ダイエット日記 https://ameblo.jp/nonozow/ とりあえず夏までは… ja ぶーにゃん

なぜ痩せないのショック！

青汁飲んで明日もがんばろうニコニコ ]]> https://ameblo.jp/nonozow/entry-10308700712.html Mon, 27 Jul 2009 22:41:21 +0900 ぶーにゃん

ダイエットさぼってましたガーン

周りに言い訳ばっかりしてたけど、今日からまた心機一転がんばります晴れ絶対やせる！！とりあえず、８月末までに－５キロひらめき電球

今の体重は６１.２キロ(゜Д゜;)

目標は５５キロアップ

今日はジョギング30分と、ストレッチしましたDASH!あと、青汁も飲み始めたしょぼん

暑いから汗がだくだくだけど、明日もがんばるぞ得意げあせる ]]> https://ameblo.jp/nonozow/entry-10307944833.html Sun, 26 Jul 2009 21:16:38 +0900 ののぞー ダイエットを始めて早くも10日経過ひらめき電球



なんと58．8㌔右矢印56．8㌔落ちましたニコニコ



筋トレの成果もあってだいぶ引き締まってきた感じ(°∀°)b



ただ健康にダイエットしたいためご飯はちゃんと食べてますビックリマーク



6月中に体重を55㌔で腹筋を仮面ライダーのお腹にしたいです(^∇^)

]]> https://ameblo.jp/nonozow/entry-10268957485.html Wed, 27 May 2009 15:51:12 +0900 ぶーにゃん あとお茶と紅茶を一杯ずついただきました得意げ


夜はきのこと筍、キャベツの和風スパゲッティひらめき電球牛乳一杯飲んだよ音符


仕事してるときは無理だけど、家にいるときは極力水分を取るようにがんばるヒヨコ

昨日は楽天負けたし、筋トレは辛いしで、気分も落ち込んでたけど、今日の体重は60.8キロになってて嬉しかったﾄﾞｷﾄﾞｷ昨日の筋トレのせいか肩が少しスッキリしてたよにひひ


今週末試験だけど、全然勉強してないショック！


今日もノーミスでがんばろニコニコDASH! ]]> https://ameblo.jp/nonozow/entry-10264355663.html Wed, 20 May 2009 07:41:21 +0900 ぶーにゃん


体重61.4キロ


朝ごはん
ご飯、お味噌汁、明太子、もずく、目玉焼き、ウインナー1本、サラダ(キャベツ、シーチキン、イタリアンドレッシング)、水３杯
]]> https://ameblo.jp/nonozow/entry-10263734148.html Tue, 19 May 2009 07:42:12 +0900 ぶーにゃん 2ヶ月で－10㌔を目標にがんばりますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ



ビキニ着たいんだもんぶーぶー女の子だもんぶーぶー



明日のメニューは、腕立て腹筋スクワット100回ずつ、と、夜のストレッチ　



ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!



2ヶ月後には香里奈になってます( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ



お互いがんばろうね(*^o^)乂(^-^*)

]]> https://ameblo.jp/nonozow/entry-10263544956.html Mon, 18 May 2009 22:18:08 +0900 ののぞー 明日からダイエットを始めますビックリマーク



目標は5キロ減でお腹を仮面ライダーみたいに割れさせたいですグッド！



運動メニューとして



月、水、金　　ジョキング1時間馬



火、木、土　　腕立て100回、腹筋100回、背筋100回、スクワット200回ぶーぶー



入浴後にストレッチ、アパートと駅の往復でバスを使いませんヒヨコ


]]> https://ameblo.jp/nonozow/entry-10263546096.html Mon, 18 May 2009 22:16:10 +0900