https://ameblo.jp/norgay/ そして、ぼくの日常、、 ja 腕立て2セット
腹筋2セット
背筋2セット

フォームは適当だけど本日も帰ってすぐやった。

筋肉痛がちと辛い。。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/norgay/entry-11201007147.html Fri, 23 Mar 2012 09:29:44 +0900
☆今日の筋トレ
腕立て2セット
腹筋2セット
背筋2セット

良習慣化目指してブログと
筋トレはなんとしてでも。

21日間継続できれば人間は
同じ行動に抵抗感がなくなるとな、

まずはこれ目指そ。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/norgay/entry-11199886012.html Thu, 22 Mar 2012 00:30:59 +0900 ブログを再開。。

☆今日の筋トレ
腕立て2セット
腹筋2セット

継続は力なり～
なんて言えるでしょうか？？

とりあえずスタート！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/norgay/entry-11198370749.html Tue, 20 Mar 2012 16:27:33 +0900 最近は家で過ごす時間も確保できるようになりました

それで、最近はまってるのが料理です
前に作った手打ちうどんに味をしめて、
出来るだけイチから作ります


今回はこんなん作りました。
まずは、麺から
強力粉と卵をまぜるだけ。




ソース作りは、、
http://www.tbs.co.jp/f-hakken/mystery1075_2.html
こんな感じ。

そして、出来たのがこれ


味はというと、
麺が太いからちゃんとソースが絡むし、
ワインの香りも良く、美味しかったです。

今回は、ふしぎ発見で本場のボロネーゼ作りを
やっていたので、まねして作りました。



]]> https://ameblo.jp/norgay/entry-10168138975.html Sat, 22 Nov 2008 14:01:28 +0900


]]> https://ameblo.jp/norgay/entry-10165530611.html Sun, 16 Nov 2008 15:03:55 +0900