notanote. https://ameblo.jp/notanote/ すきな映画・すきな本・すきなコスメetc...お気に入りのものや気になったものをメモします☆ ja 【アロマバスのやり方】 エッセンシャルオイル（精油）とアロマオイルの違いについて
　 　


最近アロマバスにハマっています♡
なので、今回はすごく簡単で癒される♡アロマなバスソルトの作り方をご紹介いたします＾＾


【用意するもの】（1回分）
・天然塩　30g
・お好みのエッセンシャルオイル　3滴くらい
・はちみつ　お好みで♡


【作り方】
天然塩に エッセンシャルオイルを落として混ぜるだけ♪
ハチミツを加えることで保湿効果ＵＰ！お肌がしっとりします ♡


！注意！
・3歳未満の子どもはデリケートなのでアロマバスに入れないでください 
・3歳以上の子どもでも体重に合わせて使用量を調節する等の注意が必要です
・塩の刺激もあるので肌の弱い人は少なめに作って調節してください
・エッセンシャルオイルは100均等の安いものではなく、純度100%のものを選んでください


バスソルトは作り置きが出来るので、余分に作って密封容器に入れておいてもＯＫ！
…ですが、私はその時の気分でいろんなオイルを使いたいので、必要な分だけ作って使っています♡

ハーブの香りで癒し効果も抜群！ 1日の疲れがほぐれますよ＾＾*
簡単なので是非お試しください♡


*


続いては…
「精油・エッセンシャルオイルとアロマオイルの違いについて」
よく耳にするけど、どう違うのか分からなかったんですよねー…
なので、調べて私なりにまとめてみました！



■ 精油・ エッセンシャルオイル(essential oil) とは
植物の花、葉、果皮から分泌される有機化合物で、一般的にはハーブ葉の質量に対し0.01％～0.2％程度しか抽出できない貴重なもの。この抽出した有機化合物100％天然物質のものが精油・エッセンシャルオイルです。その種類は約250～300とかなり多く、それぞれ効果・効能も様々です。


▽ 保存期間
・柑橘系 ： 約半年
・柑橘系以外 ： 約1年
期間内でも精油の色や香りに異変を感じたら使用を中止してください


▽ 保存方法
・遮光性のあるガラス瓶に保存し、直射日光が当たらない冷暗所に保管する
・精油の瓶は立てて保管する(精油の成分が蓋を腐食させるおそれがあるため)


！注意！
・原液を飲んだり、直接肌につけないでください
・3歳以下の子ども（乳児）には芳香浴以外の使用を避けること
・妊娠中は一部の精油に排卵・通経作用があるため注意が必要です
・光毒性のあるものを使用する際はシミなどの原因になるので、使用後12時間くらい太陽光・紫外線を避けること
　例) グレープフルーツ・ベルガモット・柚子・ライム・レモン など



■ アロマオイル(Aroma oil)とは
精油・エッセンシャルオイルをキャリアオイルやアルコールで希釈したもの、つまり天然物質100％でないものを指し、100％天然物質の精油とは全くの別物です。主にフレグランス効果を得るために使用されており、フレグランスオイル(Fragrance oil)と呼ぶこともあります。100円ショップのものをはじめ、安価なものはアロマオイルである可能性が高いです。


！注意！
・精油として使用するとトラブルのもとになるので購入の際は成分をよく確認してください



こんな感じでしょうか？？
調べている内に興味が出てきたので、もう少しアロマについて調べてみようと思います♪



nota. ]]> https://ameblo.jp/notanote/entry-11482164921.html Sat, 02 Mar 2013 23:26:37 +0900 【ヒルナンデス】女医が実践☆冬の乾燥お肌(秘)保湿対策 2月27日放送の「ヒルナンデス」

『女医が実践している冬の乾燥お肌(秘)保湿対策』…のメモ。

女医さんが実践してるって…！
なんて効果がありそうな響き♡


第５位

■炭酸水と入浴法

マブチメディカルクリニック院長　馬渕知子さん

[炭酸入浴剤の作り方］
① 重層…大さじ1
② クエン酸…小さじ2
③ 塩…小さじ2

以上を混ぜてできあがり！
1回分で11円というお手軽さも魅力♡

さらに……

炭酸入浴剤＋オイルで保湿効果UP♡

市販のベビーオイル(一番オススメ)・馬油・ホホバオイル ・スクワランオイルetc...

風呂好きにはたまんないレシピです♡♡♡

入浴後はオイルの保湿効果を保つために洗い流さないのがポイントだそうです！



第４位

■体内から潤す油
…亜麻仁一番搾り×大根おろしをたべる！


内科・皮膚科医　友利新さん（34）

亜麻仁油とは亜麻という植物の種から抽出されたオイル。

最近ではスーパーでも手にはいるそうですが…見たことないなあ……。

亜麻仁油には細胞の原料になる成分がたくさん含まれているそうです。

だから体の内側から保湿されるそうですよ。

さらに、大根おろしと一緒にたべると胃が元気になる？らしい。

うーん…


大根をいちいちおろすのが面倒だなーと考えてしまう私には向いてないかも。。



第３位

■いつものシートパックにひと工夫！
…市販のシートパックをお手軽に保湿力UPする方法☆


美容皮膚科医　徳永真理さん（31）

[やり方］
①ラップの上にシートパックを広げる
②目と鼻と口の位置にハサミでラップに穴を開ける
③スキンケアの後シートパックをラップごと顔に貼る

以上。

すごーくお手軽なラップ×パックだけど、正直捻りがないなと思ってしまいました…。ラップを使った美容方って結構見かけません…？
これが3位かー…



第２位

■漢方パワー
…保湿のオススメアイテム…漢方薬の紫雲膏

イシハラクリニック副院長　石原新菜さん（32）

紫雲膏に入っている当帰という成分が血流を良くして代謝を上げてくれる！

…らしいのですが、この時間だけテレビの前を離れてしまいました( ´ ▽ ` ;)
なので、あとでググります！笑


紫雲膏は普通の薬局で800円くらいで買えるようです。結構お手頃？？
踵に塗って靴下をはいて寝ると、かなり潤うらしいです。



第１位

■家にあるものでできる保湿パック

青山研美会クリニック院長　阿部圭子さん（51）

[パックの作り方］
① 無糖ヨーグルト…大さじ1
② 無糖ココア…小さじ1

材料はこれだけ！
ダマが無くなるまで混ぜて出来上がり♡

顔に付着して5分くらい置いて洗い流してください。

ココアに含まれる亜鉛に皮膚を修復する効果があるらしい？

さらにヨーグルトには角質を柔らかくして皮膚の生まれ変わりを促進する乳酸がたっぷり！

ターンオーバーの促進と皮膚の修復効果が期待できる、すばらしいパック♡
これは試してみたい～～～！


…以上、保湿メモでした♡




nota.

]]> https://ameblo.jp/notanote/entry-11479759628.html Thu, 28 Feb 2013 00:10:51 +0900 ごあいさつ 映画の中でも特にＢ級映画がすきで、よくレンタルしてきます。

だけど似たようなタイトルが多くてどれを見たか忘れてしまう…（;´▽｀A``

…なので、タイトル・ストーリーの覚書き用にブログを作ってみました。


映画だけでなく本やコスメ・日用品…他にもペットのウサギ用アイテムまで。

そのとき気になったものを書いていきます♪


よろしくお願いします(〃･◇･〃)ゞ

]]> https://ameblo.jp/notanote/entry-11480056454.html Wed, 27 Feb 2013 23:55:28 +0900