https://ameblo.jp/nono5521/ ブログの説明を入力します。 ja

コレド室町の５階

入口は小さな水槽が一列に並んでいろんな色や形の金魚、金魚がかかれた提灯などの展示物。


そして奥にはいると、もっとアート
いろいろな形の水槽に入った金魚たちがまるで音楽に合わせるように泳いでいました。

こちらはすごーく大きな金魚鉢に入った金魚たち

とっても綺麗だったけど、狭いなかにこんなにいっぱい入れられてしまって少し可哀想でもありました。。。



水の音や金魚が泳ぐ仕草に夏の涼を感じました


でも帰りは銀座まで歩いて汗だく～
美味しいビールをいただきました





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nono5521/entry-11336890822.html Fri, 24 Aug 2012 21:49:00 +0900

さてさて、ファスティングを終えて、10日程が経ちました。

終わったんですが、酵素ジュースは瓶に半分程残っていたので朝食前に1杯は続け、食事も外食以外はなるべく500キロカロリーを心がけていました。

外食時まで気にし始めるとストレスでいつか爆発してしまいそうなのでそこは自分を甘やかしました


でも、罪悪感はあるのでそんな時はカロリーカットする的なサプリを飲んで
気休めとしました。


現在の状態(()内はファスティング開始日からの差)

体重 63.8kg(-2.7kg)
ウエスト 80cm(-2cm)
おへそ周り 90cm(-4cm)


はい。ウエストとおへそ周りは開始当初とそんなに変化はありません。
体重についてもリバウンドしたないし、今の時点で目標の半分なので満足度も半分です。


ただ、ファスティングとは関係なく、せっかくダイエットしてるのだから美意識の高いこの時にとお風呂にで足を、
もみもみもみもみもみもみセルライトをつまんでつまんで。。。
としていたのです。


次いでだったので最初から計測していたわけではありませんが、少し足がスッキリしたのです。
気になって計測してみました。

一週間ほど前
太ももの細いところ55cm→50cm
太ももの太いところ59cm→57cm


なんとゆうことでしょう

もう少し続けてみます！
また報告しますね


今日は１ヶ月ぶりくらいに彼とデートです。
ダイエットに集中したかったのて会っていなかったので楽しみっ

ご褒美ビールです






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nono5521/entry-11331546129.html Sat, 18 Aug 2012 12:40:00 +0900

でもお客さんはほとんど休み。
社内もほぼ半数がお休み。

だから暇になるのです

電車も空いてる～
お昼のコンビニも空いてる～
会社で流してるラジオの交通情報を聞きながらみんな可哀想～とちょっと同情しつつ。


お盆を楽しみます

あ～自分の夏休みいつ取ろう。。





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nono5521/entry-11328034765.html Tue, 14 Aug 2012 08:37:00 +0900

雨だし
しかも彼氏のうちの洗濯機が故障してて業者さんが夕方に来るから夜しかだめって。。。

夜しか会えないのはやだから来週までおあずけ


かんばろーーー





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nono5521/entry-11325391472.html Sat, 11 Aug 2012 00:06:00 +0900


とりあえず14日間のメニューは終了しました

ダイエット！って意識すると他の美意識も高まっていくから自然に姿勢も良くなります


昨日の最終日は残業のため夕飯食べられず。。

10時に家について慌てて酵素ジュースを飲みました。

ファスティング14日目

体重 64.6kg(-1.9kg)
ウエスト 80cm(-2cm)
おへそ回り 88cm(-6cm)



結局2kg減らなかった。
まぁでも栄養素とかそんなに気にせずできたのは酵素のおかげかな～


おへそ回りの6cmは大きい


これからは運動も少し取り入れつつダイエット続行していきます






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nono5521/entry-11322170398.html Tue, 07 Aug 2012 08:25:00 +0900
携帯の調子が悪くて修理に出して今代替え機なので使いにくい

といっても同じ会社のだからそんなに使い方変わらないはずなんだけど、
文字入力がアルファベットから変えられない

どーやんだこれー


ファスティング 13日目

体重 64.2kg(-2.3kg)
ウエスト 78cm(-4cm)
おへそ回り 88cm(-6cm)



ラスト1日～





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nono5521/entry-11321352063.html Mon, 06 Aug 2012 08:26:00 +0900

プールといっても帽子を被って競泳水着の方

姪の泳ぎの練習をしつつ、何気に私も結構動いた

午前中遅めからだったのでプールには夏休みのちびっ子とお休みを子供と楽しむイクメン達

こんな時子供だってパパがスラッとしてたら嬉しいよね

お昼はちょっと遅くなってしまって2時に食パンにレタス、きゅうり、蒸しサーモンをのせて食べました。

お昼寝してしまって夕方の酵素が飲めず、オリンピックに夢中になってしまった夜の酵素も忘れた

今日は朝しか飲めませんでした



ファスティング　11日目
体重　64.2kg(-2.3kg)
ウエスト78.5cm(-3.5cm)
おへそ回り86.5cm(-7.5cm)



おへそ回りの減り具合が凄まじい

頼む!!!!リバウンドしないでくれ～





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nono5521/entry-11320372585.html Sun, 05 Aug 2012 00:38:00 +0900 ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

今日は回復食です。
今カロリーが高いものを食べてしまうと今までの苦労が水の泡だからね

気をつけていきます

ファスティング10日目
体重　64.3kg(-2.2kg)
ウエスト 80cm(-2cm)
おへそ回り 90cm(-4cm)



痩せた～
でもこれって単純に食べてないからじゃないかなぁ。。。

しかもウエストは減ってないしなぁ？



数日前は-6cmまでいったのに戻ってきてしまった。。。


とにかくあと4日間は頑張ろう。

ちょっとでも痩せよう
うちにある酵素ジュースは残り1本ですが、まだまだ開けたばかりでたくさん残っているので今回のダイエットが終わってからは

浜田ブリトニーちゃんがやっているように酵素ジュースの置き換えダイエットをすることにします







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nono5521/entry-11319443026.html Fri, 03 Aug 2012 22:52:00 +0900
なんだか2日目の方がお腹が空く気がする。

酵素ジュース飲んでると空腹が紛れるから役立つでもちょっと飽きてきた～

会社と家で1本ずつだからどれくらいのペースで減るのかわからないけど、昨日会社の方の瓶がやっと終わりました～



ファスティング　10日目
体重　64.8kg(-1.7kg)
ウエスト 80cm(-2cm)
おへそ回り 90cm(-4cm)

お腹が大きくなってきた。。。


やっぱり運動しなくちゃダメかなぁ
走れないから歩くかぁ







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nono5521/entry-11318555664.html Thu, 02 Aug 2012 22:21:00 +0900
体重　65.6(-0.9kg)


なんでー？！

昨日は遅くなって夕飯パスしたから絶対減ってると思ったのにー

ナゼ？？？

今日は断食で頑張ったから明日は減ってるはずだ！





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nono5521/entry-11317940811.html Thu, 02 Aug 2012 07:46:00 +0900