ＤＩＮＫＳ妻のひとりごと

－１㎏

Thu, 12 Apr 2007 11:54:22 +0900

今週の月曜日の体重から今朝－１㎏してました。

やったー。

目標は４月２１日（土）までに、あと－１㎏。

妹の結婚式があるのでオサレをしていこうと思うのですが、先日試着した際

◆腕の肉が脇からもれてる

◆お腹のみでてる

という箇所が、老齢っぷりをひきたたせていました。

なので、日曜日の夜から昨日で４日目？？

シンディーエクササイズの効果でしょうか。

やっと－１㎏。

調子に乗って土日食べ過ぎて戻してしまわないか心配

ちなみに、お菓子が大好きなのですが今週は

チョコレートの代わりにコンニャクゼリーを食べてます。

その、コンニャクゼリーが大ヒット。

お通じがとてもよくなった☆

通常のコンニャクゼリーよりも食物繊維がたっぷりらしい。

雪国アグリという会社の蒟蒻ゼリー

http://www.yukiguni-aguri.jp/sitemap.html

※雪国まいたけの子会社っぽいです。

でも、本日でコンニャクゼリーが底をつきました・・・。

笑顔レッスン∈^0^∋

Wed, 11 Apr 2007 11:47:56 +0900

先日実家の親と妹と旦那さんと食事をしていたときに、軽い感じで最近の「夫婦不和」を話したところ

親がとっても心配して電話をしてきた。

◆父親が心配しすぎで寝れなくなった

◆相手のご両親にも会わす顔がない

◆旦那さんがかわいそうすぎる

◆私の顔がストレスのせいで顔面神経痛の一歩手前である

◆わがままもいい加減にしなさい

◆仕事やめなさい

などなど・・・・・

たしかに最近ＤＩＮＫＳ業に不均衡が生じてきており、

◆勉強

◆仕事

◆家事

とどれも大変・・・。

どれも中途半端。

で、結構全体的に自分には負担がたまっていたのも事実。

それと同じくらい彼の生活も私のせいでとても負担かかっていたのだ（今もかかっている）と思う。

けーどー、

旦那さんからそこまで言うか？という様なことを言われ

相当落ち込みました・・・

で、軽く「夫婦不和」です。

そして、母曰く

「勉強させてもらえていることだけで感謝しなさい。旦那さんに負担をかけると家庭はダメになりますよー。」

「自分が大変でもわがままをいってはダメです。」

と、３０手前にもなり親から説教されたわけですが。

私たち夫婦の間に派手目なケンカはよくあることなので、気にしてはいなかった（少なくとも今はもう）のに、こんなこと言われると再度テンションがさがってきたり・・・。

よくよく考えると、

毎日が忙しくていつも怒ってばっかり。

仕事でも、家でも。

自分1人の時間は、勉強に費やすしかないし。

＊勉強中もよく難しくて眉間にしわがよっている

なので

母から言われた顔面神経痛の一歩手前の顔

↑

がとても気になった。

最近きっと私の顔は、いつも眉間にしわが寄り、口をとがらせとても恐いに違いない。

そんな感じが母親には伝わったのだと思う。

解決策としては

なるべく笑顔。

嫌に思わない

気持ちよく過ごす。

と、メンタル的なことしか思い浮かばないけども

あと五ヶ月たてば、試験も終わるのできっとまた楽な日がくると思うのでそれまでの辛抱。

（受かればなおよし）

ビリーズブートキャンプ

Wed, 04 Apr 2007 11:41:41 +0900

って知ってますか？

私は通販のＣＭで見た日から釘付け・・・・。

あり得ないほどハイテンションなおじさんとともにエクササイズを７日間するというダイエットDVDです。

とってもハードっぽいので、絶対痩せそう。

問題はこなしきれるかにかかってると思います。

http://billysbootcamp.info/

「ビリーズブートキャンプ」に入隊する前に、アル程度鍛えておかないとついて行けなさそうです。

以前から、エクササイズDVDとして愛用しているのが

http://dvd.1g-s.biz/2006/09/post_323.html

結婚式前一ヶ月前は毎日シンディーしてました。

これも結構きついんですよ・・・。

以前は不定期だったんだけど、さすがに継続したら効果はあったように。

でも、最近は全くノーエクササイズな為、ここらで一念発起。

ウォーキング、プール、エクササイズＤＶＤで頑張っていきます。

手始めとしてお家でできるＤＶＤとして、一番簡単そうな物はっけーんと早速・・・

ストレッチからはじめました。

結構伸ばしてなかったので、キツイ・・・。

↓

その後、初ボクササイズにチャレンジ。

でも、基本の動きをマスターしたあと、連続技にチャレンジしたのですが、ジャブ？ストレート？エルボ？って何だっけ？とあたふたしてしまい、最終的な組合せレッスンまでたどりつけなかったとです・・・。

でもなぜか気分爽快。

ストレス発散にもなり、気に入りました。

この調子で体力に自信がついたら、ビリーズブートキャンプでもかってみようかな・・・。

衣替えとダイエット

Sun, 01 Apr 2007 15:15:41 +0900

今日はとても暖かくてお洗濯にはもってこい。

朝早くからおきて、ホームクリーニングにチャレンジです。

冬物をすべて、クリーニングにだすと驚愕なお値段・・・

洗えるものは、自分でやってみようとトライ

ニットは楽勝のようす

ジャケット、スカート、マフラー、ウールのコートは無理なのでクリーニングへ

で、ダウン・・・

どうしようかと悩んだのですが、３枚もあり、しかもそんな高いものではないので、思い切ってそのうちのひとつを試しに手洗いしてみました

色がベージュなせいもあり、バッグが当たる箇所や袖がとてもきたない。

布でふき取り、あとは浴槽で押しあらい。

今陰干し中です

うまくフワフワに戻ってくれるといいのですが

戻らなくても最近は暖冬だからまいっか、と軽乗りです

クリーニング屋さんへ旦那さんへ行って来てもらい、とりあえず今日は衣替えの一部を終了

戻ってきた旦那さんに「いくらかかりました？」ときくと・・・・・・・

安くてびっくり

今セール中らしい

こんなことなら、手間かけずにクリーニングへ全部出した方が良かったかな

ややショックです

ところで、薄着になりつつ今日この頃ですが、体重が結婚式以来３キロ増

やばすぎたため本気でダイエットを開始

とりあえず、1時間半ほどウォーキングしてきました。

目標は今月中に－１キロ～１．５キロというところでしょうか。

お酒飲む機会はおおいし、春は春でおいしい食材がたくさん

最近は、ドーナツとグミにハマって、間食大王です

がんばりまーす

オメガΩコンステレーション

Thu, 15 Mar 2007 10:08:38 +0900

を、昨夜旦那さんがプレゼントしてくれました

えー

まじでー

すっごい嬉しいです

ＤＩＮＫＳ妻を頑張ってきた甲斐があります・・・・・

誕生日＆ホワイトデーって事で。

サプライズ的にもらえるととても嬉しいですね。

２９歳の記念になりました

テンション低め・・・・・

Thu, 08 Mar 2007 00:40:09 +0900

ＤＩＮＫＳ妻をやめたい。

というか、仕事を辞めたい。

って、結婚しているとかしてないとか関係なくてかな。

そういう時ないっすか？

独身時代は、仕事してないと生活していけないからとりあえず「仕事辞めたい」って思っても辞めれなかったけど。

今は、とりあえず辞めても大丈夫？なんて甘えがあるから思えることは重々承知。

時々発生する仕事辞めたい病の一種なので非常に一時的なんだけどね。

※辞めたりしないから大丈夫

で、辞めたーイって思う要因

１、疲れる

２、妙にストレス

３、生きがいを感じられない

４、体重が増えたから

５、便秘

などなど・・・・。

多分仕事でストレスを感じているというよりも、ダイエットやお勉強が負担に・・・。

ということでたいした理由もなくブルー。

女子って大変です。

みなさんもそんなことある？

ダイエット開始

Tue, 06 Mar 2007 11:43:27 +0900

平日、まっすぐ帰宅する日はほとんど夕食はとりません・・・

小腹を満たす程度に、お菓子やパンなどで済ませます

で、遅く帰宅する旦那のために1人分の食事を用意しておきます

その代わり、金曜日から日曜日は食事制限を解除し、思うがままに食べたり、飲んだり

時間をかけて料理したり、友達よんだり、焼き肉食べに行ったり、旦那の実家へ帰ったり・・・・・

おかげで、いつも月曜日はブルー

ちょっと前までは比較的時間がとれたので、エステ＆ウォーキングに励んでいたのですが、最近は時間を勉強に費やしてしまってそんな時間はなし。

なので、せめて日々の食事をもう少し気にしたいと思います

春だしね

目標、マイナス３㎏

マンゴスチン石鹸

Fri, 02 Mar 2007 12:08:28 +0900

かれこれ３年くらい前に彼にであった。

アユタヤにある日本人町のおみやげ屋さんで売りつけられた。

でも「お肌がしろくなるよー」のひと言で即購入。

たしか３つで１０００円だったか、１０００バーツだったかは忘れたけど。

割高なお土産価格で購入した。

帰国後使ってみると、お肌すべすべ、角質ポロポロで、これいーんでねーの☆彡

以来、バンコクへいくひとに頼んだりしたが、１人しか買ってきてくれたことがない。

しかもメーカー違いのもの・・・・・。

私がオススメするのはこれ。

http://www.kenko.com/product/item/itm_7711988072.html

その後、昨年バンコクへ行ったときここぞとばかりに大量購入。

ひとつ１００円くらいの価格だったかな。

もう忘れた。

しかし、その石鹸君達も現在使っているのがラスト・・・・。

好きすぎて、体にも顔にも使っているから減りが早い。

先々週タイへ出張した旦那に頼んだのだが、ずーっとアユタヤだったからという理由で買ってきてくれなかった。

がー、朗報。

来週から、今度はバンコクへ出張するとのこと。

バンコクには絶対あるんだよね。

ルンピニ公園のナイトバザールでもみたし、デパートの中でも売ってるのみたし。

期待するのだ。