のん's diet https://ameblo.jp/non-13-no/ ある日、彼女は言いました。「のの汰よりかは、ねぇ…可愛さに自信あるよ笑」そんな彼女を見返すために卒業旅行までの3ヶ月、のの汰はダイエットを始めます。さて、失敗続きのダイエット…今回は成功するのでしょうか。のの汰 ja 2013/12/13 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/non-13-no/amemberentry-11728506186.html Fri, 13 Dec 2013 15:57:14 +0900 昨日の成果

ちょっと、本気出します←

はよだせっていうね！
]]> https://ameblo.jp/non-13-no/entry-11681680389.html Sun, 10 Nov 2013 08:35:10 +0900 二重まぶたになりたーーーい

アイプチ乱用者ですよっと。


一重…しかもすこぶる重い…


( ･ิω･ิ)



昨日かじえりちゃんのツイキャスで二重まぶたの作り方見たので、

お家の時は両面アイテープから

片面アイテープにしようかな





とな。(^o^)




100均大暴れだぜ！(*´ω`)ﾉｨｮ━━━━

]]> https://ameblo.jp/non-13-no/entry-11679628365.html Sat, 09 Nov 2013 12:34:21 +0900 11.9

寝起きに体動かすといいって言いますもんねぇ(ﾉ)･ω･(ヾ)


お家帰ったらやることあるけど、それと一緒に

唇パック
リンパマッサージ
腹筋
腕筋鍛え
しましょーーーーーー！わたし！
]]> https://ameblo.jp/non-13-no/entry-11679616788.html Sat, 09 Nov 2013 12:30:54 +0900 昨日の成果
腹筋やってー背筋ピーンしてましたん(ↀДↀ)

ご飯も美味しくいただきました♡


今日はメジャー買おうと思う、ウエストとか数字でみたい！
]]> https://ameblo.jp/non-13-no/entry-11679612162.html Sat, 09 Nov 2013 12:29:03 +0900 気分で痩せるがっつり焼きそぅばっ！
食べるのをやめられないのの汰は工夫して食べます(ↀДↀ)✧


ポイントは
☆野菜は大きく切る！(たくさん野菜があるように見せるため)

☆肉は細かく切る！(お肉が少ないように見せるため)

☆口笛ふきながら作る！(腹筋使う意識)

☆お尻に力入れる！(姿勢良くするため)




はい、全て気分♡
焼きそばの出来上がりー♡

痩せるぞーーーーーって思いながら焼きそば食べてきます♡

気分ダイエット！


のの汰
]]> https://ameblo.jp/non-13-no/entry-11677188621.html Fri, 08 Nov 2013 11:46:43 +0900 メニュー 1


みっずっぎっ！


水着！！！！


あかーん！


ということで、まずは布で隠れない部分な。

腹な。


腹筋
歩く時の姿勢

これがメイン(*´ω`)ﾉ

では今日も一日いってきまっしょーい！(^o^)






…ある女優さんは空いてる時間に壁腕立てみたいなのするらしい…
]]> https://ameblo.jp/non-13-no/entry-11677136400.html Fri, 08 Nov 2013 11:18:28 +0900 11.8



まず痩せたいところ


1.お腹
2.足
3.腕
4.顔
5.背中
6.首
7.お尻








まぁ…全部








多分、全部いっぺんにっていうのは無理なので
日毎に変えていきましょーかね！(ી(΄◞ิ౪◟ิ‵)ʃ)





あでぃおす！
]]> https://ameblo.jp/non-13-no/entry-11677131599.html Fri, 08 Nov 2013 11:13:48 +0900 誰がでぶやねん！ プライド高くて、怖い。

のの汰は合コンによく誘われます。
引き立て役のため。

のの汰は可愛くないし、太ってるって誰もが思ってます。

さぁ！3ヶ月で見返してやろう！！！



]]> https://ameblo.jp/non-13-no/entry-11676146311.html Thu, 07 Nov 2013 23:09:52 +0900