10月分です。

懸垂の効果

でてませんか？

またそう見えるのは、

気のせい？

では、

比較してみましょう！

( 上:10月 / 下:9月 )

きましたZOZOスーツ

早速計測してみました。

結果↓

しちゃいました！

ある方のブログを拝見し、

と思い早速注文しました。

ZOZOスーツ、筋トレに

もってこいじゃないですか！

今まで、1度も測定したことがなく、

鏡で自分の裸を見て、

成長してるような？

気のせいかな？

と曖昧な結果しかでません。

でも、

ZOZOスーツを着て

測定すれば、

多少の誤差はあるだろうけど、

数値として結果がでるじゃないですか！

早く届かないかな♪

会社でコソコソやってるけど、

これが

なかなか

いい感じに、

筋肉達が

なんか治ったみたい。

昨日・今日と試しに

革手つけて懸垂やってみた。

すると、

手首に違和感があったのが、

嘘のように

なくなった！

これはラッキー！

何でだろう？

懸垂のホームが悪かったのかな？

右手の方が負荷がかかりすぎてたのか？

筋トレも正しいホームでやらないと

色んな所、痛めちゃいうことを

身をもって

話は変わって、

今現在懸垂は、5回までしか

出来ません。

まだいけそうな気はします。

でも無理にやると、

ホームを崩し、また手首

痛めちゃうかもしれません。

今後は、5回まで難なく

出来るようになってから、

徐々に回数をあげていきます！

あと1ヶ月もすれば、

カッコいい背中になるのを

妄想しながら❤️、

毎日やっていきます！

手首を。

会社で、コッソリ

懸垂をやってたら、

俺の

黄金の右手

ちがえたみたいです…。

調子こいてやるといけないね。

っという事で、

早速ポチりました。

↓

みなさん、

筋トレは、

保護具をつけましょう！

トレーニング追加します。

何を？

懸垂です。

背中を鍛えたいと思います！

家では難しいんで、

月〜金曜会社で、

皆んなに見つからないように、

やっていきます！

というか、今週から始めてます。

ついでに、

背中の写真もUPしていきますか！

9月分です。

9月は、かなり怠けました。

なので、

今日からまた毎日やることを

ここに

育ってるんだろうか？

今月もよく分からない月でした…。

夏と言えば海でしょう！

私の実家は、道挟んで

南は山

北は海

自然に囲まれ育ちました。

そこで、今年も海水浴に行ってきました！

自慢ですが、実家から水着に着替え

徒歩5分もあれば到着するし、

プライベートビーチみたいなもんで、

人も数えれるぐらいしかいません！

そんな海なので、心がかなり

では、息子と戯れるおっさんと、

海を皆さんにお見せします！

いきますよ〜！

あれ？

タイトル素顔じゃなかったっけ？

引きの撮影で全然顔見れないじゃない💢

聞こえますよ皆さんの声が！

では、素顔初公開です！

心の準備はいいですか？

いきますよ〜！

けど、

勇気を振り絞ります！

↓

↓

↓

可愛いでしょう！

僕の息子

タイトルどおり素顔初公開でした。