https://ameblo.jp/nono19981101/ きれいになるために頑張るブログ。 ja やっと！届きました！やっと！






味見したら普通に美味しかった！続けられそう

よし！こんにゃくラーメンに、スムージー！！

少し、ってか、だいぶ遅くなったけど頑張るぞー！


休みの日は、
朝  スムージー
昼  こんにゃくラーメン
夜   ママのご飯

平日は、
朝  ご飯かこんにゃくラーメン
昼  お弁当
夜   スムージーかママのご飯


って感じにできたらいいなー！


腹筋５０回
続けよー

]]> https://ameblo.jp/nono19981101/entry-12069454481.html Fri, 04 Sep 2015 21:04:42 +0900 ９月１日から始めるにあたって、今からちゃんと計画たてようと思いましたー


とりあえず、、
ちゃんもものダイエットスムージーが明日届いて、こんにゃくラーメンがこの間届きました。

食生活をガラッと変えようと思うのね。

スムージーとこんにゃくラーメンを一日一食ずつ食べようと思うのだけど、どこにいれようか迷ってる。


朝はしっかり食べなきゃだしなー。
休日は朝はスムージーでも大丈夫だけど。

そこは臨機応変に。ってことでいいや。

あと、甘いものはできるだけ食べないのと。






運動は、部活をいつもよりちゃんとやるのと部活に筋トレとランニングを入れられれば。。
帰ってから腹筋。




ってかんじかな？

ダイエットの方は。
]]> https://ameblo.jp/nono19981101/entry-12067553215.html Sun, 30 Aug 2015 19:45:16 +0900
とりあえず９月から始めようかな。

このブログは頑張るためのけじめだよ。



きれいになりたい！


９月１日までは計画。

]]> https://ameblo.jp/nono19981101/entry-12066550654.html Thu, 27 Aug 2015 23:13:03 +0900