明日は明日の風が吹く〜The only constant is change〜 https://ameblo.jp/noreasonrc-king-runner/ ランニングネタで更新しています。日々の練習や主催してるチームの練習会、レースエントリーやマラソン観戦記等。 ja チャーギョウ 投稿写真
とてもご無沙汰してしまいました…
たぶん冬眠です…

昼飯は大阪王将でした。

歯磨いてブレスケア飲まねば…


]]> https://ameblo.jp/noreasonrc-king-runner/entry-11845761115.html Fri, 09 May 2014 14:39:00 +0900 和洋中 投稿写真
回鍋肉、コールスロー、ほうれん草の味噌汁を男子ごはん風に撮影。
和洋中バラバラだ笑。
旨すぎてビールが進む～！


]]> https://ameblo.jp/noreasonrc-king-runner/entry-11827610979.html Sat, 19 Apr 2014 22:32:00 +0900 俺の魚を食ってみろ 投稿写真
会社の歓迎会で神田にある、俺の魚を食ってみろ、という居酒屋へ。
刺身盛り、炙りしめ鯖、寿司、全部美味い！
福島の地酒を取り揃えてあり、これがまた合う！しかも安い！
リピート確定！


]]> https://ameblo.jp/noreasonrc-king-runner/entry-11826822684.html Sat, 19 Apr 2014 00:19:00 +0900 アンタレックスのLEDライト 投稿写真
投稿写真

アンタレックスのLEDライトを購入。
夜のランニングの安全対策。
使ってみたけど、オススメです！


]]> https://ameblo.jp/noreasonrc-king-runner/entry-11823845415.html Tue, 15 Apr 2014 23:44:00 +0900 釜田の生姜焼き定食 投稿写真
昼飯ネタなので時差がありますが…
初台のおすすめランチシリーズ。
米屋さんらしく、ご飯は美味しいし、おかずの味付けもバッチリ！おかわり自由で言うことなし！


またもや仕事にやられて久々の更新にorz

今日はこの時間にあがれてるので、帰ってビール飲んで早く寝たい(^^;;


]]> https://ameblo.jp/noreasonrc-king-runner/entry-11817338371.html Tue, 08 Apr 2014 20:31:00 +0900 プロスピ2014 投稿写真
ここ数日、仕事にやられてブログ更新出来ませんでした…復活！

ストレス発散ということで久々にゲームを購入！

あんまりやる時間有りませんが…

買い物して、少しスッキリ！


]]> https://ameblo.jp/noreasonrc-king-runner/entry-11811815426.html Wed, 02 Apr 2014 21:05:00 +0900 きんもちの野菜カレーagain 投稿写真
雨＆弁当無し、ということで会社近くのきんもちへ。
野菜カレーうま！
カレーならここで決まり！


]]> https://ameblo.jp/noreasonrc-king-runner/entry-11806008412.html Thu, 27 Mar 2014 13:34:00 +0900 朝練
防寒グッズがいらないくらいの気温になってきた。

同じ時間に継続して走る事で、コンディションが確認出来るし、季節の変化も感じる事が出来て、一石二鳥。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/noreasonrc-king-runner/entry-11805545007.html Wed, 26 Mar 2014 22:20:49 +0900 インターバル@平日ポイント練習 大きく体を動かす事を意識してみた。

1000のインターバルと、効果や怪我のリスクは変わるのだろうか…

しばらくは1週間ずつ交互にやってみて様子見。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/noreasonrc-king-runner/entry-11804713328.html Tue, 25 Mar 2014 23:08:51 +0900 ブラックニッカ 投稿写真
今夜の晩酌からはこちらをロックで！


]]> https://ameblo.jp/noreasonrc-king-runner/entry-11804557309.html Tue, 25 Mar 2014 19:27:00 +0900