14日(2週間)終了です。

完全禁煙一日目は吸ってしまいましたが、その後頑張っています。

薬がきれる時間～夜にかけて、かなり吸いたくなるので、まだ我慢の日々です。

一日の疲れを一服でホッとしたくなる…のかな⁈

夜は、最近始めたジョギングで吸いたい気持ちを忘れるようにしています。

ジョギングから帰ると、ちょっと落ち着きます。

ん～やっぱり眠気がすごいです。

このブログも毎日書きたいけど、携帯握ったまま寝てしまったりしています笑)

あと、ちょっと情緒不安定な日がありました…。これも煙草の誘惑か～と思うと、ほんと怖いですね～。

ああ～そして今も吸いたいので、ジョギングしてきます…笑)

今日、病院受診でしたが、お医者さんによると、3週目が1番辛いかも…らしいです。ここを乗り切れば楽になるってことでもありますよね？？

頑張ります。

夕方薬がきれたのか、イライラがすごくて。自分にとことん甘い…。

今日は今のところ、全然吸いたくならないですね。ただ、お腹か減ります。

ずっと食べていたいくらい笑)

副作用は、やっぱり眠気。

昨日も仕事中うとうと、

帰ってきてすぐ寝てしまったし、眠気がほんと辛いです。

寝てれば吸いたくもならないし、いいんでしょうけど、そんなわけにもいかないですから…。

吸いたくなってないんですけど、煙草のこと思い出して、恋しくなります。

あ～あんな楽しいことを手放していいのか。みたいな気になります。

頑張れ私。

何かでも、もうぜんぜん煙草美味しくないんです。ちゃんとその期間で薬が効いてくるようになってるんだな～と感心してます。

でも、なにをしていいかわからず、今日は吸ってみた感じです。このペースでいくと、今日は10本かそれより少ないくらいで、煙草は終了。

明日からは薬が本来の量（今日の倍）になります。

ちょっと心配なのが副作用。

眠気はやっぱり強いし、あと、気分が沈みます…。今日訳がわからず悲しくなって、これって鬱っぽい副作用じゃないの⁈って心配してます。

明日からが禁煙スタート。

楽しいこと考えよう^_^

禁煙にあたって、ランニングとか始めました。ランニングすると、脳が興奮するのか、煙草吸いたくなくなっていい感じ。と続けています。

目指せ健康‼目指せ美肌‼

薬は昨日から半量の0.5mgが朝晩の2回に増えています。

気のせいか少し吸いたい気持ちが減ってきています。

ただ、昨日はちょっと私生活で悩ましいことがあったりして、煙草がすごく吸いたい日でした。

一回の一服で二本とか普通だったのが、一本でもう十分。というか、あれっ今の一服いらなかったんじゃない？ってときがあります。

私の場合ですが、副作用かと思いますが、眠気がすごいです。

まだ半量なのにこの眠気…。

でも一日二錠に増えた分副作用も二倍…。

仕事中もウトウトしてしまったり…と支障をきたしてます…。薬のせいだけじゃないんでしょうけど、気を使って早く寝るようにしないといけないな～と思いました。

あと少し頭痛も。脳に作用するお薬だから、副作用は当然ありそうですが、これも体が慣れてくれるといいんですけど。

ただ、完全禁煙って考えると、ちょっと怖いです…。自信と決意がなさすぎますね。お肌も綺麗になって若返りたいけど…。

いやいや頑張るしかないんですけど。