t02200124_0800045010838576952.jpg" width="220" height="124"></a></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">いい感じで、乗ってないわりに、2.3回かな？メイクできた。</font></p><p>何が起こった？？？？</p><br><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">そんな感じで</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">両足のコギができるようになりたいと思った一日でした。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/nomurabmx/entry-10696366417.html</link>
<pubDate>Wed, 03 Nov 2010 22:12:15 +0900</pubDate>
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<title>乗りたーてしゃーない</title>
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<![CDATA[ <p><font size="3">いい仕上がり</font></p><font size="3"><br></font><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101022/22/nomurabmx/1c/a1/j/o0800045010815828051.jpg"><img border="0" alt="監督のブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101022/22/nomurabmx/1c/a1/j/t02200124_0800045010815828051.jpg" width="220" height="124"></a><br><br><font size="3">乗れないし、塗装が固まるまで、</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">最低78時間らしい</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">待つのが苦痛・・・</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">何しよう</font></p>
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<pubDate>Sat, 23 Oct 2010 08:59:32 +0900</pubDate>
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