https://ameblo.jp/noriko110110/ 双極性障害、肥満症な主婦のりこのアレコレ(*^▽^)/★*☆♪ ja 私は将来の介護奴隷を作る気はないから産まない。
でも、友達の育児の話題は聞いてるだけで憂鬱。
励まされるとキレそうになるし。

ああ、やだやだ。

体重は変わらないし。

やだやだ。 ]]> https://ameblo.jp/noriko110110/entry-12170227817.html Mon, 13 Jun 2016 12:53:31 +0900 短いけどおわり。 ]]> https://ameblo.jp/noriko110110/entry-12169261094.html Fri, 10 Jun 2016 15:06:07 +0900 じっくり頑張ろう。

今日のお昼は大根と鶏肉の煮物。だけ。(´Д`|||)
高いスーパーで勝ったら見事に予算オーバーでして、あ～やっちゃった。
旦那ちゃんにそう告げたら、お昼をご馳走になることに❗
ごめんね、夜にはお魚を焼くからね

明日は旦那ちゃんは健康診断、私は友達とカラオケです。
旦那ちゃんは血圧も高いし、コレステロール値も高いし、中性脂肪も高い。
お薬を飲む生活になるかも知れないけど、大丈夫。

私は元介護士。
責任持ってケアします。

今は専業主婦だけどね ]]> https://ameblo.jp/noriko110110/entry-12168552524.html Wed, 08 Jun 2016 11:47:59 +0900 今、90.0。
原因はお煎餅一袋
食べちゃった、
夕飯と朝食で調整しないと！

夕飯、ツナサラダ、お粥
朝は白滝入りサラスパ。

痩せてきてたんで油断した

悔いても仕方がないから二度とやらないと心に誓う‼ ]]> https://ameblo.jp/noriko110110/entry-12168276212.html Tue, 07 Jun 2016 15:32:16 +0900 太る‼と思いながら完食。ごちになりました
朝はフリーにやってるのでドライフルーツ入りのケーキを食べようかと。

今日の体重は88. 3でした。
食べて計ったら89. 3食べると太るのね。

さて着替えて出掛けないと ]]> https://ameblo.jp/noriko110110/entry-12167839885.html Mon, 06 Jun 2016 06:11:38 +0900 溜まってたんだなあ。

それからが地獄でトイレと布団を往復してたけど
明日は医者なんで相談してみます。

朝、すっきりでるってないのかな。

市販の便秘薬恐ろしい。

肥満外来もあるのでいい結果が出せればいいけど。
市販薬飲もうかな(´Д`|||)

いやいや、まずいって。

旦那ちゃんが家事をやってくれるのでお気軽な日曜日です。 ]]> https://ameblo.jp/noriko110110/entry-12167570613.html Sun, 05 Jun 2016 13:37:17 +0900 ショック
どうしたの、何が悪かったの？
自問自答。食べ過ぎたのかな？運動しないともっと。
軽くパニック。

旦那ちゃんは便秘が治ればいいんじゃない？だって。

そんな簡単なものかな？

でもそれと信じて便秘薬を飲みました。

嘘だと行って。・゜゜(ノД`) ]]> https://ameblo.jp/noriko110110/entry-12167157193.html Sat, 04 Jun 2016 07:22:30 +0900 野菜をもりもり食べたかったので肉を入れませんでした。
クックパットを参考にコンソメ味で。
穏やかな味になりました

あとは茄子。またかよって感じだけど安いんだもん。
ひき肉と炒めました。

味噌汁はぱぱっと適当に。

昼は料理しまくって夜は手抜きです。お総菜だったりレトルトだったり。

私は夜はダイエット食だから別物です。

こんなに食べていいのかな～と思うくらい低カロリー食を食べてます。食物繊維を沢山取ろうと思って。

今の所変わりません。
でも、落ちるかなあとも思う

一ヶ月頑張ってみます。 ]]> https://ameblo.jp/noriko110110/entry-12166949231.html Fri, 03 Jun 2016 13:30:10 +0900 自棄になってアイス食べたのに。　
人の体って不思議。

今朝はパンとヨーグルトと豆乳。吐き気がたらアウトだから

昼は茄子炒めと野菜炒め。茄子買いすぎたの。味噌汁は油揚げと豆腐。
旦那ちゃんの夜はシュウマイと昨日の残り。私は白滝と茹でもやしと若芽。

白滝いいみたい。食べる事を我慢してないからいい。

布団干して、洗い物して、洗濯物畳んで、
色々あるなあ。米も研がないと。

頑張ろう。 ]]> https://ameblo.jp/noriko110110/entry-12166835198.html Fri, 03 Jun 2016 07:21:50 +0900 完璧に過食です。
どうしたもんだろうなあ。
体重も89. 8キロ。少し増えた。

800㌘落ちてくれればいいのに。

次の診察日まで、下がらなくてもキープしなきゃ。
ふえるワカメちゃんを買いました。今日もこんにゃく麺のサラスパです。昼は茄子とひき肉の炒めものとぬか漬け、旦那ちゃんの夜はぶりのかまで照り焼きです。

昨日、薬を飲まないで寝たので今、飲みました。眠くなってくると思います。
洗濯と布団干して、軽く寝ようと思います。
おやすみ💤 ]]> https://ameblo.jp/noriko110110/entry-12166502995.html Thu, 02 Jun 2016 07:05:44 +0900