13:00～17:00

KTVに触発されてさっそく練習。

フェイキーの練習とKTVで教えてもらったターンの練習

KTVであがったところまでは数回上がれはしたものの

疲労が貯まるとまったく上がれず

持久力の無さを痛感するわけです。

もっと持久力をつけないとですねぇ

ついにきました。

keep　The　vert

思えば前回のkeep　the　vertがきっかけで

ハーフパイプを始めたんですよね。

灼熱の夏も吐きそうになりながら頑張ってきました

その成果を見せてやりたいところでしたが。。。

ここ最近の体たらくでたいしたところまで上がらず・・・

でも、両足がコーピングを超えるとこまで始めていった感じで

おぉ、少しは成長してるんじゃん？

ってのを感じ取れました。

次回のKTVは空高く舞い上がってたいですねぇ

まぁ、来年こそみてろって感じで・・・

15:30～17:00

だいぶ短めなアメージング

相変わらずフェイキーな練習

それほど進歩もなく現状を確認しただけでしょうか･･･

前回よりは夏ごろに近づいた感があるものの

体力的にダメな感じ。

KTVにむけて練習したいところでしたが

早めのダウンでさっさと終了・・・

地道に練習あるのみです。

13:00～17:30

約一ヶ月ぶりのアメージング

想像していた通りダメダメな一日

漕いでるときに力がつたわっている気がしない。

バランスがだいぶ悪くなってた。

コーピングに何とか届く事は届いたけど微妙・・・

テンションがあがりきらない。

これは、メンタルが原因

キックエアーの練習を少し

足を真っ直ぐ引いて戻す

ただそれだけなのになかなか難しい

やはり週一回は行かないとダメかなぁ････

神戸といえば　ｇスケートパーク　です。

8/24に開催されるJASPAを見に前日から神戸へ。

屋内と屋外に13ftのハーフパイプが一基づつあるのはすごいですね。

さっそく、室内のほうから試してみる事に。

アメージングと比べてボトムが短い気がしました。

Rはけっこうきつめ？

滑った感じでは鵠沼と似てる気がします。

相変わらず延々とフェイキーです。

神戸に来てもやっぱり後ろがコーピングまで届かない・・・

若干漕ぐときの身体の位置というか姿勢が判りかけてきたかな・・・？

上半身の位置が安定してくればよさそうな感じ。

この感じをアメージングに持っていって練習すれば、何か変わるかも？

屋外のハーフパイプは屋内と大きさが同じとの事。

でも、開放感がある分大きく感じるし、気持ちいいですね。

余談として、スポンジプールとボウルはかなりいい刺激になった気がします。

ストリートセクションの大きさは広さにはほんとびっくり。

バートもストリートも両方楽しめました。

2泊3日くらいで行ったほうがよさそうですね。

ゆるい感じでのんびりでかけました。

カレー屋さんに入ったら、米切れで断念・・・

幸先がいいのか悪いのかよくわからないスタートです

13:30～21:00

相変わらずのフェイキー動作

飽きることなく果てしなく････

上半身の動きってところで、動画とかを参考にバランスをとりつつやってみました

地道に高さはあがってきてます。

漕ぐポイントがバラバラな気がします。

一番いいポイントを外してる感じも・・・

前に行ったときは片足コーピング抜けるくらい

でも、後ろはコーピングまで届かない・・・・

んー、後ろへ行ったときの漕ぎができてないみたいですね。

もう少し、タイミングと姿勢に気をつけて

高さはそのあとですかね。

あと、足首が曲がってない事が判明。

足首を曲げるようにして、膝も曲げる。

それで漕いだら、膝の上の筋肉にかなりきました。

まだまだ使ってないところがありますねぇ

最近の猛暑とインラインスケートのおかげで、3キロ落ちました、

4キロ・・・・

前日の疲れからかかなりゆっくり遅めのスタート

1：30～19：00

実際は暑さに負けて16:00くらいまで使い物にならない感じ。

スライムを叩くような感じは相変わらず。

少しでも経験値が稼げればいいほうでしょうか･･･

まだ、身体の軸がふらつくというか、どこにもって行けばいいかわからない感じ

今は修行の時期でしょうか、安定かんがましたかどうかも怪しいところ。

上半身がうまく使えないですね、

手をふる動作がいまいちバラばらっぽい

膝の動きと手の動き、シンクロさせなきゃだめですね。

動かなくても汗が滝のようでした。

10:30～17:30　相変わらずのフェイキー練習

自分の動きをチェックするためのxactiがお供です。

自分がどんな動きをしているか見るって言うのは大事ですねぇ

膝が使えてないのがよくわかりました。

そのあたりを踏まえ、コーピングちょっとしたあたりをキープして

バランスをとる練習でした。

いつの間にか下半身ばかりに意識が行ってしまって

上半身がおろそかになってました。

手をふって上半身を使う動作、これを忘れないようにしないといけませんね。

今回もスライムを沢山叩いたような感じで経験値が入っているはずです。

前回よりは安定して高さが出るようになって来ましたね。

身体の表も裏も筋肉痛だったので、お昼くらいからのスタートです。

それほど日差しも強くなく、いい天気でしたスケート的に。

11:30～20:00　またもやひたすらフェイキー動作の練習です。

Gスケートのエースさんが来てました。

いろいろアドバイスもらったりしちゃって、いやぁ、ありがたいですねぇ。

今回は高さよりもバランス重視の練習です。

バーチカルにかかるかかからない位の高さをキープして

楽に、頑張らず、バランスを保つ。

楽にあがれる高さでもバランスよくキープって言うのは難しいですね。

・しっかりとのびちじみをする。

・頑張っちゃダメ。力まないで楽に滑る。

・最後までしっかりと後ろを見る。

こんなところでしょうか。

高さは一歩後退しましたが安定感は一歩前進ってかんじですね。

目指す場所によって練習方法とか変わってくるそうです。

目指すところは空なんですけどねぇ、

いつかはエイトさんとかタケシさんと同じくらい高く

空に吸い込まれていきたいです。

珍しく稲垣さんにもお会いしました。

どうやら、スケートジャンキーという間違った噂があるとかないとか･･･

ここでもアドバイスをもらいました。

Rをこいだあとにつま先とかかかとが浮いているらしいです。

どうも、こぎ終わりが早い、タイミングと動作を含めて早いって事みたいです。

で、ゆっくり長めにRを抜けて少し進むくらいまででこぎ終わるようにしてみると

ウィールが離れずにぴたっと張り付きました。

ポイントとしては、「じわじわっとこいで、こぎ終わりはRを抜けたあと」って感じですかね。

筋肉痛で身体かうまく動かなかったけど

ハーフパイプをいっぱいこげて楽しかったです。

次はもうちょっと高い位置で安定して行きたいですね。

あとは後ろ向きの姿勢、これを矯正したいですねぇ。

動画を撮ってチェックですね。

xactiがそろそろ到着しますからばっちりチェックできます。

水中でも撮影可能ですから楽しそうですねw

日焼けが加速度的に進んでいきます。

最近、目が焼けてるのか痛いですね

下の瞼なんてヒリヒリとして痛くてしょうがない。

日焼け止めをもっとしっかりと塗らないとダメかなぁ?

今日の練習は、朝から、夕方雨が降るまででした。

夕方の雨で、ちょうどいいくらいで引き上げてこれたのかな？

10：30～18：00

相変わらず、延々とフェイキー動作の練習。

今日は前回届かなかったコーピングへ届きました。

ウィールがコーピングに当たって、カツーンと小気味よい音が聞けました。

でも、一日やって数回、しかも前からだけなので

次は、コンスタントにコーピングへ前からも後ろからもあたるようになりたいですね。

「もらったアドバイス」

視線はコーピング

コーピングを抜けてきたら、ますぐ腕をふって腕の先を見るように

フェイキーの４がしっかり漕げてない、２も漕げてない。

後ろからもにコーピングまでいけるようにしっかり後ろを見る。

降りるときの漕ぎがしっかりできてないってことですね・・・

まだまだRをこぐっていう感覚がいまいちつかめてないですね

後ろへ行ったときのバランスもまだ悪いみたいです

視線をもう少し気をつけたいですね。

あとは、バーチカル部分での身体の軸ですね、

動画で撮影して自分がどうなってるのか見たいですねぇ

空まではまだまだ距離がありますねぇ。

今年の夏が終わるまでにはちょっとくらい空と仲良くなりたいですねぇ