気ままな感じ https://ameblo.jp/nonm422/ 気の向くままに綴ります。 ja 交際記念日

今日で、交際開始日から、9年か10年目です。アップ


そんなわけで、交際記念日旅行車ビックリマーク


食べ掛けの トラフグ刺しキラキラ
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食べ掛けのアワビの塩焼きキラキラ
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他には、ふぐの白子焼きとか

海鮮茶碗蒸しとか、えびグラタン、鯛茶漬け


などなど、山に囲まれたど田舎で生まれ育った


あちきヒツジ としては、パラダイス虹な晩ご飯に


有り付きましたクラッカー




年一 8月のフライベントで来ている 下関で音譜




我が家の旅行プランナーは かんきっちゃんアップ


連れて来られる旅って 気楽で楽しい～音譜



下関がこんなに美味しいなんて、


次回は フライベントキラキラでも


泊まって帰りたいと思う、ヒツジのんきちでありました。虹コスモス





]]> https://ameblo.jp/nonm422/entry-12004454508.html Sat, 21 Mar 2015 22:16:41 +0900 バレンタイン 2015     は、
買っちゃいましたヒツジ

堂島ロールのチョコ、
プリンスロールにしました。
しかも、一緒に買いに行ってしまった。

しかも、旦那ちゃん、朝から行ってるし、
先に食べてしまった。シラー

もはや、プレゼントではない？シラー

そして写真もない（笑）


でも、晩ご飯ナイフとフォークは

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ステーキアップ
しかも、いつものお手頃お肉とは違って
伊万里牛恋の矢

やっぱ、奮発した分 美味しいのね虹

旦那ちゃんの様子からすると

来年も堂島ロールでいい気がする～にひひ

美味しいって 幸せだなぁ～ヒツジ



ついでに

最近のゴハンナイフとフォークたち
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ハンバーグ定食




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蒸し野菜と もずく酢と レバー



久々ゴハン載っけたけど、
代わり映えなしっヒツジ

安定感ってことで（笑）

]]> https://ameblo.jp/nonm422/entry-11993200200.html Sun, 15 Feb 2015 10:41:45 +0900 防災グッズ 2回目チェック
商品券と交換できるほどでもなく、

モグラ防災グッズを選択してみました



そんな訳で  中身確認ひらめき電球
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こちらは数年前に揃えた物
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家にある物をまとめた感じなので 偏りがち

ライト兼 ラジオ兼 充電器が2個あるとか。。

しかも、携帯の充電ソケットが古いですね。

電池も足りなそう

ティッシュや下着、水のいらないシャンプーも入れときたい

水、レトルト食品の買い置き 足りない

簡易トイレは数増やしたい


そんなことを感じました。

改善を試みようと思います。


久しぶりにチェックできて良かったひらめき電球



ちなみに
賞味期限はまだ大丈夫でした。
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備えは大事ビックリマーク   だもんね。ヒツジ

]]> https://ameblo.jp/nonm422/entry-11983905840.html Sat, 31 Jan 2015 16:14:44 +0900 2015年の目標！ チューリップ赤



バランスの取れた食生活

晴れ規則正しい生活

キラキラ無垢床の手入れ

散らかりがちな物達の定位置を決める

ホットヨガする！

自宅でストレッチを習慣にする！

柔道足腰の強化！
（フラのステップが上半身に響かないようになりたい）

ステージで 安定した笑顔で踊りたい
技があるのか分かんないけど、ただただ願望（笑）

色を意識して洋服を買う

家二階の部屋をいい感じにする


今年もよい一年になりますように虹


]]> https://ameblo.jp/nonm422/entry-11983891257.html Sat, 31 Jan 2015 14:57:00 +0900 今年の課題☆ こんにちは～ヒツジ黄色い花



久しぶりに　文章書くなり音譜







今年も　変わらず　フラフラダンスにハマっております



なんですかねぇ～。



好きなんでしょうねぇ～恋の矢　踊るのがひらめき電球　



脳みそが　心地いいんかなぁ～ラブラブ！



全然　飽きません



で、今年の課題なのですが



去年　の　アミー（腰を回す）


1カウントで１回し　　


だったものを


今年は　１カウントで　2回し　が目標ですビックリマーク





地味だぁ～(笑)




でもね、去年　意識して頑張ったおかげで



1カウント1回し　　だいぶましに回せるようになりましたクラッカー





曲の中では　あっちゅうまの一瞬の振りでしかないけど


そこができるかできないかは　　全然違うひらめき電球


できたら　単純に楽しいのです(笑)









ちなみに　　ルネのスタッフさんに　相談したところ


体幹を鍛え、動きにキレを出すという　トレーニング


よくサッカー選手とか　やってる



体育座りして

足を床から離して


両手を正面に出して　ぎゅっとにぎる


手足を　逆方向にねじる。

ように見せかけて、これを腹筋を使って行う。


みたいな運動を教えてもらいました。




あともう1個　足を肩幅に開いて立ち


下半身は全く動かさず　　上半身だけを


胸を中心に回す　　みたいな



やってみたら　変な人みたいな動きも教えてもらいました。



体幹とキレ　　を磨いて



腰をくるくると　　カッコよく　　回せるように



今シーズンも頑張るぞ～グーキラキラ




気づいたら　あらっ！！できてる目キラキラ

みたいになるといいな～にひひ ]]> https://ameblo.jp/nonm422/entry-11867914700.html Sun, 01 Jun 2014 17:42:50 +0900 木の葉 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nonm422/amemberentry-11843225421.html Tue, 06 May 2014 20:10:21 +0900 今年のバレンタイン♡
今までで 一番簡単でしたクラッカー


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生チョコキラキラ


簡単なのに 雰囲気出るし

いっぱい出来るニコニコ

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また作りそうですヒツジ虹

]]> https://ameblo.jp/nonm422/entry-11773535131.html Sun, 16 Feb 2014 12:51:47 +0900 あけまして(^^ゞ もう　5日ですけど・・・・



新年あけまして　おめでとうございます～音譜




ブログ書くの　超ひさしぶり～にひひ







わたくし　　実は　　昨年の　10月から　お仕事始めましたチョキキラキラ



って　言っても　パートなんやけど



これがまぁ～　



気楽なつもりでいたら、　　12月までは　



ほぼ週5日の　フルタイムで研修が　ありまして





こんなに授業聞いたの　何年ぶりかいなぁ～目はてなマーク



くらいに　頭に入りきらない情報を　詰め込まれ



慣れない　通勤生活に　へとへとになっておりましたガーン





・・・・が、　しか～し



今年からは　週3勤務なので　　



今のとこ　　るんるん虹　で～すニコニコ







で、　今年の　やっておきたいことリストですひらめき電球





髪を伸ばす　　　←早くウィッグなしで　フラ踊りたいフラダンス



フラフラダンスを楽しむ音譜



パーソナルカラーのテキスト買うビックリマーク　　　←去年はテキスト間違って買ってたガーン





全部　すぐできそうな　ことばっかり～シラー







なんですかねぇ～。。



明日　仕事だぁ～あせる　　とかなると　自分に甘くなるみたいです　ヒツジ合格






今年も　無理せず　マイペースで　　やって行きたいと思います



今年も　よろしくお願いいたしますクローバーキラキラ







　

]]> https://ameblo.jp/nonm422/entry-11743688637.html Sun, 05 Jan 2014 16:14:31 +0900 栗 3.5キロ
おはようございます黄色い花


週末　栗3.5キロ　と　奮闘した　のんですヒツジDASH!






実家から　何の前触れもなく

どーーーーーんっ　と　届いた　栗たちえっ




せっせと　洗い

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水に浸けました。


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↑これで　約2.5キロ　。　　これでも　全部じゃないのですかおあせる





せっせと　鬼皮を剥きました。

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こんなに剥いたのに・・・


まだ　控えているショック！


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この時点で　　

半分は　渋皮煮を　作り始めて


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完成クラッカー

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渋皮煮は　砂糖を入れて煮る前に

一度　丁寧に　渋皮のふさふさたちを　取り除くのが　ポイントのようです。


その方が　見た目にも　食べた時も　いいみたいひらめき電球




あと、今回は　

ビックリマーク鬼皮を剥く前に　重層を入れて煮てみました。（クックパッド参照）

鬼皮が柔らかくなるようです。



これにより、渋皮に　傷をつける　頻度が減りました合格

渋皮煮作りの時は いい方法かもひらめき電球



半分の栗は　水に半日浸けただけの状態で　剥きました。


結果　水に浸けただけでも　慣れてしまえば　


そちらもの　剥き加減も　嫌いじゃなかったです。

ただ、生だと固いので、渋皮に傷がつきやすいです。


栗の剥き方は、来年も引き続き、　検証しようと思いますひらめき電球







他にも・・・

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甘露煮　完成クラッカー
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煮崩れちゃった汗


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確か去年か一昨年も　そうだったことを

完成してから　思いだしたガーン



来年こそは　煮崩れしないポイントを　しかとお勉強しなくてはっビックリマーク






それから

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栗ごはんも　炊きましたクラッカー




ほんと　大量だったけど　なぜか


意地なのか　ハマってしまって　　栗　3.5キロ　全部剥きましたチョキキラキラ




ジップロック　1袋分は　渋皮まで剥いて　　冷凍したし


渋皮煮は　砂糖少なめに作ったので　


こちらも　冷凍保存してますひらめき電球



あと　甘露煮は　　砂糖を結構使ったので

ビンに入れて　冷蔵保存にしましたニコニコ




送ってもらった栗を　　キレイに使い切って


すごい満足です(笑)　　達成感合格にひひ






お　・　ま　・　け


その①　合間に食べた　昼ご飯
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おなじみ　まぐろの漬け丼　　





その②


初　七輪で焼き鳥キラキラ


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なんか　秋らしいことに　なってきましたねぇ～ヒツジもみじ



]]> https://ameblo.jp/nonm422/entry-11624754993.html Mon, 30 Sep 2013 10:59:43 +0900 わちゃ～っっ　だよぉ～。。 こんにちは～ヒツジ




久しぶりに　ブログに書きたぁ～い！！！　　



と思った出来事は・・・・　フラフラダンス　のこと。





昨日　サンパレスで　　フラのステージが　ありました音譜




でね。　　




反省点が　てんこ盛りガーン





その１　　　楽器のココナッツ　忘れ。。


その２　　　衣装替え　相変わらず　どんくさいダウン


その３　　　ドレスの　裾踏んで　舞台上でテンパルあせる


その４　　　ご飯食べ忘れて　頭が回転しない


その５　　　筋トレ2週間行けてなくて　　足元ぐらつく






尚且つ　　早着替え　で　5曲を　踊り通したこともあり、


なんか　あわてまくりでDASH!


びっくりするぐらい　　余裕のないステージに　なりましたとさ叫び








ちなみに　ココナッツは　　バスに乗った瞬間に　気づいて



あわてて　バス降りて　取りに帰りましたひらめき電球



それにより　　到着時間が　予定よりずれて　　受付係に　数分遅刻し。。



途中　おにぎり買いに行く時間とかもなく・・・



飴ちゃんも持ってってなく・・・






見事に　　準備不足　　がたたりましたかお






実家に帰省したりで　筋トレ出来なかったのは　しょうがない。　


でも、　もうちょい　まめに練習しとけば


脚力維持できたんだと思います。かお





あそこで


ココナッツ　忘れてなかったら　もうちょい　


マシなことになってたかもなぁ～　　なんて





反省ざんまいヒツジDASH!




次回に活かしますひらめき電球





あ、ちなみに　　　毎度　課題の笑顔ですが



先月の馬関では　少しマシになったと思ってたけど


今回は　またまたビミョ～　な顔してました　汗





場所が　サンパレスと　　近かったこともあり　


お友達が　4人も見に来てくれて　　


嬉しラブラブ　恥ずかし顔文字　なステージになったのですが






こればっかしは　慣れ　かなぁ～！？



いつの日か　自然な笑顔　で踊れるようになれますようにヒツジアップ







上手く踊れなかったら　大反省しちゃって


両さん　だんなちゃんの　スキムと　同じだぁ～ねぇ～　




ますます　フラフラダンスに　ハマり中音譜　だすべーっだ！




さあさ、　今日は　家の事　ちゃんとこなしましょ掃除



毛布　洗おっかなぁ～洗濯







]]> https://ameblo.jp/nonm422/entry-11620246711.html Tue, 24 Sep 2013 10:15:34 +0900