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今日は千秋楽
帰りは美味しい料理楽しい会話で充実した一日を過ごせ、日頃のストレス発散出来ました







]]> https://ameblo.jp/non-non20100303/entry-12251688099.html Sat, 25 Feb 2017 19:36:32 +0900


最後の朝食
普通食  
酵素玄米  味の干物 ひじき煮 とうふとわかめの味噌汁 れんこんの甘酢 ミカン寒天
そして三角なのが、お粥パン 。
めちゃめちゃモチモチ香ばしく美味しかったです

そして食後は、コーヒー飲めない私には
ハーブティーを頂きました
レモングラスです。
この心使いが嬉しかったです


帰りは熱海でお昼
金目鯛の煮付け

夕飯は三島で
金目鯛のお刺身を食べて帰宅しました

この一週間は本当に充実し学べる物がたくさんあり、こころと身体が癒された日々でした

帰ってからの一週間が吸収しやすいらしいので、痩せた5㎏をkeepしつつ目標体重まで頑張りたいと思います❗
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朝から、トレイルウォーキング参加
私にはハードな山道で途中、貧血を起こしてしまい写真を取る余裕がありませんでした

本日の朝食
具たくさんのうどん


本日の夕飯です🎵
最終日夕飯は豪華自然食のコース料理でした















コーヒーが苦手な私には、ハーブティーをご用意してくれました

素材の味わいを、こんなに楽しめるようになった事に幸せを感じます❗

貧血で具合悪くなって気付いたこと
少し100％のリンゴジュースを頂いたのですが、砂糖の塊みたいに甘く感じ3口しか飲めませんでした💦喉が通らない💦
普段くぃッと飲める量なのに
一週間でこんなに体質改善出来たなんて嬉しいです。


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本日の朝食🍴
玄米おむすび  梅干し  豆腐の味噌汁
圧力鍋で炊いてるらしく、もち米❔と思うくらいモチモチ

全国的⛄ですが、伊豆高原は☔です。

毎日食堂に綺麗なお花ありがとうございます✋


本日の施術は、カッピング   ローラーベッド  マッサージでした。

今日は、お天気が悪いのでまったり岩盤浴&温泉でまったり

本日の夕飯です
玄米のリゾット  キャベツと油揚げの煮浸し  人参のシャーベット
こんなに味覚の変化があるとは💦
ほぼ、だしや素材の味しかないのに、お豆腐がかなり美味しく感じる❗


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海沿いまで日の出

本日の酵素ドリンク

今日の朝食から回復食メニュー
玄米の五分粥  お麩の味噌汁  梅干しです。
満腹です。


本日の施術はアロマオイルマッサージ
気持ちよかったし、スベスベになりました
今日はタップリ個人の時間が取れる日だったので、回復食も始まったので近くの桜並木通りの坂道をウォーキング一時間し、少しクールダウンしてから岩盤浴へ⤴
みんな出掛けていたので、貸し切り状態でのんびり露天風呂まで満喫出来ました


午後からは部屋でフェイスパックをしながら読書をしてリフレッシュ出来ました


そして夕食です❗
雑穀玄米のお粥  大根の味噌汁  梅干し

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本日の酵素ドリンクは柿味です。
本日の施術の腸マッサージ、最高に気持ち良く固形物を食べたいのにお腹が張ってるのが楽になり、お腹も少し凹みました。
ゴッドハンドな先生に感謝

本日の朝食はグリーンスムージー


お昼からは観光ドライブ
やすらぎの里 高原館で少し休息

フルーツteaを頂きました
が入ってました。とてもフルーティーでした

15分ウォーキングをして口に入れた分少し消費
河津桜が咲いてました

道の駅でお土産の名産をお買い物
今回、気持ち良く一人旅を許してくれた家族にお土産の宅急便


本日の夕食
れんこんのすりながし味噌汁です。

今日は少し疲れたので、早めに消灯します❗ ]]> https://ameblo.jp/non-non20100303/entry-12245614994.html Tue, 07 Feb 2017 20:44:46 +0900
日の出見てきました
かすかに大島が見えてます
気持ちのイイ朝です



本日の酵素ドリンクは梅です。

テラスで頂いてます

月曜日の施術は、マッサージ カッピング ローラーベッドでした。気持ちよかった

本日の朝のスムージー
人参と生姜のスムージー

吊り橋まで散歩

かなりの高さに渡れず断念

1時間強updownの道を歩きました






本日の夕食
豆乳入り味噌汁

あとは、ヨガ体操して2日目終了

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今回も断食コースで参加
一週間の滞在
前回参加した時に、終わってからの味覚の変化に驚きました。
いかに普段、口に入れている物が濃いのか、そして食べ物の有り難さが身に染みました
今回も日々の変化が楽しみです
本日の酵素ドリンクはリンゴ

本日の夕飯です

]]> https://ameblo.jp/non-non20100303/entry-12245094043.html Sun, 05 Feb 2017 21:30:17 +0900 明けましておめでとうございます
今年も宜しくお願いします


今年のおせちです



今日のお雑煮は、おすましにしました

]]> https://ameblo.jp/non-non20100303/entry-12112711883.html Fri, 01 Jan 2016 16:58:43 +0900

入り口入ると懐かしいパッケージや、見たことのないインスタントラーメンが飾ってました

チキンラーメン🍜の始まりは、こんな感じのとこで作っていたらしいです



ここにも、海外版や見たことないやつありました

カップに絵を描き、スープと4種類の具材を選んでオリジナルヌードル作りました

楽しかった
では暑いし、帰りは美味しいビアを頂きに行きます ]]> https://ameblo.jp/non-non20100303/entry-12033342358.html Sat, 30 May 2015 17:39:27 +0900