kinkeroのブログ(仮) https://ameblo.jp/nori0917/ 自由気ままに書いていければと ja ダイエット36日目
朝 生サラダ、おにぎり
昼 生サラダ、巻き寿司
夜 生サラダ、うの花、唐揚げ、ごはん
    ほうれん草の胡麻和え

麦茶、コーヒー2杯、水4杯

明日から食事内容も少しずつ見直していこ…むっ ]]> https://ameblo.jp/nori0917/entry-12043479049.html Fri, 26 Jun 2015 19:46:49 +0900 ダイエット35日目
朝 生サラダ、ごはん、味噌汁、ウィンナー
昼 ローストビーフ、ベーコンの卵とじ
    にぎり寿司、生サラダ、味噌汁
夜 生サラダ、幕の内弁当

麦茶5杯と水4杯
おやつにすいか…

また明日から頑張ろう…ラブ ]]> https://ameblo.jp/nori0917/entry-12043149599.html Thu, 25 Jun 2015 21:49:56 +0900 ダイエット34日目
朝 すじ肉の煮物、味噌汁、生サラダ
    ごはん
昼 生サラダ、すじ肉の煮物、茄子の煮物
    卵焼、ごはん
夜 生サラダ、ステーキ、鰹のタタキ、冷奴
    ごはん、味噌汁

麦茶5杯に水3杯
おやつにすいか…

すいかは今日で食べ収め…
しっかり食べておこ…笑 ]]> https://ameblo.jp/nori0917/entry-12042889286.html Thu, 25 Jun 2015 07:26:10 +0900 ダイエット33日目
朝 牛肉とゴボウの煮物、味噌汁、生サラダ
    ごはん
昼 刺身定食
夜 すじ肉の煮物、ナスの煮物、生姜焼
    味噌汁、ごはん

水4杯、麦茶6杯とコーヒー

今日はすいかはなし…笑

温泉行って体重測ったら、変化ない事が分かった…ううっ...先は長いなぁ…じゅる・・ ]]> https://ameblo.jp/nori0917/entry-12042315384.html Tue, 23 Jun 2015 18:43:34 +0900 ダイエット32日目
朝 うるめのフライ、生サラダ、味噌汁
    ごはん
昼 ごはん、えんどう豆の煮物、ウィンナー
    りゅうきゅうの酢の物、刺身、生サラダ
夜 牛肉とゴボウの煮物、生サラダ、刺身
    りゅうきゅうの酢の物、味噌汁、ごはん

麦茶5杯と水3杯
おやつにすいか…笑

ちょっとお腹周りが変わって来た気がする…苦笑
気のせいかな？ ]]> https://ameblo.jp/nori0917/entry-12041932547.html Mon, 22 Jun 2015 18:59:06 +0900 ダイエット31日目
朝 えんどう豆の煮物、生サラダ、とんかつ
    味噌汁、ごはん
昼 生サラダ、にぎり寿司、味噌汁
夜 りゅうきゅうの酢の物、刺身
    えんどう豆の煮物、ウルメのフライ
    イカとネギの味噌和え、生サラダ
    味噌汁、ごはん

麦茶5杯と水3杯
おやつにすいか…

体調が少し変わって来た感じがする…ラブ
体重測定が少し楽しみ…笑 ]]> https://ameblo.jp/nori0917/entry-12041523498.html Sun, 21 Jun 2015 18:16:40 +0900 ダイエット30日目
朝 生サラダ、イカ刺、味噌汁、ごはん
昼 生サラダ、焼飯、お好み焼き
夜 えんどう豆の煮物、イタドリの炒め煮
    イカとネギ味噌和え、生サラダ、
    とんかつ、ごはん

麦茶5杯と水3杯
おやつにやっぱりすいか…笑

今日は冷凍庫壊れたから…冷凍庫内の在庫一掃の食事…苦笑

炭水化物が多いなぁ…てへ ]]> https://ameblo.jp/nori0917/entry-12041150961.html Sat, 20 Jun 2015 18:40:10 +0900 ダイエット30日目
朝 生サラダ、イカ刺、味噌汁、ごはん
昼 生サラダ、焼飯、お好み焼き
夜 えんどう豆の煮物、イタドリの炒め煮
    イカとネギ味噌和え、生サラダ、
    とんかつ、ごはん

麦茶5杯と水3杯
おやつにやっぱりすいか…笑

今日は冷凍庫壊れたから…冷凍庫内の在庫一掃の食事…苦笑

炭水化物が多いなぁ…てへ ]]> https://ameblo.jp/nori0917/entry-12041150668.html Sat, 20 Jun 2015 18:40:10 +0900 ダイエット29日目
朝 生サラダ、いんげん豆の煮物、味噌汁
    ピーマンの肉詰め、ごはん
昼 生サラダ、いんげん豆の煮物、味噌汁
    ハンバーグ、ごはん
夜 生サラダ、いんげん豆の煮物、味噌汁
    野菜炒め、いか刺、冷奴、ごはん

麦茶4杯と水3杯
おやつにはすいか…

すいか食べれるのも後6日…ラブ
]]> https://ameblo.jp/nori0917/entry-12040855654.html Fri, 19 Jun 2015 21:56:18 +0900 ダイエット28日目
朝 生サラダ、ほうれん草の白和え、刺身
    味噌汁
昼 生サラダ、鉄火巻き
夜 ピーマンの肉詰め、いんげん豆の煮物
     厚揚げ豆腐、味噌汁、ごはん

麦茶7杯と水3杯
おやつにすいか…

今日お昼は味噌汁付けた方が良かったかな？ちょいと反省…ぼー ]]> https://ameblo.jp/nori0917/entry-12040409546.html Thu, 18 Jun 2015 18:49:33 +0900