なっちゃん

なっちゃん https://ameblo.jp/nonchu31/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja いよいよ明日…✨

久しぶりのブログに

なってしまってすみません😢

明日はいよいよ

Campus Collection 2016 in Osaka

2ヶ月にわたるレッスンをして、

思ってるように歩けんこともあって

悔しい思いもしたけど

人生の中で受験期と同じくらい

頑張りきった2ヶ月でした。

いつも途中で諦めちゃうダイエットにも

成功して－5キロ

ブランドも

りもあ、LAULEA、WILL SELECTION

と3体も歩かせていただけて

念願のトップもラストも飾ります😭💞

どれもほんとに可愛い衣装です 💟

そして今回のキャンコレでは

大好きな友達がミスキャンファイナリストに

選ばれて本当に毎日ハードな中

頑張ってました！！！

しんどいのに会うときはいっつも

笑っててあたしも頑張らなきゃなって

思えた😌💫

(勝手に画像使ってごめんね🙇笑)

ぜひ明日会場に来る方は

Entry No.3 森田樹

に投票してあげてください 💕

明日終わったら泣いちゃうんやろうなあ。

仲良くなったモデルやスタッフの友達に

こうやって毎日のように逢えるのも

明日が最後（；＿；）

とにかく明日は自分らしく。

この2ヶ月間一緒に頑張ってきた子たちと

最高のショーにします🐶✨

Good Night …🌛

なっちゃん🐻

]]> https://ameblo.jp/nonchu31/entry-12172053736.html Sat, 18 Jun 2016 20:26:49 +0900 diet

ひさしぶりのブログ😉

どうやって痩せたん？とか

聞かれること増えてきたから

今日はダイエットについて！！！

嬉しい限りです🙈💖

キャンコレのレッスン始まる前の

4月1日からスタートしたダイエット

なんと今日の朝体重計乗ったら…

その日から約－4キロ😳💞💞

これは嬉しすぎた👏

正直2キロはすぐ減ったんやけどそこからがめちゃ苦戦しててようやく！

てことで今日は少しだけダイエット法公開🙆

まず①食事管理！

ikkoさんの言う通り、パン・パスタ・

ファストフード・インスタント・

コンビニ・ケーキ・ピザ・揚げ物は禁止🙅

朝食は白米に今話題の『もち麦』混ぜて

炊いて食べてます！

カロリーも低いし、食物繊維が多いから

腸内環境から整えてくれる🙆

そして腹持ちも良い🙆

味も全然抵抗ないし、これに納豆かけたり

卵かけ御飯にしてみたりって感じで

朝はとにかくこれ続けてます！

お昼も少し量は少なめにやけど

普通に好きなもの食べてるかな？🙃

で、夜は炭水化物抜き！！！

もしくはクレンズジュースに置き換え！！

私がやってるのはこれ☝︎

水とかヨーグルトとかに溶かして食べてる！

水に置くときは混ぜて少し放置してるほうが

とろっと感が出て飲みやすい😽

でも、食べたい時とかオール練前とかは

普通にがっつりたべちゃってる！

けど食べる時は時間帯早めに！

②筋トレ

基本体幹トレーニング1分×3セット

あとはネットで調べて出てきたやつを

気が向いた時にしてるくらい～

大雑把でごめんなさい🙇

③写真を撮る

これはダイエットスタートした時から

やってるんやけどその日その日のスタイルを

全身鏡で撮ってみる！

少しでも変わったら結構自分の

モチベーション変わってきてしんどくても

続けられる😋

あとは記録も続けてる！

だいすきなくまちゃんのアプリで🐻！

減ったら褒めてくれるしグラフになると

こんなに減った！って

嬉しくなって明日も頑張るぞ～って

なるから🙌🏻

記録せな忘れちゃうしね😂

④我慢しすぎない

さっきも晩ご飯の話でちょっと言ってたけど

食べたいって思ったら我慢はしない！

でも別にお腹空いてないのにお菓子

食べちゃうとかはやめた🙅

プラスこれ食べたから太るな～とか

考えるのが一番ダメらしい！

無理して我慢すると反動で食べたく

なっちゃうからたまには

ご褒美とかで少しは

自分を甘やかす時必要かなって (笑)

あたしの性格上 (笑)

とまあ、基本はこんな感じで

ダイエットしてます！

とりあえず今まで継続性なくて

途中で諦めちゃうばっかやったあたしも

『無理せず自分のペースで』ってことを

心がけたら徐々に変わってきた☺️

文章ぐだぐだですが

このブログが誰かの役に立ちますよーに！

あたしもキャンコレまで1ヶ月切ったけど

あと2キロ痩せるの目標に続けます ❣️

ダイエットしてるみなさん

がんばりましょーね💪！！！

なっちゃん🐻

]]> https://ameblo.jp/nonchu31/entry-12163600108.html Tue, 24 May 2016 12:45:08 +0900 ブランド決定！夜遅くにすみません😭

ついに、、、

ブランドが決まりました！！！

3ブランド歩けます。ほんとに安心😭😭

しかも一つはずっと憧れてた

ブランドラストを歩きます😳

トップも歩きたかったけど

それはダメでした（；＿；）

でもほんまにラスト歩けるのうれしい！

TPのときから一歩前進！！

動画とか見てても姿勢とか少しずつ

変わってきてて練習の成果出てるんかなあって思ったら嬉しかった🙌🏻

とにかく3ブランドも

選んでもらったからには

本気で頑張ります！！

少しでも着てる服を

みんなに見てもらえるように！

輝いてたよって言ってもらえるように！

お金払って見に来てくれる人がたくさんいる

遠くからわざわざ時間かけて

見に来てくれる家族とか、

友達とかにはほんとに感謝。

だからその人たちが見に来てよかった

って思ってくれるように！

てことで、まず大事なんは

その服が似合うスタイルにならなきゃ

ってことね🤔

ダイエット少しずつやけど進んでて

TPのときの体重には戻りました

でもね、いっつもこの体重で停滞する😢

やからもっともっとがんばらんと！

今やってるダイエット何個かあるので

また後日ブログに書きまーす！！

今日も筋トレしてから寝る💫

載せる写真なかったから

ある日の撮影の写メ😘

それではおやすみなさい～～

なっちゃん🐻

]]> https://ameblo.jp/nonchu31/entry-12162092636.html Thu, 19 May 2016 23:41:51 +0900 学校での出来事

今日はひさしぶりに学校行ってきました🏫

でも昨日の夜ダンスオール練で疲れてて、

朝起きたら2限すぎてた、、

やらかした～ (笑)

昨日のオール練はほんまに踊って

歩いてってめちゃがんばった！！

行く前眠すぎたけど始まったら目ぱっちり👀

頑張ったし明日のダンス選抜残りたい🙌🏻💞

そして今日はお昼過ぎ学校に行ったら

なんと！！！！

友だちが誕生日お祝いしてくれて🎂💟

ほんまに嬉しすぎました 💖

手書きのメッセージ入りトートバッグ！

誕生日実はは3月31日。

春休みやったしもう絶対忘れられてるな～～って思ってたから余計！！！

3回生になってほとんど授業も

なくなったからいつめんが全員揃うのも

ほんまに久しぶりで

一瞬やけど楽しかったなあ🙊

ほんまにありがとうでいっぱいです☺️

うわあ、もうちょっとでブランド選定の結果がわかる、、どきどき、、、

なっちゃん🐻

]]> https://ameblo.jp/nonchu31/entry-12159998170.html Fri, 13 May 2016 19:30:10 +0900 すきなもの…

今日は私のすきなもの『ジーンズ』についてブログ書きます 😋💟

いまジーンズショップで働いてるんですが

ここで働くまではジーンズとか

ほとんど履かなくて

あんまり買ったこともなかったです！！

でもやっぱずっと見てたり、

お客さんにオススメしてたりすると

自分も欲しくなって今では大好き😽

何本もジーンズ持ってます！！

最近買ったお気に入り 💖

インスタにはあげたんやけど、

もうダメージ具合とか切りっぱなしの感じとか、形からぜーんぶドンピシャでした🙈！

明日は久しぶりにオフ！

夜はダンスオール練😉

テンション上げるために最近買った

サンダルとこのジーンズ履いていこーかな♬

で、今日もバイト中に

試着させてもらってたんやけど

Leeのズボン可愛すぎました👖💟

どっちを買うか悩み中～～ 🤔。

みなさんはどっち派ですか？

うわぁ～～ほんとにジーンズ愛が止まらない。

なんか可愛いジーンズ見つけた方

ぜひあたしに教えてください🌟

まってまーす✌🏻️！！！

それではおやすみなさい～🌝✨

なっちゃん🐻

]]> https://ameblo.jp/nonchu31/entry-12159398296.html Wed, 11 May 2016 23:11:18 +0900 ブランド選定オーディション

ひさしぶりのブログ😨

更新してなくても

覗いてくれてる人がいて嬉しかった🙈💖

今日は、キャンコレのブランド選定

オーディションでした！！

前回、THE PARTYのブランド選定は

緊張しすぎて思ったウォーキングできんくて

めちゃ悔しい思いした😭

今回も全然完璧ではない、、、

けど！前よりはやりきれた！！！

ほんまに周りの友達刺激うける子ばっかりで毎回毎回頑張らんとなあって思う。

そうゆう良い環境にいれてることに感謝。

今日もその子たちとオーディション前に

広場で練習🙃💭

ほんまに仲良くなって笑ってばっかり！

やけど、真剣な時はみんな真剣！！

そうゆうところが好きやなあ… 😋💟

とりあえず、ウォーキングに関しては課題が

まだいっぱいあるけど、今日はikkoさんとか

友達とかに良くなったって

褒めてもらえて嬉しかった（；＿；）💕

ブランド決まるの楽しみやな～～😽

もう本番まで2ヶ月切ってるし、

キャンコレまでに3キロ痩せるってゆう決意表明ここでしとく！！(笑)

1人で決めてるとサボりそうやから！！(笑)

あと、ダンス選抜も残らせてもらえたから

来週までにもっとかっこよく踊れるように

練習します😉

☝︎これ再生できないですよ🙄画像です (笑)

それではみなさん、おやすみなさいっ。

なっちゃん🐻

]]> https://ameblo.jp/nonchu31/entry-12158408068.html Sun, 08 May 2016 22:58:13 +0900 雨〜〜☂️ 何か大事な日は雨が降る正真正銘の雨女🙄笑

小学校の修学旅行、中学の体育祭、修学旅行、美容院行く日とかは絶対、、、(笑)

そろそろ雨女卒業したい 😂！笑

まあそんなこんなで雨の今日、お昼は友達と元町駅近くのオムライス食べにいきました！

mel mel cafe ってゆうお店でいろんなオムライスあるし、これにドリンク付きで650円ってゆうめちゃリーズナブルなお値段！

オムライス好きやから通うの決定🏃💟笑

午後からは滋賀県の情報誌『 moa 』の撮影に参加させて頂きました🙌🏻！

初滋賀県！！！( 琵琶湖は見れてない、、🙄💭)

帰りに5月号のmoaもらって読んでたらめちゃおいしそうなお店いっぱい載っとって行きたくなったから今度滋賀の友達に案内してもらおーかなって思ってる😘

本当に今日は急遽撮影参加させてもらってありがとうございました😌💫

寒くて体冷えちゃったからお風呂にゆっくりつかってきます🛀

なっちゃん🐻

]]> https://ameblo.jp/nonchu31/entry-12154913380.html Thu, 28 Apr 2016 18:03:28 +0900 ブログ初心者なんとあたしもアメブロ始めちゃいました！

めっちゃ昔からアカウントだけあって、投稿するの実は初めて (笑)

多分ぐだぐだですが、きなが～に見てください。笑

そう、最近髪色イメチェンしたんです！！

前までいつもベージュとかアッシュ系やったんですが、今回は珍しくピンク🌸

マツエクもピンク！！

☞before

☞after

写真じゃうまく伝わらないから辛い
しかも赤系ってシャンプーするたび抜けちゃうからキャンコレのレッスンの時には抜けちゃってるかも、、

早くみんなに会いたい！次のレッスン楽しみ💟

Campus Collection 2016
6/19 ( Sun ) @大阪府立体育館
open 9:00
start 1部 10:00～14:30
2部 14:30～19:00
1ドリンク付き１枚3000円です ☺️
去年はお客さんとして見に行ったんですが、モデルの人たちもダンサーの人たちもほんとにかっこよくて感動しました！

今年は10周年なので規模も大きくなってて絶対すごいです！

チケット手渡しするのでお時間あるかた見に来てください🤗💟

それでは、バイト中の写真でおーしまい！！

]]> https://ameblo.jp/nonchu31/entry-12154620237.html Wed, 27 Apr 2016 22:03:28 +0900