https://ameblo.jp/nonomeri01/ とある筆使いが上手なお坊さん宗派です。趣味で占いを始めました。以前はこちらで占いサイトを運営してましたが、こんどからこっちは坊さんのダイエットブログにしました。坊さんの精神力ダイエットをご紹介します。 ja
体重　79.1kg

体脂肪　　24％

５日間で約900g

ふむ・・・

体脂肪のほうは体重計がやすいやつなので

あまり気にしてません。

特に、運動することもなく

特に食事制限することもなしで

簡単に痩せるもんですね。

意識することって大事なのかな。

むしろ食事のほうはごはんお代わりや

昼はそうめん＆うどんでした。

運動なしといえども私は

一回３０秒ぐらいの筋トレを少々。

まあ５kg減ったら報告します。 ]]> https://ameblo.jp/nonomeri01/entry-12166212533.html Wed, 01 Jun 2016 10:41:47 +0900
の記事を載せました　よかったら覗いてください

お坊さんの密教宿曜占いで芸能人を性格診断 ]]> https://ameblo.jp/nonomeri01/entry-12164838406.html Sat, 28 May 2016 08:15:50 +0900
太った太った言われています。

その中で17日後に急に同窓会が決まりました。

これはきっかけと思い坊さんによるダイエット、ボウササイズを始めます。

私が修行中は、毎食白米をどんぶりで食べていてもするすると痩せて

何をしたら太るの？

状態でした。

それをイメージしつつ少しずつ痩せていこうと思います。

ちなみにプロフィールは

身長　170cm

体重　80,0kg(ちょうど）

体脂肪　26パーセント

年齢　３８歳

ネットで調べると身長からの理想の体重は63kgですが

私は肩幅が広く、想像してもらうなら



このぐっさんタイプなので体重を削れて68～70kgが限界です。

なので１０㎏削ることを目標にダイエットしてみようと思います。 ]]> https://ameblo.jp/nonomeri01/entry-12164279972.html Thu, 26 May 2016 14:22:42 +0900
お坊さんの密教宿曜占いで芸能人を性格診断 ]]> https://ameblo.jp/nonomeri01/entry-12164087190.html Wed, 25 May 2016 22:15:18 +0900
よろしかったらどうぞ！

お坊さんの密教宿曜占いで芸能人を性格診断 ]]> https://ameblo.jp/nonomeri01/entry-12157555893.html Fri, 06 May 2016 16:00:23 +0900
よろしくお願いします

お坊さんの密教宿曜占いで芸能人を性格診断 ]]> https://ameblo.jp/nonomeri01/entry-12156091273.html Mon, 02 May 2016 10:28:27 +0900 の記事を書き上げました。よろしかったら覗いてみてください。

お坊さんの密教宿曜占いで芸能人を性格診断 ]]> https://ameblo.jp/nonomeri01/entry-12155131412.html Fri, 29 Apr 2016 14:24:57 +0900
の記事を載せました

よろしかったら覗いてくださいませ

お坊さんの密教宿曜占いで芸能人を性格診断 ]]> https://ameblo.jp/nonomeri01/entry-12155096990.html Fri, 29 Apr 2016 12:00:45 +0900
の記事をのせました。今日は祝日ですが仕事が入っておらず雨模様なので

たくさん記事を書きたいと思います。よろしくお願いします

お坊さんの密教宿曜占いで芸能人を性格診断 ]]> https://ameblo.jp/nonomeri01/entry-12155090274.html Fri, 29 Apr 2016 11:33:31 +0900
お坊さんの密教宿曜占いで芸能人を性格診断 ]]> https://ameblo.jp/nonomeri01/entry-12154438300.html Wed, 27 Apr 2016 11:46:05 +0900