私が長男にリクエストしたお土産

全部食べ物

下真ん中のインスタントコーヒーはミルク入り。酸味の無い味で私好み

左下のナシゴレンの素は、まだ試していないけど、バリで食べたナシゴレンの味が出せればと期待しています。

日本では、まだ、バリ現地のナシゴレンの味に巡り合えていない

あの感動をもう一度、味わいたい。

今日は、天気が良いので、寝室の窓掃除&カーテンのお洗濯をしました

年末は、ヘルニアの痛みがあったので、大掃除が出来なかった

夕飯の下ごしらえして、体力に余裕があったら換気扇掃除もやろうかな。

昨日の出来事です。

早朝、

クアラランプールから長男が帰国しました

一か月後には、今度はミャンマーに行ってしまうので、ノンビリしたいところだけど、

明日の成人式のスーツを買いに行かねばと空港から直ショッピングへ。

結果、12時間も、移動や歩きで腰がヤバかった

長男も、帰国前に体調不良で検査してきたばかりのうえ、飛行機の中では一時間しか寝ていないとかで疲労困憊。

しかし、若者は回復が早い

一旦帰宅し、三時間の昼寝のあと、

行きつけの美容室でチャラい髪色を黒に染め、

同窓会の司会進行の打ち合わせをし（帰国したばかりで、司会進行を務めようとするところ、絶対私似ではない）再び帰ってきたのは、夜十一時ごろ。

今朝も午前中からヘアーのセットに行ったりで、

友達が🚗で迎えにきてくれてから成人式→同窓会で外出しっぱなし。

今夜は何時に帰ってくるかしら？

ご飯作り、掃除の家事全般

午後から、息子ちゃん二人とバァバと四人でカラオケ三時間

夜ご飯を、家で食べてから、バァバを🚗で送り届けて、お風呂入って、寝るまで動きっぱなし

疲れたけど、腰も足も痛くない

今朝も、眠いけど、家事頑張れる。

そろそろ、仕事復帰かな〜

リリカ、まだ大量に飲んでいて眠いけど、

幼稚園に行っちゃえば、眠気なんて吹っ飛ぶし

明日の診察で、聞いてみよ。

腰椎椎間板ヘルニアで、帰省するの迷ったけど、帰省してよかった

お義母さんには、いっぱいお世話になってしまいました。

美味しい食事楽しいおしゃべり

義兄家族との遊びも、めっちゃ楽しくて、子供達もご機嫌

明日から、また頑張ろう。

あと、少しで、長男も留学から帰って来る

それまでに、もう少し元気になっているといいな。

朝7:00に出発して。

ただ今、コメダ珈琲店で朝食です

明日から帰省するため、お土産を買うついでに自宅分も買ってしまった

けど、おなかすかない

腰椎椎間板ヘルニアのお薬、リリカの副作用かな〜

お通じがイマイチで💧

なんだか、食欲がわかない。

割に体重はジワジワ上昇気味。

次男のテニスラケットのガット張り替え中に、度入り水中眼鏡を買ったから、

お正月明けからスイミングに行こうかな。

（ヘルニアの私は、通常家事のみやって見守る中、旦那様と次男、三男がやっていました😋）

午前中から、ずっと暖房無し生活していました。

寒い🥶ヘルニア持ちには、ツライ。

夕方、やっと窓しめて、ファンヒーターをオンしたら、白い煙りが出て、つかない😱

えっ？

今？

このタイミングで？

エアコンをオンにしても、

オープンキッチン隣接のリビングはちっとも暖まらない💧

で、今にいたる。

このブログ、お風呂の中で書いています。

今日も一時間半ぐらい入ります。

腰椎椎間板ヘルニアには、お風呂の水圧がよろしいと、カイロの先生から聞いてから長風呂を楽しんでいる今日この頃です

百合がやっと咲いて来ました😊

この黄色い花粉。

とってあげると、長持ちするそうで。

若かりし頃、生花を習っていた（一応、かんばんも頂いていたりして）先で教えて頂きました❤️

冬は切花も、持ちが良くてよいわ。

枯れているものや、手入れが今一歩のもの。

新しい苗も追加して植え替えました。

鉢を持ち上げたりは、腰椎椎間板ヘルニアには厳しいので、高校生の次男が手伝ってくれました❤️