ゆるマリストのんたんのブログ。未来の自分が今の自分に感謝できますように☆ https://ameblo.jp/nontan22-33/ 福岡市在住。色や数秘を通してココロをゆるますセラピーをしています。ブログは、日々感じたこと、心の整え方など、ゆるゆると更新しています。 ja 心の貧困問題
テストの為の暗記系の勉強とかじゃなくて、
この本の中に書かれてるような、

「人を、社会を、良くするための学び」が
子どもも大人も、もっともっと必要なんだろうなと思った🌍

貧困にも色々種類があって、経済的な貧困は
もちろんなんだけど、心の貧困が様々な社会問題、事件に発展してしまうケースがあるということ🌀

心の貧困が重症化すると心のガンになってなかなか立ち上がってこれない人もいるということ🤢🍂

読み進めていくと、胸がぎゅっと苦しくなることも書かれてるけど😣、貧困の原因を知り、1つ1つ改善していくことが、社会を、世界を、未来を明るいものにするために大切なことだと考えさせられました🌍✨

ちなみに日本の場合、自己肯定感が低い人が多い。他人への批判や攻撃、誹謗中傷する人の原因はそこにあるのだろうと思う。
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今更だけど図書館って良い仕組みだなぁ。
1人10冊まで、2週間借りれるって良き📗
有り難い。どんな人も平等に学べる場所。


]]> https://ameblo.jp/nontan22-33/entry-12746290482.html Fri, 03 Jun 2022 17:03:31 +0900 「ショーシャンクの空に」
数年ぶりに「ショーシャンクの空に」を鑑賞。この映画ホント名作だと思う🥹

前半少しだけ怖いシーンもあるけど🫣後半は勇気づけられるたくさんのメッセージがある。

制限のある環境の中でも決して希望を見失わず、自分にできることを最大限に生かし、道を切り開いていく人。

制限のない環境で自由に生きれるはずなのに
自ら限界をつくり諦めてしまう人。

現代社会にも通づるものがあって学びの多い映画だった〜

「ノミの法則」をふと思い出しました。



]]> https://ameblo.jp/nontan22-33/entry-12746283330.html Fri, 03 Jun 2022 16:21:38 +0900 再始動
久しぶりのブログ再開。

近況はInstagramやストーリーズの方でポチポチ。ほんとにポチポチだけど。


ここ数ヶ月、気持ちが上がったり下がったりでブログはお休みしてました。


日々、悩みは尽きないけれど、ここ一年で1番辛かったことが愛猫店長(推定15.6歳)が急遽虹の橋を渡ったことでした。


亡くなる1ヶ月前までは普通に元気で食欲も旺盛、健康診断も何の問題もなかったのですが、日に日に体調が悪くなり、セカンドオピニオンで診てもらったら悪性と言われるリンパ腫でした。見つかった時点で残り数日という余命宣告。頭が真っ白になりました。


必死の看病を試みましたが、病名発覚から約1ヶ月に虹の橋を渡りました。


14年近くずっと一緒に生活していたものですから、それはもぅ、この世の終わりぐらい辛いもので、涙が尽きない毎日でした。今は少しずつ元気になっているところです。





カラーや数秘のお仕事、ネコのお仕事も、
ゆるゆる変わらずのんびりマイペースに活動しています。


実は先日、肩書きを改定しまして、
(報告するまでもないのですが)
セロトニンカウンセラーから
ゆるマリストに致しました。


セロトニンカウンセラーでしばらくやっていたのですが、何かが違うなぁ〜と悶々としていたのですが、ようやくワタシらしさが表せる、、、

フワフワと地に足のついてない感じ？

固さがないゆるい感じ？

あまりこだわりのない良い加減具合？

そんなセルフイメージをもとに
ゆるマリストに変更致しました。

カラーや数秘、会話を通して、カチカチに固まった頭やココロを柔らかくゆるますお手伝いをさせて頂けたらと思ってます。

こんな性格ですから、また色々変わることもありますが、どんな形になったとしても、
人に喜ばれるお仕事、お志事をしていきます。

2022年も早いもので1ヶ月が過ぎましたが、
今年もどうぞよろしくお願いします。

皆さまの毎日が愛と暖かさに満たされた日々でありますように。

いつもありがとうございます😊



]]> https://ameblo.jp/nontan22-33/entry-12725568653.html Mon, 07 Feb 2022 14:19:29 +0900 目の前にいる人を幸せにする



気付けばストアカレビューが200件越え🙌
お客様満足度も5段階評価中4.87と有り難い限りです🙇‍♀️







皆さまのお陰で今の私があります😭



レッスンが終わった後に届くお客様の声や
ダイレクトメッセージの一つ一つにいつも励まされ、また明日も頑張ろうって元気になります😿💚本当にありがとうございます🙇‍♀️




私がストアカを始めたばかりの頃は、ストアカを知らない方もまだまだ多く、お客さん来てくれるのかなぁと、不安だった日もありました🌀



ここ数年でスキルシェアが全国的に広まり、TV放送やコロナの追い風も重なりストアカの登録者数は一気に加速したように感じます。
今じゃ、先生の数も講座数も溢れるぐらいモリモリに😅




ちなみにストアカには4段階のバッジ制度があります。ある程度の条件を満たしていかないと上には上がっていけません🙀



ここからは私がプラチナバッジに到達するまでのお話を少し。(興味無い方はスルーして下さいね🙇‍♀️)


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



最初の頃は、初心者マーク的な🔵青色Bバッジで、1つ上のシルバーバッジに上がるまでが遠く長く感じました😹


1番最上位、憧れの👑プラチナバッジなんて果てしない霧の向こうにあるような？気が遠くなるような存在でした😹


👑プラチナバッジは受講者数が200人以上という条件もあるんですが、平均評価が常時4,4以上でないとだめで、4,4以下になると降格します💦(気が抜けない緊張感😂)
THE 成果制度です！笑。



そんなペーペーの私は自分のできる最大限の力で目の前にいる1人の受講者様を満足して頂くことに集中し尽力しました。それは今も変わりません👊


まずはレビュー10件を目標に、10件達成できたら、次は20件、30件と、小さな目標を立てながら続ける。内容がチープなものにならないようにお客様に渡す資料や伝え方も何度も改良を重ねました。


内容ももちろんなんですが、私が1番大切にしていることは「傾聴」です。


何気ない雑談の中にその人の本当の声だったり求めてる声だったりが隠れていることがあります。


そこに気付いてどう対応していくか。
いつも考えながら話しています。


アドバイスをするというよりは、気付きを促す。パサパサの乾いた土の上にお水を与えてあげる感じですかね🌿


なので受講を終えられた後の皆さまの言葉には、勉強になった、新しい発見があったと言う言葉も多いのですが、なんだか元気になった、背中を押して貰えたとか、前向きになれたなどの声の方が増えてきました。


レッスンを受けに来られる方には、仕事のこと、お金のこと、子育てのこと、夫婦のこと、家族のこと、介護のこと、病気のこと、人間関係のこと、何かしらの悩みを抱えている様々な方がたくさんいらっしゃいます。


パーソナルカラーも数秘セラピーも実はきっかけに過ぎなくて、何かを変えたくて、新しい何かを見つけたくて、リフレッシュしたくて、話しを聞いて欲しくて、、、


そんな方が多いように感じます。


70分または120分と限られた時間の中で、
少しでも心が解放されてデトックスされて
エネルギーチャージしてくれたら良いなぁとの思いで私はお一人お一人と向き合っています✨🧘‍♀️✨



来てくれた方がハッピーになってくれただけで私はとっても嬉しくて、そんな風に目の前の方に一生懸命になっていたら、あっという間にプラチナバッジに到達しておりました👑


お陰で私の自己肯定感も気付けば上がりました。笑。


手探りの毎日ではありますが、私は私のままで良いんだな〜って、外を眺めながら今日は書いています。

大切なのは「愛」❤️



あたりまえのことかも知れないけれど、


まずは目の前にいる人を幸せにすることから。



下記はお客様から頂いた声をいくつか添付させて頂きます。全部読んでみたい方は最下位のリンクまたはメニューバーのお客様の声からご覧頂けます😊

💛ありがとう💛

]]> https://ameblo.jp/nontan22-33/entry-12677840812.html Mon, 31 May 2021 19:58:44 +0900 人生は思いつきでOK!



思い込みを捨てて



思いつきに賭ける


人生は何が起こるか分からない





by 田口　久人
参考

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本当にそう思う😌


思いつきの行動が、ステキな方々とのご縁に繋がったり、新しい発見や気づき、思いもよらなかった幸せな出来事に出会えたりする。


思いつきの行動は未知なる可能性に溢れている。


人生は思いつきでOK!!



準備で終わる人生にならないように。

今日の夕暮れウォーキング🌇👟🌴


]]> https://ameblo.jp/nontan22-33/entry-12677471462.html Sat, 29 May 2021 22:14:43 +0900 理由は特にない

昔から理由もなく行動することが私にとっては普通だった。


したいからする。

やってみたいからする。

行ってみたいから行く。

好きだから付き合う。


全部、感覚や直感的なものでの行動。



大人になると周りから、

何のために？とか、

それをする理由は何？とか、

あれこれ理由を聞いてくる方々がたまにおられるキョロキョロ



その度に、
うーん、、、理由って特にないんだよなぁ。。。🙄
回答に困ることもしばしば。。。滝汗


何となくそう思ったから。

何となく、そうしたかったから。


じゃ、ダメですか？真顔


何かを決めたり、何かをする度に理由って必要？🤥


もちろん、料理をする時の下茹でをする理由とか、下味する理由とか、料理をより美味しくするためのちょっとしたひと手間の理由とかは分かりますが。


そうじゃなくて、生き方みたいなところに、
理由っているのかなって。


今日はそんな、
ふと、思い出したテーマ。
ひとりごとでした。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ちょこっとブーケ💐
ピンクの葉っぱが良いサポートしてくれました🥰

玄関にはなるべく百合を飾るようにしてます。(最近、できてなかったりしますが)😂

百合は香りが良くて、出掛ける時、帰ってきた時、気持ちの良い気分でいれます😻
となりの、ローズマリーは大好きなお客様から頂きました🌿
これまたウッド系のスッキリした香りで、
良い香りで、気持ちをスッと爽やかにしてくれます⭐️


お花は気の流れを良くしてくれると言われています😌💐✨


一輪のお花でも飾ると気持ちが明るくなりますよ🌹




]]> https://ameblo.jp/nontan22-33/entry-12677064648.html Thu, 27 May 2021 20:14:18 +0900 人の話は最後まで聞こう



会話の頭だけをざっくり聞いて、
「この人はこうゆうことが言いたいんだ」
と勝手に予測したり判断したり、

相手のことを「この人はこうゆう人なんだ」と決めつけることはやめよう。


自分が聞きたい部分だけを都合よく解釈し、
人の話を最後まで聞けず自分の話をし始める会話泥棒さん。案外多いです真顔


これは誤解を招くことに繋がったりトラブルの元となります。

人の話は最後まで聞こう。

相手をまずは尊重しよう。

心の目でゆっくり対話しよう。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



先月、誕生日を迎え36歳となりました🎂💛

　　
「今日が人生で1番若い日」

Today is the youngest day in the life.

私の好きな名言です。

何かを始めるのに遅すぎるという事は無く
もう自分は歳だからと思っても、未来の自分から見たら、今のあなたはいつでも若く、
可能性にあふれている。
大事なのは早いか遅いかではなく、
やるかやらないかなのです。
(名言集より)


やりたいこと、行きたい場所、まだまだたくさんあります。もしかしたら1年後、この世にいないかも知れないと思いながら、
1日1日を大切に生きていこうと思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


ここからは私のひとりごと。
いつもひとりごとなんですが、、、😂


先日久しぶりにあった男性知人に、

「幾つに(何歳)なったんだっけ？」
と聞かれたので、

「35歳ですニコニコ」と答えました。

知人には、
「え〜、もぅそんな歳になるんだ」
と言われました。


んっ？、、、、、もぅ？、、、プンプン


これは私の考え過ぎなのかもしれませんが、
「もぅそんな歳」の"もぅ"の言葉が
なんだかモヤモヤしてしまいました真顔


私はあまり自分の年齢や人の年齢が何歳だからどうこうってあまり気にならず、
ただの数字でしょ？ぐらいにしか思っていないので。。。(気持ちは２０歳)笑。



相手も悪気が無いのは充分承知ですが、
私のようにモヤっとしてしまう人達も少なからずいるはず。


ちょっとした一言ではありますが、
相手を不快にさせる発言には気をつけないといけないなと思った反面教師的な、ある意味良い体験となりました🙌



欧米と比べると日本の世間一般では、まだまだ年齢差別や年齢差別的発言、年齢を気にし過ぎる風潮は多いと感じます。



何歳になっても、ワタシはワタシらしく、
好きなことして、好きな服着て、好きなように生きて、それが普通になる世の中に変えていきたいですね。



「年齢を脱ぐ。冒険を着る」

樹木希林さんのCMの言葉より
私の好きな言葉です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



お誕生日は白金にある(福岡の)おフレンチ🇫🇷に行ってきました🤩
大きな窓から見えるお庭がとってもステキで
店内もモダンな作りでお洒落で、テンション上がりました😍
入り口はこんな感じでした🥰↓
お料理はどれも繊細で白目になる美味しさ😍✨↓

スタッフの方も皆さん、温かい方ばかりで大変気持ちの良いステキな時間を過ごすことができました💐

Tひろくん(夫)、いつもありがとう❤️
店舗情報
イノベーティブ フレンチ ワタハン
福岡市中央区白金1-11-8
イノベーティブ フレンチ ワタハン (Innovative French Watahan) - 西鉄平尾/フランス料理 [一休.comレストラン]
緑豊かな日本庭園を眺めながら美食を堪能。繁華街の喧騒から離れ、緑豊かな日本庭園に流れる老舗料亭の系譜。料亭の精神を「もてなす人」と「もてなされる人」が作り出す時間と捉え「もてなしの心」をスマートに満足させることのできる時間を提供します。庭の緑からの水や風の音に季節を感じる日本的な美意識の中、もてなしの中にある主客が心を通わす瞬間のために、あらゆるサービスやデザイン、そして思わず笑みがこぼれるような美食をご用意いたします。イノベーティブ フレンチ ワタハンの予約は一休.com レストラン。


ちなみに、お誕生日イブは阿蘇の温泉に行ってきました♨️😆🚗

高速で行くと案外あっという間の阿蘇😅

ランチは地元のお野菜やお魚、お肉を中心に、バイキングを楽しみました😋
毎度ながら、バイキングはついつい欲張って食べ過ぎてしまいますね😂🙌


温泉もとっても良かったのでした🤩
内風呂と露天風呂が2つに、お一人様専用の岩盤ドームも付いておりました🥰

心身のデトックスと浄化ができ、良い36歳を過ごせそうです🧘‍♀️✨



目が見えること、手足が動くこと、美味しいものが食べれること、体が健康なこと、愛する人と一緒にいれること、あたりまえではない日常に日々感謝して、かけがえのない今を大切に生きていこう🌍






]]> https://ameblo.jp/nontan22-33/entry-12674689070.html Sat, 15 May 2021 18:48:58 +0900 自分の価値は自分で高めていく。

あなたはあなたのままで、
価値がある。


何かに縋(すが)らなくても
充分にステキだよ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

高級ブランドを身につけることで
自分の価値がまるで上がったように
見える錯覚。


イイネ👍を貰いたいがために
映え写真に必死な人。


辞めたいと思いながらも
ネームバリューのある企業の肩書き
を捨てきれずしがみつく人。


イケメン、美人、ハイスペック、お金持ち、愛情じゃなく、条件でパートナーを選ぶ人。



自分がどう思うか。じゃなくて、
他人からみてどう思われるか
が、軸になってる人。。。


こりゃ、疲れますよ。



わぁ凄いですね！って褒められたい。


良いな〜羨ましい！って言われたい。


そんな、一時的な安心感や優越感を得るために、自分を繕い、大きく見せ、
誰かに自慢することで、
他人から認めてもらおうと必死になる人達。



自分で自分を認めてあげていないので
どうしても他者からの承認を求めてしまいます。


もちろん、誰だって認めてもらいたい気持ちは少なからずあるもの。


ただ、この考え方が軸になってしまうと
人はいつまでたっても
心から満たされることは無く、
本当の幸せを見いだすことはできない。



しかも、本質が分かる人達からすると、
自慢などの強い承認欲求は
煙たがられる上に
自分に自信が無いんだろうね。
と見破られてしまう。



何歳になっても誰かと比べ続け、
狭い価値観や先入観で
勝ち負けを付け、
一喜一憂し、



考え方が貧しいので、
いつも心は掻き乱され、
不安定なままなのである。



表面をどんなに飾り立てたとしても
中身(心)が貧しかったら、
残念な人にしかなりません。


自己否定感が強い人、
自己肯定感が低い人、
自分に自信が持てない人達が、
他者(物)の力を借りて、
自分の価値を高めようという心の働きが
そこにはあるわけです。


自分の人生は自分が主役なのに、
他人からどう見られるのかを
気にしながら、
他人軸の人生を何十年と生きるって
とっても悲しい。


誰も他人の人生なんて気にしてないのにね。


時に、芸能人が離婚しただの不倫しただの
ワイドショーの話しをしている方や、
知人の噂話を面白ネタのように
話す方がいますけど、


自分の人生を生きていなくて、
ヒマなんだろうなぁと可哀想に思います。


私はワイドショーや他人の噂話とか
全く興味無く、時間が勿体無いので
そーゆー方々とは距離をおきます。



ちなみに、、、



誰からも邪魔されず、
心穏やかに生きていくために
大切なこととは？


「自分の価値は自分で高めていく」


これしかないのですよ。
　

というか本来はそのままの自分で十分に価値があります。まずは、ココなんです🥸


とは言ってもなかなか、ついついネガティヴ思考にいきがちな自信が持てない方は時間がかかりますよね😅
　

そこでおすすめなのが、、、


小さなことからで良いので

「ワタシできた！！」を増やしていくこと



🍀例えば、ダイエット。
・1日30分だけ歩く
・1日朝と夜10分だけヨガをする。

🍀掃除もオススメ
・1日1つ何か手放し断捨離をする
・毎日、水周りをピカピカにする

🍀学びの時間をつくる
・英会話を毎日1フレーズ覚える
・本を1週間に1冊読む
・料理を学ぶ

🍀自分のため、人のための幸せ発信
1日1個、得意なこと、誰かの役に立つ良い情報を発信する。

ストレスにならない程度に、
自分のできる範囲で良いので、


楽しむを優先に
やってみてください💛


自分で自分を褒めれるようになること、
小さな成功体験を増やしていくことで、
自己肯定感が高まり自分の価値を感じることができ、満たされていく感覚が分かってきます😉



そして、自分を守るための重たいスーツ(鎧)を脱いで、まっさらな白いTシャツ(素)で生きるようになれると、もっと身軽に生きれますヨ。


心に余裕のある大人でいましょう。



ちなみに4月27日は蠍座の満月だそうです🌝
頭や心を固くしていた思い込みなどはどんどん手放してくださいね。


私の大好きな定食屋さん。
「魚忠」
この日は鯛のあら炊き定食🐟
お魚を食べたいならココ。
何を食べても美味しい😋

いつも思い付いたままに、ブログを書いていますので、言葉足らずで、誤解を招くこともあるかもしれませんので、あしからず。🙇‍♀️

]]> https://ameblo.jp/nontan22-33/entry-12671100659.html Sun, 25 Apr 2021 00:56:42 +0900 色々な価値観に触れることの大切さ



いつもと違う道を歩こう。


いつもと違う人と語り合おう。


それが良い刺激となり、新しい発見に出会えるよ。




価値観が同じ人達と一緒にいることは、居心地が良いかもしれないけれど、長いこと一緒にいすぎると成長が止まったり、視野を狭めてしまうこともあります。



自分とは違う価値観に触れること、
新しい環境に思いっきり
飛び込んでみることで、
知らなかった世界が広がっています。



心配性な人、すぐ不安になる人、
何かと考え過ぎる人、
自分で決めれない人、
悪い方へ妄想する癖がある人、
悪いところばかり目がいく人
思い込みが強い人、
人と比べる人、
流されやすい人、騙されやすい人、
なかなか自信が持てない人、、、




このような方々の共通点は、何だと思いますか？


シンプルに、



「経験、知識不足」です。



傷つかない、失敗もしない、安全に囲われた城に身を置きすぎるばかりに、


自分を守り過ぎるばかりに、


視野が狭くなって、どんどん弱くなっちゃうんですね。


プライドだけは高くなっていっちゃう人も多いですね。



ココを乗り越えていかないと、苦しいのは自分です。



違いを認めること、新しい世界に触れること、少しずつで良い。


あなたのペースで。


自信がついて、私は私のままで良いと認めることができます。免疫力つきます。心の余裕が出てきます。


気付けば、心穏やかで清々しいあなたに出会えているはずです。




暖かくなった最近の海。
晴れている日は、少しばかり、グリーンがかっています。



]]> https://ameblo.jp/nontan22-33/entry-12666003617.html Thu, 01 Apr 2021 20:57:08 +0900 自分で決めよう




「他人にとって良いものが自分にとって良いかどうかは分からない。」



最近、自分で物事を決めれない人が多いように感じる。


(もちろん、私もまだまだ人のことを言える立場ではないのだけれど)


ブランド、老舗、肩書き、ランキング、クチコミ、SNS、有名人が行った使った、いつも行列な店、みんなと一緒の行動。。。


何かを決める時、目に見える情報だけで、流されるように、決めていないだろうか？


それ、ほんとにほんとに良いと思ってる？


それは自分の本音？


みんながそうしてるからという理由で決めていないかな？


他人の評価をまるで自分の評価のように、
発言していたりしていないだろうか？


いろんな情報ありますが、私はあくまでも参考程度に見聞きしています。


自分が実際に体験して、感じたことが、答えだと思うから。


小さな買い物、大きな買い物、働き方、生き方、付き合う人の選び方、毎日が様々な選択で溢れていますが、自分の直感を信じ、心から良いと思ったものを選べば良いだけ。


選択の全てを他人に委ねていると、
知らず知らずのうちに、自分の感性はどんどん鈍り、何が良いのか悪いのか、自分が何を求めているのかも分からなくなってきます。


他人の意見も判断材料として必要な時もありますが、価値観、価値判断がそもそも違うケースもあることを忘れずに。


本当に美味しい？


本当に楽しい？


本当にそれ必要？


本当はどっちが良い？


本当はどうしたい？


「自分で決めよう」


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊




先日、東京から大好きなお友達が来てくれたので、一緒にランチして、のだ珈琲さんでお茶をしてきました☕️🥰



初めて行ったお店でしたが、スッキリした爽やかな珈琲と、甘さ控えめで、キメ細かな柔らかスポンジが美味しい苺のショートケーキ🍰🍓


最高〜に美味しかったです💕💕🍰
丁寧にデコレーションまでして下さいました😍心遣いが嬉しいですね。


珈琲にはなんと、生クリームも付いてきます😳そのままでも美味しいですが、生クリームを添えると滑らかな優しい味わいになって
それまた美味しいです🌸
まさに2度美味しい❤️


お店の方も穏やかで感じ良く、お客様の層も比較的落ち着いた方々ばかりで、気持ちの良い時間を過ごすことができました。


リピート決定です‼️


福岡には、博多阪急、天神ソラリアプラザ、
赤坂に本店があるようで、なんと1966年から営業されてるようです🙌
長いこと愛されるお店には理由がありますね😌

詳しくは下記ページへ
↓↓↓↓↓

いつも笑いをくれる友人Mちゃんに、
お土産もたくさん頂きました❤️

Mちゃん曰く、

「私が今まで食べた中で1番美味しかったどら焼き。日本1だと思う‼️」

と、大絶賛などら焼きを頂きました🥰
お店の名前は「うさぎや」さんです。
生地がフワフワッとして美味しかったですね😌
↓↓↓↓↓

お土産って全国にたっくさんあるけれど、
くれた本人が心から美味しいと思っているものを頂けるのが1番嬉しいです☺️


大切なのは、飾らない素直さと、愛がそこにあるのかどうか。


おやすみなさい⭐







]]> https://ameblo.jp/nontan22-33/entry-12664843067.html Fri, 26 Mar 2021 15:08:46 +0900