犬式ダイエット 〜 おらはただ吠えたいのだ 〜 https://ameblo.jp/noromaken/ 前からなんとなくわかっていたが、40過ぎて、やっぱり人生ドン詰まった。誰に伝わらなくてもいい。ただ、人知れず吠えたい43歳の春。妻一人、子二人。父として、男として、これでホントに人生いいんですか？！そんなオッサンが、ひっそりとダイエットはじめました。 ja おとなしく 7月26日

今日の朝の計量結果
69.5kg   -1.3kg

昼休みはおとなしくポケモン。


<今日の食事>
朝飯:ご飯、生卵、納豆、肉じゃが
昼飯:ドトールでパンとコーヒー
夕飯:炭酸水500ml

]]> https://ameblo.jp/noromaken/entry-12184324802.html Tue, 26 Jul 2016 13:25:12 +0900 お好み焼きがうまい 7月25日

今日の朝の計量結果
70.8kg   +1.0kg

検診後のお好み焼きパーティーにつき、リバウンド中。。


<今日の食事>
朝飯:ご飯、生卵、納豆、トマト
昼飯:ドトールでパンとコーヒー
夕飯:炭酸水500ml


]]> https://ameblo.jp/noromaken/entry-12184081060.html Mon, 25 Jul 2016 18:10:50 +0900 検診後のバックファイヤー 7月22日

今日の朝の計量結果
69.0kg   +0.3kg

昨日の夜は下半身が大変なことに。。
昼飯にラーメン食べたあと、胃の検査のバリウムが下剤を飲んでもなかなか出なかったため、腹が苦しくて苦しくて。。夜に追加で下剤飲んで水分ガブガブ飲んで、それでも出ず。。最後は夜中になったので諦めて寝付いたところ、腹痛で目覚め、トイレへgo。やっとこさ出たでー。それから3回位トイレに起きたので眠い。。。
下剤の効き目おそくないですかね。


<今日の食事>
朝飯:検診のため、朝食抜き
昼飯:ラーメン
夕飯:検診後のパーティー

]]> https://ameblo.jp/noromaken/entry-12183077220.html Fri, 22 Jul 2016 14:44:31 +0900 健康診断後の楽しみは。。。 7月21日

今日の朝の計量結果
68.7kg   -0.4kg

朝から雨。検診終わったらラーメン食べちゃお。


<今日の食事>
朝飯:検診のため、朝食抜き
昼飯:ラーメン
夕飯:検診後のパーティー

]]> https://ameblo.jp/noromaken/entry-12182669534.html Thu, 21 Jul 2016 08:53:12 +0900 健康が1番 7月20日

今日の朝の計量結果
69.1kg   -1.0kg

明日は検診。。。
といっても、特にすることないな。

<今日の食事>
朝飯:ご飯、生卵、ヒジキ、チキン
昼飯:ドトールでパンとコーヒー
夕飯:炭酸水500ml

]]> https://ameblo.jp/noromaken/entry-12182433534.html Wed, 20 Jul 2016 15:12:29 +0900 祭りのあと 7月19日

今日の朝の計量結果
70.1kg   +0.3kg

誕生日〜3連休を経て、なんだかんだで不摂生し、70kg台に乗ってしまった。。
今週は検診あるし、おとなしくしよう。

<今日の食事>
朝飯:ご飯、生卵、ヒジキ、豚肉焼き
昼飯:小諸そばでおおもり
夕飯:炭酸水500ml

]]> https://ameblo.jp/noromaken/entry-12182156432.html Tue, 19 Jul 2016 18:29:58 +0900 やっぱり 7月15日

今日の朝の計量結果
69.8kg   +1.6kg

誕生日だったので、結構食べ、飲んだ。
結果、1.6kg増。
思い切り食べたら、3kg位は簡単に増えるな。
美味しくて低カロリーなものって、、世の中には存在しないな。

<今日の食事>
朝飯:ご飯、生卵、パストラミ、ひじき
昼飯:ドトールでコーヒーとパン
夕飯:炭酸水500ml


]]> https://ameblo.jp/noromaken/entry-12180738116.html Fri, 15 Jul 2016 09:00:36 +0900 おめでとう 7月14日

今日の朝の計量結果
68.2kg   変化なし

今日は誕生日、盆踊り大会。

<今日の食事>
朝飯:ご飯、生卵、牛肉焼き
昼飯:そうめん
夕飯:お酒とおつまみ色々

]]> https://ameblo.jp/noromaken/entry-12180440710.html Thu, 14 Jul 2016 10:45:51 +0900 明日は。。。 7月13日

今日の朝の計量結果
68.2kg   -0.7kg

明日は誕生日。。最後の43歳を楽しもう。

<今日の食事>
朝飯:ご飯、生卵、チキン焼き、味噌汁
昼飯:ドトールでコーヒーとパン
夕飯:炭酸水500ml

]]> https://ameblo.jp/noromaken/entry-12180102946.html Wed, 13 Jul 2016 09:25:11 +0900 最近どうも 7月12日

今日の朝の計量結果
68.9kg   -0.5kg

疲れが抜けにくい40代です。

<今日の食事>
朝飯:ご飯、生卵、納豆
昼飯:ドトールでコーヒーとパン
夕飯:炭酸水500ml

]]> https://ameblo.jp/noromaken/entry-12179943853.html Tue, 12 Jul 2016 20:17:19 +0900