nonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/nonpannachan/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ＴＤＬ
 
昨日は昼からジム行きましたnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-b3bfe31e23100751a352f0af4dfbff39d4003e16.gif
絶対腹筋ついたnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-fe85c775c8001165344f32f7b5306393.gif
でも体重が変わらないnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-アニメ(gif)092.gif
筋肉のせいなのかなあ～
めげずに頑張るんだからnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-Image0245.GIFnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-f0c35cd37e508a6f44c5b78e847d720a.gif
 
んでアフターシックスで
ＴＤＬ行ってきたあnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-cd283e783632737e07f9300df0a99ea1.gif
でも込んでたから
４つしか乗れなかったnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-7ea1dca24a6be79392ac29e1f2d8bb53.gif
でも念願のスペース乗れたし
ストラップも買えたし満足っnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-53a7db5e1598afa4224de3ea91f3f8ae25085a15.gif
ご飯もおいしかたんnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-e780497820e9a889694e3f1292b0cf1b.gif
 
どどんっnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-01voo.gifグローブシェイプチキンパオ
nonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-110304_2032441.jpgもっちもちでうまかたnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-cd283e783632737e07f9300df0a99ea1.gif
何よりかわいいnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-Image0216.GIF
 
 
そのあとはガスって
無料で豆腐サラダ食べたあnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-cd283e783632737e07f9300df0a99ea1.gif
とみちゃんありがとnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-Image0216.GIF
からのラウワンでnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-09@090613214746@_____P705i@docomonejp.gif
 
以外と安くてびっくりnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-769952b5135b1c49836106f18a1ca235.gif
まじ楽しかたあnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-44a11a0acdd4c2ebca69bf44f3896f84.gif
 
 
 
 
んで今日は昼まで寝て
ジム行ってきたnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-b3bfe31e23100751a352f0af4dfbff39d4003e16.gif
 
なんだかんだ充実してまふnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-91fb16286a87e84d1f7170c13c74de0f.gif
 
明日は謝恩会で着る
パーティードレス買いに
お母さんとぶくろor新宿
に行ってきまふnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-e780497820e9a889694e3f1292b0cf1b.gif
 
んな感じnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-488d0c12cb4bf.gifばーい
]]> https://ameblo.jp/nonpannachan/entry-10821700391.html Sat, 05 Mar 2011 23:13:08 +0900 ビックマック
 
今日は１１ー１７でnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-47605df753d70aa9a70b13ee625dd69d.gif
まじ疲れたああnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2f6953051d8dc0e3fba9d565038cf38d.gif
ビックマックパラダイスnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ebba4580a799699083a22eed6dabcbcb.gif
常にデンジャーだったよnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-Image0245.GIF
 
でも木曜日までの我慢なんだな！
って言っても今週は
明日しかバイト入ってないやnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-7479077e5c366001aa5c8fb70cb9696b.gifnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-4dac1a4367a8924e42da9a71f129be25.gif
 
金、土、日３日暇だあ
何しよーかなあnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-d952cc7823c49dcaf3485e4f03e6f730.gif
 
春服欲しいなあー
あと謝恩会で着る
ドレス買わなきゃnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-f0c35cd37e508a6f44c5b78e847d720a.gif
よしそれを買いに行こうnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-fe85c775c8001165344f32f7b5306393.gif
あと暇があればジムnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-3310a2e3fc41bbd913cdd9e0a6b05bee.gif
今日バイトの後行こうとしたけど
雨nonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0001.gifだからやあーめたnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-56be8355ba47f6d80f6b13aa99dab79e.gif
だからちゃんとnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-b7f78d6af2a52ea30a759bcd75a23761.gifで
筋トレしますよーnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-b3bfe31e23100751a352f0af4dfbff39d4003e16.gif
 
てな感じ！ばあーいnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-11f31283a7b221db2015e047c7583b1137599b59.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/nonpannachan/entry-10817165328.html Tue, 01 Mar 2011 18:37:21 +0900 いたーい
 
昨日は女２人男二人で
群馬の川場スキー場で
スノボしてきたよんnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ff238646bfb75bca26818063bbd199ac.gif
そのあとは地元の友達ん家で
宅飲みnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-fe85c775c8001165344f32f7b5306393.gif
まじ楽しかったあnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-e780497820e9a889694e3f1292b0cf1b.gif
でもアイスバーンでやばかたnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ebba4580a799699083a22eed6dabcbcb.gif
３回ぐらい吹っ飛んで
今日はおしり＆首めっちゃ痛いnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9f80d91024d6f6e4d0fab390d999bf51817f5482.gif
 
nonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-110226_1656241.jpg
 
でも今日はちゃんとジム
行ってきたnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-fe85c775c8001165344f32f7b5306393.gif
今回はガチダイエットnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-f0c35cd37e508a6f44c5b78e847d720a.gif
筋肉付けて消化量を増やす作戦nonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-アニメ(gif)081.gif
 
 
明日はダンスからのバイトnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-f0c35cd37e508a6f44c5b78e847d720a.gif
がんばりまーすnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-29fa547967e32c5c50b182a9f73d9526.gif
 
ちゃおnonpannachanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-11f31283a7b221db2015e047c7583b1137599b59.gif 
]]> https://ameblo.jp/nonpannachan/entry-10815484164.html Mon, 28 Feb 2011 00:18:54 +0900 がんばる(^ω^) 昨日も今日もジム行ってきました＼(^O^)／
昨日は5km走ってからのサウナキラキラ
今日は4km走って筋トレキラキラ
明日もジム行くんだっ淲！

３月１１日の卒業式までに
－３ｷﾛを目標に頑張りまーす淼

友達に口だけにならないように！
って言われちゃったから
今回はプレッシャーを感じて
ガチで痩せるっ！！


19日は友達の卒業の
ファッションショー？
見てきたっラブラブ！
５千円の花束ってやばいねハート笑
あとアポロ６個と
ダース10個あげた！笑
喜んでくれてよかたよかたラブラブ！

にしてもその日食べすぎ
ﾒｰﾌﾟﾙｼﾅﾓﾝのｼｬｰﾋﾟﾝハート
ｸﾚｰﾌﾟハート
五衛門のパスタハート
１時間おきぐらいに食べてたハートブレイク笑


そんな感じの週末でした(^ω^)

ばあーい(^O^)/ ]]> https://ameblo.jp/nonpannachan/entry-10809225212.html Tue, 22 Feb 2011 01:01:02 +0900 始めたよ＼(^O^)／ できるだけ毎日更新しよと思いますハート

昨日は笑笑の女子会(^ω^)
めっちゃ食べて食べて食べて
超幸せ気分でしたハートハート

成人式ぶりに皆にも
会えたし語ったし
楽しかたん(^ω^)音符


今日はNOADAYハート
MEDUSAさんのﾚｯｽﾝ受けてきた(^O^)
もうダンサーとしても
人としても大好きです＞＜

鬼の筋トレがち辛いけど
毎日やるっ！！
インナーマッスル鍛えて
綺麗な体型作りに励もうと
決意したのんでしたハート

ばーい＼(^O^)／ ]]> https://ameblo.jp/nonpannachan/entry-10804681665.html Thu, 17 Feb 2011 22:34:52 +0900