みたいなことしてます。

今、軟膏なう。明日点滴。

まずね、初め軟膏をプロスタンディンしかもらってなかったんです。

まだ壊死組織がある段階で塗る薬じゃないのに。先生も分からなかったのか、ひたすら塗ってたんですが、痛いばっかりで治らん。

むしろジュクジュクになって、死ぬほど痛い。

死ぬは言い過ぎだけど、眠れないほど痛い。

これは本当。

ほんで、点滴もまた血管拡張剤で、プロスタなんちゃらだったような…

ほんと、私を悩ますプロスタグループ。

点滴なんて毎日通うから、腕に穴あくんちゃうか思うくらい。今日は左手、明日は右手。

しかも血管出にくいから、手首近くに刺されたりしてチョー痛い。看護師さぁん。

2週間経っても良い方向が見えず、

先生とうとう

「形成外科に行って、専門家に診てもらおう」～ほなあんたなんやねん～

思わずサブタイトルついたわ。

形成外科の先生は、とても無表情な淡々先生。

プロスタンディン塗ってるって言った時だけ少し笑ってた。やっぱ違うよね？プロスタ。

これを塗りましょう、と言われたのが

カデックス軟膏。これが神だった。

壊死組織を取り除くでおなじみらしい。

はよ言って、これあること。

ただね、これで壊死組織が取り除かれたら、

「指先の骨が見えるかもね～」

ですって。え？ホネ？

そうなると、肉がうまく盛らなくて、指先の形を整えるために手術して切るとかどうとか。

こわ。

形成外科、まさに形成するのか。

おそろしい。

でも、本当に指先の皮膚や肉がなくなった。

写真は怖すぎるから載せないけど、けっこうヤバめ。治るかな…。

とりあえず、覚え書き程度にブログとして残すことにする。

あまりに痛くて眠れなかったけど、

トラムセットを飲んだら痛みが引いた。

すごいぜ、トラムセット。

例のレイノーの霊能現象。もはやゴースト。

目に見えない(ゴースト！)血流というものが悪すぎて、

指に潰瘍ができたりするよね。

もうね、潰瘍なんて通常運行。

毎日(潰瘍に)とり憑かれてるわけですが、

今回は潰瘍通り越して、乾いてて真っ茶色のかさぶたに似た3ミリくらいのものが、指先に3つくらい発症。激痛です。

左手の薬指だけ、真っ赤に腫れて、先は茶色で、何かに触れるだけで悶絶の痛み。

すげーいてー。寝れないの。

もう4日くらい痛みで目が覚める。

痛みと眠さと悲しみと愛しさと切なさと心強さが交錯するマイハート。

つまり寝不足なんですわ。

今日、医大受診の日だから主治医に見せたら

「これは大変だ！今の(暖かい)時期になるかなぁ？」

「点滴しましょう、当分。通えますか？」

という流れに。

血流を良くする点滴をぶちこんで、早期治療をとのことで。

どうやら、今日から5日連続点滴みたいで。

え？土日は？と思ったら、病棟でしてくれるんだって。

てことで、点滴打ってきた。

終わったけど、普通に指痛いんすけど。

今夜はまた眠れない夜かしら…

オット氏は飲み会。

しばらく、通うぞ～！

2年前、風邪をひいた今頃の時期に、舌が痺れる感覚があって、風邪が治っても続いて、そこから左の口回りが感覚なくなってる。

動かせる、動かせるんだけど、MAX開かない。

食べれるけど、味が左舌部分だけ分からない。

右は普通。動かせるし、味も分かる。

なもんで、もっぱら右で食べる毎日。

顔、ゆがむんじゃねえかな？それはそれで。

と思ってしまう。

先生に言っても、薬も特になくて、治るかも分からないらしい。ほんと？

食べる時、常に歯医者で麻酔かけたの？って感じで食べるから、気を抜くと左口側に食べ物つけてるのね。

びっくりするくらいの大きさのおかずとか、

長めの小松菜1本とか、平気で口から出してるらしいけど、感覚ないから分からない。

もう、わんぱくを飛び越して大人として恥ずかしい

だから、人とご飯行くときは常に食べた後左の口を拭くという作業。

痺れを話してる友達なら、口についてても分かってくれるけど、知らない人は「この人まじか！」って思われるよねー。

美味しいご飯でも、神経使う。

これ、治んねーかなぁー…(・ε・｀ )

MCTDでも、三叉神経やっちゃうのは確率低いみたい。

何か方法ないのかなぁ…（ ＴДＴ）

でも、日曜に腰湯してないからモヤモヤしちゃって。

腰湯しないと落ち着かない体、にはまだなってませんが、近づきつつあるかも。

睡眠アプリ使ってるけど、

腰湯しない時は、深い睡眠率60～70%くらいなのに、腰湯すると80%台。すげ。

20:00くらいから始めて、20:30くらいに終了。

準備から腰湯、片付けまでそれくらい。

簡単にできるのも腰湯のメリット。

自分に合う桶さえ見つければパラダイス。

そしたら、22:00くらいにはめっちゃくちゃ眠い違うビックリマーク2つ使うくらい眠い❗というか、腰湯中も眠くなるけど。

オット氏が22:00過ぎに帰ってきたのだけど、

寝ながら話してたかもってくらい。

ほんで、22:30には就寝。眠すぎて。

案の定、眠りが深くて朝びっくり。

ほんとに、そこは効果だと思う。

かといって、基礎体温が安定するかといえばそうでもないし、相変わらず15分程度の腰湯じゃ汗じんわりこないし。

とりあえず、この深寝は気持ちいいから、腰湯続けよ～

感じたのは、子宮どうこうより、

寝つきがとても良い

えらく良い

基礎体温とかに、変化とかはないし、

まだ生理きてなくてどうなん？って感じだけど(もう3月20日)

腰湯した日は夜中起きずに寝てる。

睡眠アプリ使ってるけど、ぐっすりさが違う。

…気が今んとこする。

妊活！って意気込まずに、食べたいものを食べて、体に負担がない暮らしをしてるのですけど、葉酸と腰湯は続けれそうだから、

それしてるから大丈夫！と

変な自信を持ってゆるめの妊活してます。

下半身だけ裸で家をうろつく姿は見せられまい(笑)

今日は、直前にお水一杯飲む。

ケトル準備万端。

初めに入れるお湯少なめ(しかも43℃)。

携帯、タオルの準備OK

と、過去2回の反省を経てかなり順調！

てことで、桶にイン！

始め、12分くらい計ってたけど、全く汗かかない。

時間延長。

延長時間は計ってないけど、多分20分以上はいたかなー？

暑くなってきたなーと思って終了。

お尻をふいてー、ズボン履いてー、

桶のお湯流してー、お尻ふいたタオルで桶ふいてー

終了。

か、簡単…

あら？なんかずーっとずーっとポカポカする…

特にお尻。触ると温かい。

普段、どんだけ冷たいんだろうかと思うくらい。

血流の良い人は、こんな温度なのかな？お尻。

このまま寝たい。

てことで、寝ます。

オット氏帰ってきたら、起きるかもなー

しかし、あっつー

血液検査は、先月と横ばいで。

IgGは高めの3000台なんです。

(私の中ではこれが通常値)

膠原病だとこんな数値なんですかね～

尿たんぱくが 0.49

先月よりは下がってるけど、出てないわけでもないという。

どっちつかずの数値に、先生も困惑。

「本当は、免疫抑制剤もいれたいけど～」

私は数年前にプログラフ始めたら、

血圧上昇の副作用が出て入院してしまったので、免疫抑制剤には慎重なのです。

どの免疫抑制剤になるのか、また検討されるみたいで。

怖いよね～、薬増えるの…

アジルバが効いてて、血圧安定中なんだけど、

アジルバは妊婦には禁忌なので、

妊娠したら別の薬にしないといけないし。

前途多難だけど、やってみないと、なってみないと分からないし。

このまま、何も悪化せず、穏やかな体調でありますように…(>_<)

自分の備忘録として書き込み。

前回の桶がでかすぎたので、36リットルの桶に変更しました。

ギリギリ腰まで入るレベル。

後ろに倒れるとかできないレベル。

少しのお湯でいきたいからしゃーなし。

手元に、電気ケトル！

携帯！タオル！

入る前の一杯の水！飲んだ！

準備はバッチリ！

…携帯で、しないといけない連絡してたら

あっという間に15分。

携帯集中しすぎて、追加のお湯入れず。

というか、お湯がいっぱいすぎて追加入れれず。

結果、出る頃には少しぬるま湯。

案の定、汗は出ず。

前回よりは、汗ばんだかも？ばんだかも？

次回は、始めに入れるお湯量に注意だ！

でも、桶変えて良かった！

これなら続けられそう。

本当は、前回(60l)のと今回(36l)の間くらいの、40リットル台の桶くらいがよさそうなのだが。

桶ばっか増えても使い道なし。

つーか、前回の60リットル桶変えてどーしたらいいんだか。でかすぎる。

腰湯の最大の壁は、

自分に合った腰湯の桶探し。

一回腰湯したら、思ってる以上に腰回りがポカポカするからやみつきになる。

するまでが、桶探すのが、買うのが、

探すのが、タイヘーーン！！！

おすすめは、40～50リットル台です！

(164センチ 53キロの私の場合)

とりあえず、桶がいる！

洗濯かごとか、洗い桶とか色々調べて、

大きさ的に、こちらを購入しました。

写真が横！(直し方がイマイチ💦)

ナフコで買いました。

寝る前がいいとか、書いてあるから

22:30頃から準備。

我が家のガス、LPガスだけどすんげー高いの。

大家さんの契約だからどうしようもない。

少しでもガス代は節約したくて、45度のお湯はりをケチる。

その代わり、電気ケトルで湯を沸かして3回くらい入れた。

そう思うと、60l入るこのたらいはデカかったかも。

熱めのミニ風呂に、下半身だけ脱いで完全に変態な感じです。

上はカットソー着てて、靴下は履いてる。

そのまま浸かってみた…

三角座りより、上を見上げる感じで背中を湯に浸ける感じになった方が温かい感じがした。

5分…10分…15分…

全然汗がでねー。

にじみもしねー。

そんだけ私の下半身は冷えてるのだろうな。

血の巡りが悪い病気だし(膠原病)。

浸かっている時は、眠たくなる。

じんじん温まる感覚。

とりあえず、汗でねーけど、このままだとお湯冷めるから、上がる。

やば！めっちゃポカポカしてる。

お尻が。

腰湯っていうより、尻湯。

もう少し、改良の余地がありそうだけど、

こんな素人の尻湯でも

温かく寝れそう！

私は36才で、今月37才になります。

35才から妊娠しにくくなるよ！と世間では言われていて、35才どころか37才なんすけど…みたいなね。

何かしないと、良い卵子は育たないのかなー？

とか思って、自分の「やってる感」をだすためにも何かしてみようと思って。

食生活とか変えるのも良いのでしょうが、

私の場合は食べたいものが食べられないことがストレスになりそうなので、

あまりそっちは考えずにいきたいんです。

むかーしむかしに、何かで見た「腰湯」

下半身のぶっとい血管を温めると、その血管の上にある卵巣も温まるから、動きが良くなって卵子も質が良くなるとかならないとか。

まぁ、とにかく腰の付近を重点的に温めるやり方らしい。

調べるんだけど、腰湯の情報があるよーなないよーな。

てなわけで、実際にやってみて、ブログに書いて効果を見ていこうと思います。

これから腰湯を始める方のご参考になればとも思ったりします。

ほんとに、今日の夜からやるぞぅ～