https://ameblo.jp/nona1111/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja いっぱい寝たぜー
窓からの日差しが眩しくて起きるの幸せ～

朝

ごはん
味噌汁
納豆
コロッケ
ヨーグルト
コーヒーゼリー
プリン
ラスク
チョコ
クッキー
ミニトマト２個
イチゴ１０個ぐらい

…もはやごはんではないははは
朝だからいっか(^O^)
いいのか？

間食

チョコ
ココア

夜

デトックススープ

今日はトマトなしで春雨投入したった！
まぁコンソメスープ薄味って感じだな笑
悪くはないけども

体重

６１.４kg

何この微妙な変化！笑 ]]> https://ameblo.jp/nona1111/entry-11249676596.html Sun, 13 May 2012 18:43:20 +0900

朝・昼

坦々麺
ぎょうざ３個
杏仁豆腐

間食

スタバでストロベリーソイなんちゃらフラペチーノたいやき
グミ
モーニングさんだー
↑
これうまい

で今日は終わる予定だったんだけど…

お母ちゃんが私の分まで夜ご飯作ってくれてた！

…食べてもたー

さばの味噌煮
シチュー
ミニトマト２個


明日は絶対デトックススープ！

体重６１.８kg

便秘よなおれ ]]> https://ameblo.jp/nona1111/entry-11248744148.html Sat, 12 May 2012 18:00:09 +0900
＊朝
バームクーヘン
ホットケーキ
コーヒー

＊昼
デトックススープ
ごはん
粉チーズ
ファンタグレープ

＊間食
リンゴジュース
グミ５個
まんじゅう２個
ヨーグルト
ヤクルト

＊夜
デトックススープ
納豆
ミニトマト２個
豆腐

まだ２日目なのに食欲やばくて挫折しそう…
ダメダメダメー！
頑張ろ！

とりあえず今からは食べません･×･

運動して早く寝よう

体重６１.６kg

変化なーし ]]> https://ameblo.jp/nona1111/entry-11247643721.html Fri, 11 May 2012 18:59:08 +0900
てか朝食ったもん全部は覚えてない

納豆
ごはん
味噌汁
豆腐
ヨーグルト
チョコ４個ぐらい
アイス
スティックパン
クッキー５個ぐらい
せんべい

覚えてるだけでもこんだけ食った…

書くとすげー量だな
これからこれからー^^？


夜はデトックススープだけで耐えた


そ・し・て
問題の体重ね…

６１.６kg

なんともいえーず。

とりあえず続けることに意味ありだからね、明日からもがんばろー
前向きやで自分(-ε-) ]]> https://ameblo.jp/nona1111/entry-11247347803.html Thu, 10 May 2012 22:57:35 +0900 きょうから
ダイエット日記！

６２kgとかそろそろやばい！

かわいい服着たい！
堂々と笑いたい！

とりあえず８月までに５５kgにしなきゃ
中学の頃できたんだから出来るはず！
諦めるな自分！


きめごと

・食べたものは全部日記に書く
・毎日夜に体重計って記録・夜はデトックススープオンリー
・バランス、犬、３０回やる
・ドライヤーのときながら足あげ
・風呂のあとはストレッチ
とりあえずこれは毎日続けよう＼(^O^)／


スマートな自分を夢見て～

絶対！絶対！絶対！

]]> https://ameblo.jp/nona1111/entry-11247013169.html Thu, 10 May 2012 18:45:07 +0900