https://ameblo.jp/noncyansan/ 衣食住を大切にしています。3度流産し、最後の受精卵での移植で現在妊娠中。妊娠後期です。気をつけている事などを綴ります。 ja こんにちは。

妊活中も妊娠中も食事はとても大切です。

どんな栄養素が必要か、どこの産地のものを買うか、それがどういう過程を経て作られたのか、こだわり出すときりがありません💦

妊娠中はとにかくタンパク質が大事になってくるので、毎日いかにタンパク質を摂るか試行錯誤しています。

意識しないと、なかなかとれないのがタンパク質。朝ご飯からしっかりとらないと1日に必要な量は難しいです。

とにかく困ったら卵（エサにこだわった平飼いの！）は1日2個食べてます。

夜は比較的タンパク質とりやすいけど、朝昼は油断すると炭水化物祭りになってしまうので、添加物の少ないサラダチキンやら豚肉の冷しゃぶサラダしたりしています。

妊娠後期で胃が圧迫された今、とにかくタンパク質摂取が難しい‥‥

良い方法を試行錯誤中です💦

]]> https://ameblo.jp/noncyansan/entry-12742037627.html Tue, 10 May 2022 16:53:30 +0900
6年間不妊治療し、3度の初期流産もしましたが、最後の受精卵で妊娠しました。

不育症疑いもあり、アスピリン服薬と毎日のヘパリン注射もありますが、妊娠後期を迎えることができました。

健康には気をつけてきましたが、妊娠したことによって更に更に衣食住に気を配るようになりました。

ストイックになりすぎずに、できる範囲で私が気をつけていることや、日々の出来事を綴っていきたいと思います。

]]> https://ameblo.jp/noncyansan/entry-12741850986.html Mon, 09 May 2022 22:23:35 +0900