nongonさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/nongon/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja カラオケ&ロデオボーイ☆ 歌いまくりキラキラ

そして仕事の後,久しぶりに銭湯「カッタの湯」へたまには広い風呂気持ちいい～＾＾キラキラまたハマりそうキラキラ

で,ロデオボーイがあったんでやってみまんた＾＾キラキラ
これ乗馬フィットネスだったんだね

【使用筋肉】ゎキラキラ腹直筋キラキラ脊柱起立筋キラキラ腹斜筋キラキラ大腿内転筋キラキラ大腿四頭筋キラキラ大臀筋

ふ～ん＾＾
はっきり位置は分かんないけど,なんかさっきより健康になった気がするお(＾ω＾)キラキラ健康も気分から音符 ]]> https://ameblo.jp/nongon/entry-10467322348.html Thu, 25 Feb 2010 01:09:50 +0900 笑うイヌ さっきナニコレ珍百景でやってた岡山県の笑う犬カワユス～キラキラ゜∀゜
嬉しいと目尻が下がり口角が思いっきりニコッと上がるギガントカワユスなわんちゃんキラキラ
あの子に会いに倉敷に行きたいよ。
ってかうちの犬たちも訓練したいお＾ω＾キラキラ

昨日やっと手に入れたしょこたんブログ「貪欲デイズ」読み込み中＾＾キラキラ
]]> https://ameblo.jp/nongon/entry-10438889239.html Wed, 20 Jan 2010 21:23:31 +0900 韓国料理会♪
初顔合わせのメンバー含め皆でわいわい作って食べたのはキラキラ　　　　　　　　　
☆キムチチゲ

☆チヂミ

☆パッチュｸ(小豆粥)
ですキラキラ

マシッソッソ＾＾☆
ちなみにパッチュｸは日本のぜんざいに似てるけど もうちょっと甘くない感じ・∀・ そして やっぱりお粥なので胃に優しい感じでお気にです♪nongonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-091222_1953~01.jpg ]]> https://ameblo.jp/nongon/entry-10417238925.html Tue, 22 Dec 2009 23:40:28 +0900 カムギ～´>ω<; 熱とか頭痛とかはないのに鼻水＆鼻詰まりがすごい↓
２６日にある某行事の為に即刻絶対治したいのに焦るばかりでひとつも治りません＾＾;
病院の薬飲んでんのになぁ´・ω・；
仕事以外出来るだけ動き回らないようにするしかないかあせる。イブ＆Ｘｍａｓも仕事だし,どっちにしろ彼氏になんか会いませんし会えません(笑)^ω^いいんだよ。クリスマスって世界がいつもより少しでも平和で幸せな日であれば☆(・∀・)/ (本気で最近そう思います。悟り？[笑])
今年もハッピークリスマスになりますようにキラキラクリスマスツリー ]]> https://ameblo.jp/nongon/entry-10417233073.html Tue, 22 Dec 2009 10:30:19 +0900 カラオケ&わんこの出産
そして,ノリまくったカラオケも後半に差しかかる頃 一大ニュースが! いとこん家の犬が赤ちゃんを出産したんです☆ ３匹産まれたんだけどギカントカワユスキラキラキラキラ☆皆でメロメロです＾＾ 山口では初雪が降った寒い日に誕生したね。とにかく元気に産まれてくれて本当によかった～キラキラ ]]> https://ameblo.jp/nongon/entry-10414357498.html Fri, 18 Dec 2009 23:58:16 +0900 シーモール

昨日は仕事が休みだったん
で夕方から彼氏んちに行ってましたー・ω・

夜ごはん朝ごはん昼ごはん合計３食一緒に食べまんたね(^ω^)ノ

帰りにおばあちゃんに頼まれたコーヒーを帰った後 電車の時間まで余裕があるんでシーモールに寄り１時間ほど１人でショッピング♪

シーモールはＤｉｐ ＤｒｏｐｓやＨｕｓｈ Ｈｕｓｈ,Ｐｉｎｋ Ｍｉｘなど②可愛い店がいっぱい♪
店内はクリスマスモードで気分も上がるね~
あと、店内中央セントラルコートにある ツリーがめっちゃカワユスでした(^ω^)♪綺麗～ 海峡ゆめタワーの夜景も今度絶対観たいし‥イルミネーションも観て回りたい^^ 下関は大好きな街だよ♪
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]]> https://ameblo.jp/nongon/entry-10412677371.html Wed, 16 Dec 2009 20:48:34 +0900 美容院

前髪は切るかどうしようか迷ったけど～>>ω<とりあえず保留☆

ロングヘアーを少しカット。ちょっとレイヤー入れました。仕上げにコテでくるくる巻いてもらってお姉系キラキラ 髪からの耳の出方がちょっとしょこたんぽい～＾ω＾

今日は時間が押してたから来週(土)に今度はカラーもしますパー ]]> https://ameblo.jp/nongon/entry-10403769890.html Sat, 05 Dec 2009 02:29:10 +0900 ＣＤが聴ける＾ω＾
今日もさっきから 壊れたＣＤ/ＭＤオーディオを直してる・ω・
熱中してる姿がけっこう好きだったりするお＾ω＾

そして…

直った☆☆☆元はカー用オーディオちゃん＾ω＾

音もいい☆なかしまみかの「雪の華」聴いてます♪韓国でも流行ったらしいね＾＾ nongonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-091202_2236~01.jpg ]]> https://ameblo.jp/nongon/entry-10402149329.html Wed, 02 Dec 2009 22:57:18 +0900 おでかけ☆
２９(日), 彼氏とドライブおでかけデート☆ 徳山駅周辺をぶらぶら歩いてお昼ご飯を食べた後,岩国の錦帯橋に行きましたニコニコ
小６の時 社会見学で来たけどほとんど記憶が無い(笑)
改めて,立派な歴史建築物であり,観光地なんだなと感動しまんたキラキラ・∀・日曜だから人もたくさんいましたキラキラ
橋は補強はしててもやっぱり歴史を感じさせる感じ・∀・ よく昔でこんな波状の橋を作れたなぁキラキラキラキラ橋の下は河原デス。石投げをして遊んで^^出てた屋台で豚串を買って食べまんた＾ω＾子どもじゃん＾ω＾
後ろの山と景色が良く映えてすごく綺麗でしたっキラキラ

橋の向こう側には綺麗な公園や美術館があって,時間がゆっくり流れる気がしましたニコニコギザ和風テイスト

もちろん家族へのお土産も買ったよん音符｢チョコ餅｣がなんかおいしそうだったからこれに音符キラキラ ちなみに‥彼氏も家族にお土産買ってくれたんだけど｢岩国餅｣をチョイスしたので餅攻めになっちゃった(笑)キラキラありがとね～＾＾キラキラキラキラnongonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-091129_1554~01.jpg
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nongonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-091129_1601~01.jpg ]]> https://ameblo.jp/nongon/entry-10400748879.html Tue, 01 Dec 2009 00:39:04 +0900 ｉｎミスド
しかも今日は新作ドーナツが\100でお得やけん・∀・キラキラ

食べてるのは～チューリップ赤

『だいずドーナツ
チョコ』
『ふんわリング キャラメル』

さくさく&ふんわりでかなりおいしいのん＾＾キラキラ

本は秋元康の著書『ようやく恋がわかり始めた』 デス
彼の感性・観察力はすごいキラキラ
勉強になるよ♪

今日は朝から歯医者に行った帰りに寄ってるんだけど,こういう時間だ～いすき
(＾ω＾)キラキラ
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nongonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-091126_1109~01.jpg ]]> https://ameblo.jp/nongon/entry-10397096561.html Thu, 26 Nov 2009 10:59:24 +0900