娘二人と旦那の家族四人で、毎日わいわいガヤガヤ過ごしております。

美味しい料理と楽しいお酒が大好き！

悩むとうじうじ長いけど、怒りは持続できないらしく最近は一晩寝たらケロリとしてるので我ながら特技と呼べる域に達してきたと思ってます

そんな私が思うこと

楽しもう！子育て！！

なんか胡散臭いキャッチコピーのようだ

いや、どうせなら楽しく過ごしたいなと思うってだけです。

さてさて、今日は藍染めを体験してきました。

次は陶芸教室！

40代も半ばになり

色々気になりだしたからだの変化。

先日は生まれて初めて脱水で倒れ

もう若くないことを実感しました…

そんな気持ちとからだの誤差を気にしだしたアラフィフ主婦の日々を徒然なるまま書いてます。

さーて！今日も頑張ろー。

３年前、父がくも膜下出血で倒れました。

幸い大きな後遺症もなく退院したのだけど、健康管理のために我が家で生活してた頃、父のためにとせっせと作ってたのが寝かせ玄米。

寝かせ玄米とは↓

玄米 ４合

小豆 50g

塩 小さじ1/2

玄米は小擦り合わせるようにして、表面に傷をつけ一晩給水。翌朝小豆を洗い水に30分ほど浸して玄米と小豆を炊飯器に入れる。水は我が家は柔らか目が好きなので、玄米のメモリで4.5合に合わせてます。塩を加えて玄米コースで炊く。

炊き上がったら軽く混ぜて空気を加え保温のまま３日待てば出来上がり。簡単です。

父は「寝かせ玄米を食べるとすごく調子がいいんだよ」と言ってました。

便秘も解消するし、体が軽くなるそうです。

父は今年の春から自分のマンションに戻り、また独り暮らしを始めたので寝かせ玄米作るのは久々。

下ごしらえや保温させて３日間(寝かせる)待たなければいけないのだけど、果報は寝て待て(笑)放置しておけば勝手に出来上がるので簡単です。

最近体を動かしても体重は落ちないし、今までの怠惰な生活と下手な食事制限で筋肉ばかりが落ちてしまったので、もう一度食生活を見直そうと思って、、

旦那もお腹出てきたしねー。

今朝炊き上がったので、３日待って食べ始めます。その間白米食べるときは土鍋で炊かなくちゃいけなくてタイマー使えないのがメンドクサイ(笑)

寝かせてると段々色が赤くなってきてモチモチして美味しいですよ。

雪まみれになって遊ぶので

お風呂に放り込む

そーれーなーのーにー

しばらくすると外で遊んでる

で、またお風呂に放り込む

この繰り返し

雪山を見てまた盛り上がってた

明日はかまくら作る！って張り切ってるけど

えーー

やだよ…

でも、私もこんなサラサラな雪は久しぶりに触ったな

4歳の娘が私に言った台詞

娘「パパはねーテレビしか笑わないんだよ」

私「？？」

娘「ママみたく笑わないの」

私！！「パパ笑点では笑うねー！」

娘「そう。でもお家では笑わないの」

そう

思い返してみたらあまり笑わなくなった

ふーむ

子供なりに見てるなぁ

ちなみに長女は

「昔は普通に笑ってたよ」

あはは…

もうすぐ結婚記念日

少し旦那と会話をしてみるか

始めてみようかと思います

ブログ。。

何かテーマとかジャンルとか

まぁ全く思い付かないのでおいおい考えてけばいいかな…

思い付いたことあれば気楽に書いてみる！

部屋もある程度片付けたし

後は娘の宿題丸つけして終わり

明日はヨガ！

終わると生まれたての小鹿のような足取りになるのよね