別に嫌いっていうわけではないのだけれども、

用意するのが非常に面倒。

一人暮らしの私が魚を食べるには、

総菜コーナーに陳列されていることが最低条件。

鮮魚コーナーはただの通路です。

しかし魚は健康にとても良いのですよ。

皆さんはマネしないようように。

魚に含まれているＤＨＡは脳への最高の栄養素です。

ＤＨＡで記憶力を上げる

最近の記憶力低下は魚不足のせいかしら。

というのも仕事でパソコンに向かっている時間が長いので、必然的にドライアイになってしまいます。

私はメガネをしていて、視力に関しては、左右0.1もありません。

仕事で毎日パソコンを長時間使い、特に、細かい数字や文字を扱うなど、精神を集中することが多い仕事をする人は要注意みたいです。

まだたきの回数が減ると目の表面が涙で十分に保護されなくなり、目に傷がついて視覚障害を起こすことがあります。

私みたく仕事などでパソコンなどを使って長時間作業をするときには、意識してまばたきをするようにしたほうが効果的みたいです。

ドライアイはやはり予防するところから始まると思うので、これからはきちんと予防して、なるべくドライアイにならぬよう気を付けていきたいと思います。