夏バテしていたと思ったら…ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

台風の影響で

土砂降りだったり…、ヽ｀(~д~*)、ヽ

強風だったり…彡(-ω-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ

いきなり寒くなったり…:;((•﹏•๑)));:ｻﾑｲ

急な気温差に…

体が全然ついていかない(笑)…(๑ｰ̀εｰ́๑)ﾌﾞｰ

やたら気だるいし…( ꒪⌓꒪).｡oO

体は寒いくらいなのに

顔だけポッポとホットフラッシュ

起きたり… (///__///).｡oஇ

オリンピックも気がついたら

終わってた(笑)…ฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ!!

減薬とちょうど重なったから

しゃーないと言えば

しゃーないけどね(笑)…ｱﾊﾊ(￣▽￣;)

でも…まぁ…

変わらずマイペースで

頑張ろう♡…｡₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:₀

睡眠は浅くなった…(๑⃙⃘¯−¯๑⃙⃘)

睡眠不足は

良くないのはわかっているけど…

最近やたら夫の夢を見る…σ( -ˇ.ˇ-。)ｳｰﾝ

いいんだけどね…

いいんだけど…

内容が全然…嬉しくない…(⑉･̆-･̆⑉).｡oஇ

10年一緒に過ごしてきて…

色々あったけど…

それなりに旅行に行ったり…

カラオケしたり…

色々楽しいこともあったのに…(๑ｰ̀εｰ́๑)ﾌﾞｰ

なんで…出会った最初の頃の…

嫌な出来事の夢ばっかかな…(๑•́ ε •̀๑)ﾓｩ๛

暑さや減薬やPMSや更年期障害や

難聴やらで体調が良くないからかな…( ꒪⌓꒪).｡oO

でもね…σ( -ˇ.ˇ-。)ｳｰﾝ

おかげで思い出した！(笑)…w( σ๑˃̶̀ꇴ˂̶́)σ

今年の10月…

13回忌だったんだね(笑)…(˵ ˃̶̀ε ˂̶́ ˵)ෆ⃛

夫よ…

ごめん(笑)…(๑ ・`-・´) b ｷﾗﾝ☆

しっかり忘れてた(笑)…(｡¯∀¯｡)ﾆﾋ♪

だって…今は自分の体調のことで…

いっぱいいっぱいなんだもん…(⑉･̆-･̆⑉).｡oஇ

色々しんどいけど…

頑張ってるの知ってるよね？…( ・`д・´) b

減薬してるし…( (　(＿＿|||)　) )ﾄﾞﾖｰﾝ｡｡｡

夏バテしてるし…(ｏ＿　＿)ｏ ｸﾞｯﾀﾘ…

耳鳴りやめまいで…(𖦹‎ࡇ𖦹‎)

耳鼻咽喉科に頑張って

通ってるのに聴力悪くなって

結構凹んでたんだよ…(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 

お盆と13回忌には…

大好きだったもの…

お供えするからさ(笑)…(๑ ・`-・´) b ｷﾗﾝ☆

眠りが浅くてどうせ夢見るなら…

楽しい夢に出てきてよね(笑)…（人´∀`*）

ずっと凹んでる訳には

いかないからさ！…(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

私…

頑張るから(笑)…(੭ु ˃̶͈̀ ◡ ˂̶͈́)੭ु⁾⁾”♪ (੭ु ˃̶͈̀ ◡ ˂̶͈́)੭ु⁾⁾”♪

それにしても…

この暑さ…

どうにかして〜(笑)…(ｏ＿　＿)ｏ ｸﾞｯﾀﾘ…

暑さで夏バテ中…εミ(о；_ _)оﾄﾞﾃｯ…

エアコンないから最悪…( ꒪⌓꒪)

減薬中だし

更年期障害あるし

色々重なってると思うけど…(๑•́_•̀๑)ｼｭﾝ…  

ほとんどトイレと食事以外

寝たきり状態の毎日…(lll __ __)ｸﾞｯﾀﾘ…

動かないで冷たいもんばっか

食べてるから体重も減らず(笑)…(¯―¯٥)

テレビも見たくなくて…

ブログも全然見たり

書いたりも意欲ゼロで…

なんか頭も身体も

自分じゃないみたい…( ꒪⌓꒪).｡oO

睡眠状態も浅いし

変な夢見まくり…(๑-﹏-๑)

今日は耳鼻咽喉科受診で

頑張って行ったけど…(๑o̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷̥᷅๑)

「聞こえは悪化してるね。

これ以上はもっと大きな病院で

検査するしかハッキリした原因は

わからないけど一応薬変えてみるね。」

と…||||||(_ _｡)||||||ｽﾞｰﾝ｡｡｡

とりあえず

ちと…凹み中…๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐

全然ブログ巡り出来ていず…(>︿<｡)

オリパラもどうなってるか

全然知らんし…

コロナもどうなってるか

全然知らん…(𖦹‎ࡇ𖦹‎)

今は自分のことで

いっぱいいっぱい…( ꒪⌓꒪)

減薬中のサインバルタは

3カプセルから1カプセルまで

減薬したらステイする予定…。

離脱症状は8月いっぱいまで

頑張ってみるつもり…(>︿<｡)

今日はただ

愚痴りたかっただけ…(｡´-д-)ﾊｧ-

返事厳しいと思うので

コメント欄閉じときます…m(｡>__<｡)m

減薬中だし…

PMSのサイクルとか

更年期障害の症状とか

暑さとかごっちゃで

イマイチなのは

相変わらずなんだけど…(๑⃙⃘¯−¯๑⃙⃘)

母の知り合いの漁師さんから

いただき物が…(๑°ㅁ°๑)‼

母から

「生だけどすぐ食べないなら

塩するけどどうする？」

って聞かれて…

思わず「食べる♡」とソッコー返事

しちゃった自分(笑)…ｱﾊﾊ(￣▽￣;)

最後の晩餐は何が食べたい？

と聞かれたら「ウニ丼♡」って

答えるほどウニが大好物♡…｡:+((*´艸`))+:｡

白いご飯は好きじゃないから

普段食べないけど…

丼ものは別♡(笑)…( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )✧

届いたのはAM10時30分…。

お昼ご飯には早いし…

暑さと体調の悪さで冷たいものしか

食べたくなかったけど…

ウニにはさすがに

負けてしまった(笑)…(〃ﾟσ￢ﾟ)ｼﾞｭﾙﾘﾝ..

ソッコー準備♡…Σヽ(///□///)丿ﾜﾀﾜﾀ

茶碗にご飯１／３くらいついで

海苔ちらして

ノナ好きなだけのせた♡…(｡¯∀¯｡)ﾆﾋ♪

どっちかと言うとガンぜの方が

大好きだけどノナも大好き♡…ପ( ໊๑˃̶͈⌔˂̶͈)*ೃ♡

あとはわさび醤油垂らして♡…(〃ﾟσ￢ﾟ)ｼﾞｭﾙﾘﾝ..

ソッコー食べた♡…ŧ‹”(o'ч'o)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

どんどん溶けるから

10分たらずで

食べてしまった(笑)…ꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ

とにかく懐かしくて

めっさ美味しかった♡…(*//艸//)♡

10分たらずで残りのノナは

かなり溶けてきて

こんな感じ(笑)…ପ( ໊๑˃̶͈⌔˂̶͈)*ೃ♡

残りは塩して冷蔵庫へ…ପ( ໊๑˃̶͈⌔˂̶͈)*ೃ♡

去年…

実家に出戻りしちゃったけど…

実家のあるこの田舎から

逃げたくて出て行った…(๑⃙⃘¯−¯๑⃙⃘)

別の土地でウニ丼とかお寿司とか

板ウニとか塩水ウニとか

食べてはみたものの…

全然美味しくなくて…

そのうちあんまり

食べたいと思わなくなった…(๑•́_•̀๑)ｼｭﾝ 

塩漬けも嫌いじゃないけど…

自分が大好きだったウニには

出会えなくて…(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

すぐ溶けるから

ミョウバンとか

塩水に浸かって出回ってるのが普通…。

考えたら

当たり前なんだけどね(笑)…ｱﾊﾊ(￣▽￣;)

このウニ丼の味…

何十年ぶりかな？…σ(￣＾￣)？

たぶん一生食べれないかもって

ちょっと思ってたから…

久しぶりにうるうるするくらい

美味しかった♡…(⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)❤︎

夫はこのウニ丼知らないんだ…(>︿<｡)

これがホントのウニ丼だよって

教えたかったなぁ…(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 

1週間経った…(๑ ・`-・´) b ｷﾗﾝ☆

それなりに離脱症状っぽい

症状は出てきてるかな…σ( -ˇ.ˇ-。)ｳｰﾝ

2、3日前から

朝6時起きだったのが…

9時前後まで起きれなくなった…

(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ ! (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ !

起き上がると動悸やダルさや難聴、耳鳴り

ぐわんぐわんのめまいが結構強くて

布団からすぐには出られない…( ꒪⌓꒪).｡oO

片頭痛とは違う

低い変な頭痛が一日中続いてる…(๑⃙⃘´⌓`๑⃙⃘)

やっぱ離脱症状だよね…(๑⃙⃘¯−¯๑⃙⃘)

でも毎月、PMSとか更年期障害の症状も

出るからちょっとごっちゃ…σ( -ˇ.ˇ-。)ｳｰﾝ

調子悪いのはよくあることだから

サインバルタの離脱症状を考えると

想定内の症状かもしれないけど…(๑ｰ̀εｰ́๑)ﾌﾞｰ

なんでもいいけど毎日暑い！…ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

暑さには弱いから

どの道、減薬してなくても

バテてると思う(笑)…( (　(＿＿|||)　) )ﾄﾞﾖｰﾝ｡｡｡

そう考えたら今のところ

減薬は順調ってことにしといた方が

気持ち的に楽かもね(笑)…(´∀｀*)ﾃﾍｯ♡

引き続き頑張ります…(๑ ・`-・´) b ｷﾗﾝ☆

7月に入ってから

ブログを開いても

フリーズしたり

バグったりと色々

トラブル続き(笑)…(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 

日常生活でも

バタバタと色々あって

ブログはホント

マイペースなくらい

マイペースです(笑)…ꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ

熊騒動やら(笑)…(๑°ㅁ°๑)‼

精神科病院の受診やら…(๑¯⌓¯๑)

耳鼻咽喉科の受診やら…(𖦹‎ࡇ𖦹‎)

コロナの予防接種のことやら…(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 

自分の家のことやら…(๑•́ ε •̀๑)ﾓｩ๛

不正出血のことやら…(⑉･̆-･̆⑉).｡oஇ

色々あったんだけど…

全然ブログに書けなくて…(๑ｰ̀εｰ́๑)ﾌﾞｰ

ほぼ諦めムード(笑)…ꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ

スマホ自体の調子が悪いのか

機械音痴なんで全然わからんけど

ブロ友さんのブログ巡りも

マイペースでしてる感じ♡…(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

ハンドメイドは

ほぼ…放置状態です(笑)…ｱﾊﾊ(￣▽￣;)

んで…

色々あって…

昨日から

定期薬の減薬…

開始することに

なりました(笑)…∑d(`･д･´｡)

(今までも長いこと色々やってきてるんですけどねw)

今回は初めてサインバルタって薬の

減薬です♡…(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

色んな離脱症状覚悟しながらの

また長い道のりかな♡…(´∀｀*)ﾃﾍｯ

まぁ…焦らず

頑張ります♡…｡₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:₀

1年前のことばっかだった…( ꒪⌓꒪)

中途覚醒も頻回…(𖦹‎ࡇ𖦹‎)

前に見た刺される夢とかじゃなくて…

メンタルボロボロに

される言葉の攻撃がそのまま

夢で再現されたから

別な意味で厄介だった…(lll __ __)ｸﾞｯﾀﾘ…

朝は決まって耳の調子も最悪…(𖦹‎ࡇ𖦹‎)

自分がメンタル弱すぎなのかも

しれないけど…(｡´-д-)ﾊｧ-

脳の仕組み…

どうなってるの？って思う…σ( -ˇ.ˇ-。)ｳｰﾝ

でも、やっと抜けてきた…ପ( ໊๑˃̶͈⌔˂̶͈)*ೃ♡

顔文字使うの抵抗なくなってきた…(๑•̀ •́)و✧

(※リハビリのひとつとして感情表現が乏しいのでなるべく

顔文字使うようにして実際の表情も意識しています。)

時々窓開けて外の景色を

ボーッと眺めたりもした…( ꒪⌓꒪).｡oO

すごくハッキリ鳥のさえずりが

聞こえて癒されたから

何気に動画撮ってみた…♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪

朝4時過ぎくらいかな…σ(๑• . •๑)？

ちょうど鹿が朝ごはん食べてた(笑)…(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

身バレ防止のため家の裏庭避けたら

鹿さん下の方にしか入らず(笑)…(˵ ˃̶̀ε ˂̶́ ˵)ෆ⃛

迷いました…。

読んでいて

気持ちいいものじゃないから…。

1年前のことで連日悪夢続き…。

まだ中途覚醒がひどくて

体調は悪い…。

過去の出来事や心に受けた傷は

まっさらになることはないけど…

フラッシュバックとか…

パニック発作とか…

避けられないこともあるけど…

過去に囚われて闇の世界に

留まる気なんてない…。

月日は、かかり過ぎたけど…

生立ちからの様々なトラウマを

やっと過去の出来事として

考え方やとらえ方を変える

ことが出来るようになってきた…。

まだまだ

出来ないことだらけだけど…

やっと前を向いて

与えられた寿命まで

生きるって決めたから…。

無理に削除しなくても

いいのかなってちょっと思い始めた…。

でも

身バレが1番恐い…。

まだ悪夢も体調の悪さも

あるけど…

1番は

『自分が苦しくならないブログ』

にしたい…。

ひとつ前の記事はとりあえず

アメ限定にしようと思う…。

※内容を少し変更して公開にしました…。

吐き出します…。

どうしても

思い出してしまうから…。

どうしても

苦しいから…。

1年前…

なんとか

ひとり暮らしして

頑張ってた…。

社会復帰して

頑張ってた…。

でも

色々あって

心身ボロボロで…

勇気振り絞って

SOS出したけど

届かなかった…。

その後…

夫のところへ

逝こうと行動してしまった…。

1年前の今日…

自分は完全に崩壊した…。

1年後の今日…

実家にいるなんて

想像もしてなかった…。

昨夜…

当時の夢を見た…。

色々思い出して

ひどく調子が悪い…。

夫は連れてって

くれなかった…。

数日は思い出して

落ち込んでしまうかも

しれない…。

それは

仕方ないよね…。

今は今…。

1年前は1年前…。

ちゃんと切り替えます…。

自分のブログだから

今はちょっとだけ

吐き出しました…。

天気が良かったので

今度は家の2階の東と南の窓から

空を撮りました♡…(*´σー｀)エヘヘ

東の窓からです♡…ପ( ໊๑˃̶͈⌔˂̶͈)*ೃ♡

南の窓からです♡…ପ( ໊๑˃̶͈⌔˂̶͈)*ೃ♡

先日は西の窓から

夕日を撮ったので

今日は空にしました♡…(✿ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ﾍﾟｺﾘ♡