のんママのダイエット日記！

♥myルール♥

Fri, 06 Apr 2012 08:19:00 +0900

食パンは買わない
（クリームぬりすぎてとまらなくなる）

パン食べたい時は菓子ばん一つ！

1500～1800カロリーめざす！
（越してもあきらめない！）

１日2時間は歩く！
（買い物、散歩、公園など！）

食べたものは写真とって公開する！（むだぐいを防ぐため！）

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たべまくりー(T_T)

Fri, 06 Apr 2012 07:05:00 +0900

昨日も食事メモしてたけど途中から投げやりになっちゃってめっちゃたべまくってしまった

１日の摂取カロリー1500～1800めざしてるんやけどさ、昨日は3000以上いったきがする。(´д｀lll) せっかく減ってきたのにまてプラス1キロ
食パンがあたしにとってダメやわー(T_T)とまらんきっかけになる一回たべまくるとお腹いっぱいでもたべすぎるからいやになる(´□｀｡)普段たべやんポテチとかもたべてまったしなー(>.<)反省！

してしまったことは仕方ないし、気持ちきりかえて今日からまた頑張ってみよ( ´艸｀)とりあえずルールきめててみよー

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4日の食事♥

Thu, 05 Apr 2012 02:10:00 +0900

朝
ボノラート一杯130
おにぎり280
目玉焼き100
きなこヨーグルト50
豆乳25

昼
はるさめサラダレタス200

おやつ
ホイップパン200

夜
食パンの耳たくさん(｡＞0＜｡)400
ウインナー1本80
大豆煮80
チョコ120
おからだから150

トータル1815

あー（/TДT)/夜食べ過ぎた(T_T)ダイエット宣言しときながら食べまくる自分がいやになる(>.<)
だってパンの耳が袋いっぱいで15円だったんだもん♥(笑)

しかもさっきも夜勤あけのパパと晩酌♥おかしたべちったよー(ﾉД`)

今からとりあえずお風呂ー！
体重はかるのおそろしい！

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ボノラート♡

Wed, 04 Apr 2012 07:20:00 +0900

ってごぞんじですか？置き換えダイエット的なものなのですが、少し前に買ってあって放置してたのでまた再会！しかしいつも途中で心がおれる(笑)ここで宣言して続いて
いけるようがんばる！p(^-^)qしかし、ブログ始めたばかりで全然わからん(笑)ペタのいみやら承認？のしかたとかさっぱりー(ﾉД`)なれるまで失礼なことするかもですがお許しをっ(T_T)

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スタート♡

Tue, 03 Apr 2012 21:07:00 +0900

妊娠出産をへて育児ストレスなどで太りだしかなりの体重に
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

マイナス10キロめざしてレコーディングしながらがんばりたいと思います自己満日記ですがよろしくおねがいしまーす

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