精神的にすごく疲れた…

毎日ほとんど眠れていない中で、自分を保つのが精一杯…

自分の時間が欲しい…

毎年この時期から忙しくなり、パニクってしまう日々…

いろんな事が気になってまともに眠れない…

しかも退職した社員の引継ぎもしなくてはいけない。

残業をしたくても上司から小言を言われる。

なかなか難しい…

気がおかしくなりそう…

私なんて何をしても評価されない…

消えたい…

3年ほど抗うつ剤を飲んでるけど、効き目ないのかもしれない…

つらいなあ…

天気予報によると曇り時々雨とのこと。

日曜日なのに朝から重だるいです。

うつを患ってるので一日の中で朝が一番嫌いです。

私のうつは全然治りません…

ずっとずっと落ち込んだままです。

周りに心配ばかりかけてます。

私なんてみんなに迷惑をかけるだけの存在…

私なんて消えたら良いのに…

なんで生きてるんだろう…

今日は思い切って上司に普段の悩みを打ち明けました。

私の話を最後まで聴いてくれたあとに…

○○さん（私の名前）はよくやってくれてるし助かってますよ。

こちらも高いスキルを求めてないし、そんなに深く気にしないでくださいと言ってもらえました。

それまで毎日のように塞ぎ込んでましたが、少し心が楽になりました。

幸い、理解のある上司で良かったと思います。

やはり自分の思いは溜めずに吐き出すことが大事だと思いました。

ありがとうございます。

私の心を示しているかのようです。

私は自分が嫌いです。

うつ病でずっと落ち込んでるのが辛い…

ふと自分に嫌気が差す。

こんな私…早く消えたい…

せっかくの休日なのに…

元気がありません。

でも振り絞って簡単に掃除と洗濯回しました。

買い物もしないといけないけどやる気が起きません…

私の病気は相変わらずと言ったところです。

最近までは悪化してました。

でもなんとか生きています。

休日も１秒１秒削られていく…

何も考えたくない…

何もしたくない…

繁忙期が過ぎましたがいろいろ課題も残りました。

自分では慎重にしてたけど予期せぬことが起こり、その後処理で追われたりもします…

仕事をしてるとなかなか自分の思い通りにはいきませんね…

心療内科に通って２年以上ですが、私の心は一進一退と言ったところです。

幸い、私は支えてくれる人がいます。

心が完全に回復したら恩返しがしたい…

なかなかうまく行きませんけどね…