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朝バナナダイエット日記だったはずが、入院日記に変更です。

もう消灯時間なので、続きは、また明日


]]> https://ameblo.jp/noriko-bmp/entry-10671142559.html Fri, 08 Oct 2010 21:26:11 +0900 昨日はお通じがなく、お腹が張ってます。
昨日から気分が絶不調。。。
今日は午後から、勉強のためファミレスに来てます。
朝の体重は、52.6kg、体脂肪率29.9%
頭痛もしますが、ガマンして勉強しなくちゃ。勉強の後は、運動しなきゃ。 ]]> https://ameblo.jp/noriko-bmp/entry-10652927439.html Sun, 19 Sep 2010 14:44:21 +0900 まだ、会社にいたのですが、なんとか仕事を切り上げて、同じ課の女の子と話しながら気を紛らわしつつ、駅に向かいました。
駅に着く頃、どうしてもアイスクリームが食べたくてタリーズでアイスクリームを食べたら、カラダの不調が治りました
また、熱中症だったのかも
残暑厳しいから、夕方の西日が直撃の席で、気づかないうちに体温が上がっていたのかも。。。
アイスクリームを食べた後、ダーから連絡があって、一杯飲むことに。
赤坂のダーの会社の近くに行く元気はなかったので、渋谷に来てもらいました。待ってる間、爆睡。
串焼き屋さんで、白ワインとジンジャーハイボール(1杯じゃなかった)と串焼きを何本か食べて帰宅。
帰りの電車でも爆睡。
ウチにたどり着いて、部屋着に着替えたら、そのまま爆睡。
今朝は朝寝坊して、体重は51.6、体脂肪率は31.6%。
昨日の下痢で便秘していた分を相殺ですかね
今日は、これから、やっと始動します！



]]> https://ameblo.jp/noriko-bmp/entry-10651883491.html Sat, 18 Sep 2010 12:19:19 +0900 おはようございます。
朝バナナ2日目です。
昨夜も、遅番だったので、帰宅は0時をまわっていました。
夕方5時頃の休憩で、牛丼ミニとサラダとお味噌汁をたべました。
帰宅する頃は、お腹が減っていたので、100円ローソンでバナナとカットメロンを購入。
メロンを食べて就寝。
う～ん、メロンたべすぎなのか、朝起きたら胃が重かった。。。
今朝は、6：30にダーをお見送りして、小ぶりなバナナを3本食べて、ちょこっとエクササイズ、テレビを見て、シャワー浴びて、またちょこっとテレビを見てから出社です。
今日は通常勤務なので、少しは早く帰りたいな。

ストレスなのか、昨日も今日もお通じはありません。

明日はお休み！出るかな？


体重52.6kg 体脂肪率30.16%



]]> https://ameblo.jp/noriko-bmp/entry-10650835951.html Fri, 17 Sep 2010 08:41:30 +0900 夏に思い切り体重が増加しました
秋冬物の服がキツくて、カラダもだるいので、肉襦袢を脱ぎたいと思います
ダイエットには、日記が有効だそうなので、今日からダイエット日記を始めます。
とりあえず、今朝の体重は52.8kg、体脂肪率32.6%でした。
12年前に経験した、生涯でＭＡＸの体重です
どうにか、体重40kg台、体脂肪率20%前半に戻したいです。
ベビちゃんも欲しいのでＢＭＩ値を22くらいにしたいのです
くじけずガンバリますので、もし良ければ応援して下さい



]]> https://ameblo.jp/noriko-bmp/entry-10650033748.html Thu, 16 Sep 2010 12:04:37 +0900