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<title>ちょっと一息 〜うつとACとのお付き合い始めました〜</title>
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<description>現代病と言われ始めて、数年－。うつとAC(アダルトチルドレン)と本格的にお付き合いを始めました。生きづらい、苦しい、時にそんなこともあるけれど、前を向ける時は向き、無理な時は無理しない。えばらない、くさらない、無理しないを目標に今日も生きてます。</description>
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<title>久しぶりにゲームをしてみました。</title>
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<![CDATA[ 携帯アプリでパワプロはたまにしていたのですが、一昨年のクリスマスに妻からPS4を貰っていたのを思い出し、やってみました。<div>配線からするとやや面倒くさい。</div><div>やるゲームはネットでは酷評されていますが、ファイナルファンタジー15です。</div><div>実はドラクエ派だったので、FFは高校の時に、7を借りてやって以来のプレイです。</div><div>まずは映像がとっても綺麗という印象。</div><div>またゲーム記事も書いてみます。</div>
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<pubDate>Tue, 16 Jan 2018 00:02:18 +0900</pubDate>
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<title>寝過ぎ？</title>
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<![CDATA[ 今日は1日中寝てしまいました。<div>昨日も23時には寝たはずなんですが、7時30分に起きて、ごみ出しした後、妻の食事を用意してから11時前から19時30分まで寝てしまいました。</div><div>特に疲れていたわけではないのですが、薬の影響でしょうか？</div><div>また眠気が来ています…。</div>
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<pubDate>Wed, 10 Jan 2018 21:25:35 +0900</pubDate>
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<title>母との電話</title>
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<![CDATA[ 遅ればせながら、あけましておめでとうございます。<div>更新する気力が湧かず、更新が滞ってしまいました。</div><div>年末年始は皆さんはどうお過ごしでしたか？</div><div>私は無気力ダラダラ生活でした。</div><div>出来るようになったことも特に増えず、現状維持という感じです。</div><div>しかしながら、好きだった電話が苦手になってしまったようです。</div><div>そんな私が、今日は母に電話しました。</div><div>私が鬱を発症した事を知っているのは結局退職する事になった会社の方々と、妻と母のみ。</div><div>その母に電話し、涙が溢れんばかりでした。</div><div>そして無気力に近い私の返事に母も電話越しに涙ぐんでいたように聞こえました。</div><div>やはりこのままではダメだ。</div><div>焦ってもダメだけど、少しずつ、少しずつ進まなきゃ。</div>
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<pubDate>Tue, 09 Jan 2018 21:33:32 +0900</pubDate>
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<title>運転出来た！</title>
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<![CDATA[ 今日は心療内科の日。<div>電車で行くと1時間近くかかるので、少し不安はあるものの、車で行く事に。</div><div>15分程度の道のりを走る。</div><div>動悸はするものの、恐らく緊張からのものであると思う。</div><div>問題なく着いた。</div><div>出来るようになった事の中で一番嬉しい。</div><div>妻とポケモンGOなども出来るだろうし。</div><div>よかった。</div>
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<pubDate>Thu, 28 Dec 2017 19:50:33 +0900</pubDate>
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<title>昨日出来た事と今日出来た事</title>
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<![CDATA[ 昨日出来た事<div>妻にお弁当を作った。<br><div>エアコンの調子が悪かったので、修理屋さんの対応をした。</div><div>エアコンの調子が悪くなった原因がちょっと前に頼んだ掃除業者のミスだったので、対応検討の電話をした。</div><div>夕飯の買い物に行った。</div><div>歯医者に行った。</div><div>※妻に嘘をついてしまった。</div><div>&nbsp; エアコンの修理屋さんに洗濯機のカビ取り洗剤を勧められ、購入したが、無料で貰ったと言ってしまった。</div><div>&nbsp; 恐らく、なかなか高価なものだったので、買ったと言ったら怒られると感じたからだと思われる。</div><div><br></div><div>今日出来た事</div><div>妻の自転車のパンク修理に行った。</div><div>Amazonからリュックやらスマホケースが届いたので、整理した。</div><div>昨日、夕飯の買い物に行った際、タマゴが売り切れていたので、追加で買いに行った。</div></div><div>夕飯の塩ちゃんこを作った。</div><div><br></div><div>明日は心療内科に行く予定。</div><div>妻と一緒に車で行ってみます。</div>
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<pubDate>Wed, 27 Dec 2017 22:06:06 +0900</pubDate>
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<title>魚は遠火で焼くもんだ</title>
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<![CDATA[ と、いう方もおられますが、我が家はフライパンで焼く事が多いです。<div>今日は鯖の塩焼きを作ってみました。</div><div>いつもお世話になっている妻にお弁当を作り、鯖とウインナー、ナポリタンスパゲティ、ほうれん草の和え物を入れてみました。</div><div>30分程度で出来たかな？</div><div>少しずつやっていこう。</div>
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<pubDate>Tue, 26 Dec 2017 20:57:35 +0900</pubDate>
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<title>昨日出来た事</title>
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<![CDATA[ 寝てしまって書けなかった出来た事。<div><br></div><div>歯医者に予約の電話をした。</div><div>歯医者に自分の症状を伝えた。</div><div>ローソンでクリスマスケーキを買った。30%オフの商品だったけど、正規の金額を請求され、違いませんか？と言い、30%オフの金額で買えた。</div><div>通勤リュックがボロボロだし、前の職場を思い出すから捨てたかったので、妻に頼んで新しいリュックとスマホケースをAmazonで注文した。</div><div>ポトフを作った。</div><div><br></div><div>料理が出来た。</div><div>これを作るって決めてたからかも知れませんが。</div><div>あとは車か…。</div><div>でもやっぱり怖いなぁ。</div>
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<pubDate>Tue, 26 Dec 2017 08:31:59 +0900</pubDate>
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<title>歯医者に行く</title>
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<![CDATA[ 奥歯というか奥顎に痛みを感じ、歯医者さんへ行くことに。<div>予約の電話も自分でやってみた。</div><div>ちょっと吃ったけど、何とか予約完了。</div><div>診察受けたところ、虫歯は無し。</div><div>痛みの原因は顎関節症。</div><div>歯軋りとかしてませんか？と聞かれ、妻から最近歯軋りが酷いと言われていた事を思い出す。</div><div>ストレス多いんですかねぇ〜？と歯医者さん。</div><div><br></div><div>えぇ、うつ病になるくらいには。</div>
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<pubDate>Mon, 25 Dec 2017 20:20:34 +0900</pubDate>
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<title>今日出来た事</title>
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<![CDATA[ 自転車に乗った<div>妻に頼まれたお使いでスーパーで買い物をした</div><div>蛍光灯を買った</div><div>蛍光灯を交換した</div><div><br></div><div><br></div><div>ビオトープ作りに失敗した</div><div><br></div><div>車も運転したいけど、まだ怖いなぁ。</div>
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<pubDate>Mon, 25 Dec 2017 00:00:26 +0900</pubDate>
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<title>初心者がビオトープを作ってみた結果</title>
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<![CDATA[ ビオトープを作ってみようと思いました。<div>メダカを飼うと心が癒されるという話。</div><div>早速100円ショップで適当な器と土と鉢石を買い、川原で適当な水草を摘んで、植えてみました。</div><div>それなりのものが出来たので、水を入れたところ…</div><div><br></div><div><font color="#ff0000" size="5">全く溜まらないではないですか</font></div><div><br></div><div><br>何故だろうと器の底を見ると穴が開いていて、そこから漏れている。</div><div>穴のある器を選んでしまうとは…不覚であります。</div><div>鉢石を詰めてみるもやはり漏れる。</div><div>セロテープでも貼ってやろうかと思いましたが、雨が降って来たので中止。</div><div>明日に持ち越します。</div>
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<pubDate>Sun, 24 Dec 2017 17:58:25 +0900</pubDate>
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