アラフィフ　脂肪との闘い。 https://ameblo.jp/nonta1024-3/ 2016年３月22日より生活を改めました。 ja 2016/05/18 {1F0A126D-5A36-4FDA-AE20-D0D8C9B7F285}
アクアパッツァ
]]> https://ameblo.jp/nonta1024-3/entry-12162063054.html Wed, 18 May 2016 22:48:07 +0900 2016/05/17 8:00
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13:00
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アイスクレープ

]]> https://ameblo.jp/nonta1024-3/entry-12161144575.html Tue, 17 May 2016 08:04:33 +0900 2016/05/16
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チキンステーキ
スキレット活躍中
]]> https://ameblo.jp/nonta1024-3/entry-12161005419.html Mon, 16 May 2016 20:15:04 +0900 今夜のディナーはスペイン料理よ！ 財布と、体のダイエットはどうなった？
だっておいしそうなお店みつけちゃったんだもの。
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前菜

 

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オムレツ。

 

 

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アヒージョ。

 

 

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肉料理。

 

 

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スペインといえばパエリア。
2500円のコースでした。
おいしくて、お店の方も明るくていいかんじ！。
松本城など松本市に観光にいらした時にはぜひぜひ♪
 
黒いお城つながりで。
くまもんのキレッキレッダンス。

 

おととし高千穂峡、熊本旅行をしたとき

初めて見学しましたが、その圧倒的な大きさに

感動しました。

熊本の復興を心より願っております。

]]> https://ameblo.jp/nonta1024-3/entry-12161006798.html Sun, 15 May 2016 20:19:53 +0900 真田丸には関係無い？松本城に行ってみた 買い物のついでにひっさびさに松本城によってみた。
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国宝です！！

 

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おお～beautiful！！！
 

 

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混んでるけど登っちゃうよ！

 

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標高589ｍ。低い？高い？うちは700ｍだけどねｗ

 

 

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世界遺産。夢はでっかく！

 

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今はつつじがきれいです。

 

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コスプレイヤー発見！

 

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さて登りまーす。
松本城は階段がものすごい急です。本当に胸突き八丁状態。
そして、階段も対面で狭いです。エレベーターはもちろんありません。
なので、足腰の丈夫なうちに上ることをおすすめします。

 

 

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べらんだ？？はないので外にはでられません。東西南北のまどから見える
景色。

 

]]> https://ameblo.jp/nonta1024-3/entry-12161006186.html Sun, 15 May 2016 20:17:35 +0900 残雪残る春山登山 アウトドア派の友達と中央アルプス駒ヶ岳へ。
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ちょっとガスってるけど風もないしいい天気。
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ロープーウェイで一気に千畳敷まで。

 

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まだ、雪あるねー。いつもよりすごい少ないらしいけど。
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えっ。まじ、行くんですか？？？？

どうりで荷物が多いかと。。。

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ひぃひぃひぃ。

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えっ。まだ行くんですか。。。。

 

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テング岩を横目に。。。。

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おら頑張った！！！！

 

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うん！やっぱり美しい。

頑張った私も気分爽快。

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おいちゃんと。
友達に、次の時は、体力はつけて、脂肪は落としてね！
さらっと言われました。前の時より10キロは増えてるもんなぁ。

 

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友と二人で「山」をやってみました！

 

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なんとか下りてこれました。

最初の予定では、板を担いでとかなんとか・・・・・ﾑﾘﾑﾘﾑﾘ。

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本日の気温。11℃湿度45％

１１月４５日じゃないよ。

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里はあったかそうだ（実際温かかった）

 

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春山で、雪も少ないです。
でも一応アイゼン、ピッケルは装備しています。
ノーアイゼン、ピッケルなしの人もいましたが、
やっぱり装備は十分に。
そして、登山カードは必ず提出しましょう！！
私たちは超ゆっくりの往復４時間ぐらいの行程でしたが
しっかり出しました。
そして、下山届もちゃんと忘れずに！！！

 

]]> https://ameblo.jp/nonta1024-3/entry-12160375277.html Sat, 14 May 2016 22:20:04 +0900 ＧＷ５月１日～５月３日はうさぎ島！大久野島へ！！！6 帰りたくないけどかえらなきゃ・・・・

待ってるあの子がいるからね。

 

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名残惜しいけど。

 

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名残おしいけど・・・

 

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海はきれいだけど・・・

 

 

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フェリーが迎えに・・・

 

 

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はぁ・・・・さみしぃ

 

 

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ラビットアイランド。

 

 

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また来よう。ただの海。忠海。

 

 

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帰りは、福山から新幹線。
ちょっと時間があるので、福山城によってみた。

 

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海抜3.4・・・・。
普段700のところに住んでますが。
 
おしろ見取り図。

 

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なぜかお城の写真が、１枚もない・・・・
 
のぞみさん。

 

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あとは寝るだけ・・・・
ひたすら寝るだけ。
 
おうちで待ってた子。
 

 

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ほ・・・・ほかのうさぎさんなんかと遊んでないよ！！うんうん。
きみが一番かわいいよ！！
 
おわり。

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/nonta1024-3/entry-12160370480.html Sat, 07 May 2016 22:09:40 +0900 ＧＷ５月１日～５月３日はうさぎ島！大久野島へ！！！5 今日は帰る日。

ちょっとうす曇りで日の出はみられず。。。

でもやっぱり５時にあさんぽ。

うさぎさんに会いに。

 

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灰色系。子供たち

 

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オレンジ系。

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茶系。

 

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いろいろ系（白系）

 

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黒系
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縄張り意識はすごいです。
ケンカも絶えない感じ。
鼻先ケガしてる子がいっぱい。
あと、くしゃみ。。。スナッフルの子がいっぱい。
大丈夫なのかな。
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戦時中の発電所。
廃墟となってます。
ラピュタを思い出すなぁ。うさぎが守ってる島。
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はぁ・・・。山人感動中。
 
つづく

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/nonta1024-3/entry-12160365706.html Sat, 07 May 2016 21:57:30 +0900 ＧＷ５月１日～５月３日はうさぎ島！大久野島へ！！！4 今日の夜はあわびの姿づくり。

 

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長野県民おいしい刺身あんまり食べる機会ないので
感激中！
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そして、夜のウサギックパークへ。
旦那は寝てしまったので一人で夜の島を徘徊。
一周４キロぐらいです。

 

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夜のうさぎたちは活発！！
 
ちょっとバイオハザード。
毒ガスの研究をしてたところだし。
こ・・・怖いけど。うさぎがいれば！！！！

 

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にょりーーーーーん！

 

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うさぎさん独り占め中。

 

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マイペースな子だっているよ！

 

{0615D8BA-0FED-4664-8F53-672AC7974630}
 
つづく・・・

 

 

]]> https://ameblo.jp/nonta1024-3/entry-12160361922.html Sat, 07 May 2016 21:47:41 +0900 ＧＷ５月１日～５月３日はうさぎ島！大久野島へ！！！3 うん。

朝日だと思う。

 

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朝、５時からあさんぽ。うさんぽ。
連休中はいっぱい観光客（私たちもその一部）がくるので
うさぎたちもおなかが一杯だけど、朝イチと夜はねらい目！
おいちゃーーーん。なんかあるーーー？？？って寄ってきてくれます。

 

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You Tubeはもっっと寄ってきてくれてるけど・・・・
気分だけでも。

 

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{541F6E5C-27B2-4BE0-87AD-5D05F6001071}
ホトに近い子だな。。。。。
 
今日も穏やかな天気・・・・

 

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名物。うさぎのはなくそソフト。

 

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うさぎのフンソフトじゃリアルすぎ？？
チョコボールとか・・・
レーズンとか・・・・

 

 

午後からは、自転車で島探検！

２０年ぶりぐらい自転車。しかもアシスト付き！初めて体験。

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昼間は兎さんたちは眠いのーーーー。

 

 

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寄り添ってウサ尻！！！！

 

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つづく

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/nonta1024-3/entry-12160357624.html Sat, 07 May 2016 21:36:11 +0900