人によっては、素直に気持ちを伝えるのは少し気恥ずかしく感じる・・・

なんて人もいるかと思います。

気持ちをちゃんと伝えた方が良いと頭では理解していても

大切な人に気持ちを伝える事を

出来ずに日々を過ごしてはいませんか？

素直な気持ちを伝えるのは

正直、照れくさい。

気恥ずかしい気持ちになるのは分かります。普段は、言葉にしない事を伝えるのはほんの少しの勇気が要ります。

なので気恥ずかしくなってもいいと思います。

でもね。

なので、

大切な人にありがとうの言葉を言う前に自分の至らないところを認めましょう。

先ずは、

ごめんなさいと

一言謝罪してから感謝の気持ちを伝えてみてください。

難しく考えなくて大丈夫。

と一言伝えてください。

あなたの大切な人達に伝えてください

なので、もし、

直接大切な人に

ありがとう

の言葉を言うのが難しいのなら

あなたの素直な気持ちを

手紙に書いて大切な人に

プレゼントしてあげてください。

もしも、

手渡すのが難しいなら

無理に手紙を渡す必要はありません。

でも、手紙は必ず書いてくださいね。

個人的には、

素直な気持ちを直接伝えるか

手紙を渡す方がいいと思います。

する

しない

は自由です。

ですが、

当たり前にある事が

そのまま永遠に続くかどうかは誰にも分かりません。

思い立ったら吉日

という訳じゃないですが

伝えられる時に

伝えておいた方がいいと思います。

一年に一回くらいは

大切な人達に

ごめんなさいとありがとう

の手紙を書いてみませんか？

ネガティヴでもいい

ポジティブでもいい

その振り幅が大きい程

あなたの人生はより豊かになる①

の続きです。

やり方のコツを紹介します。

ただコレだけです。

それを踏まえた上で、今の解釈以外に望ましい解釈がのあるとしたら？

と思考していく。

とりあえず提案してみる。

仮説を立て検証していく事で

景色は驚く程広がっていきます。

なので、たくさん考えてみて下さい。

今、捕らわれている視点の枠から別の景色を探して下さい。

客観的に自分を知ることが、

自分の成長、進化へと繋がります。

その無限の可能性を生みだすには

心の声をひたすら拾い集める事です。

それを丁寧に一つ一つ

紙に書き記していく事です。

あなたが普段どんな、心のつぶやきをしているか意識していないと思います。

あなたの心の声を言葉として書く。

文字にして可視化し認識する。

そうする事で俯瞰的、客観的に事実を受け止めることができます。

知性をもってその事実に対して

あなた自身の望ましい

新たな解釈を見つけ

生みだす事が可能になります。

やれば必ず効果はあります。

ではありません。

一回したら終わり。

という類のモノではないので、

継続的にする事をお勧めします。

なかなか自分自身で

心の声を拾っていく事が難しいなら

あなたが、信用できると思う

人や体面セッションなんかを

しているところでコーチして

貰うのも一つだと思います。

なので、

僕と一緒に実践したいという方なら

僕は喜んでそのお手伝いを全力でサポートします。興味のある方は、先ずは無料のSkypeセッションで話しましょう。

に分かれます。

この2つの思考解釈によって

人間は判断を簡便化しています。

ネガティヴとポジティブの違いは

思考や感情が何処に向かっているか？

というベクトルの違いだけで

本質的なエネルギーは同じです。

もしも、あなたが

ストレスを抱えて悩みが多いのなら

ストレスは激減していきます。

悩みは悩みでなくなります。

今より、ダントツで

生きやすくなると思います。

あなたが本当にやりたかった事や

挑戦したい何かにエネルギーを投入する事が可能になります。

目的や夢が達成されるようになります

一つ一つクリアーしていけば

トキメキに満たされた生活。

輝けるあなたへと変化していきます。

実際やるにはコツは要りますが、

割かし簡単にできますよ。

人生は振り幅が大きければ大きい程に

ドラマ性が生まれるし

トキメキやワクワクドキドキしたものが増えていき、より輝かしく豊かなものになると思います。

長くなるので

やり方のコツについては

次回、ネガティヴでもいいしポジティブでもいい。その振り幅が大きい程、人生は豊かになる②で書きます。

僕は、昼休みは散歩すると決めていて

それを日課にしてます(笑)

なので、お昼御飯は食べないんですよ

今日も日課にしている散歩している途中、公園を歩いてました。

↑こんな感じ。

いくつもの葉っぱが重なって出来てて

なかなか圧巻だったんだけど・・・

腐葉土の土を踏むと、土の感触がふわふわしていて柔らかくて、ずっと味っていたいくらい、とても気持ち良かった(笑)

地面の上を歩いてるんだけどなんか浮いてる感じがするくらい不思議な感触でした。

かなり、テンション上がったし、いいリフレッシュにもなった。

で、帰りは舗装された道を歩いて帰りる訳ですが・・

舗装されている道は歩きやすいけど

アスファルトの地面は恐ろしく固かった。

普段使ってる

舗装されてた道が

こんなにも固いものだとは

気がつかなかった。

どちらが良い悪いの話じゃないけど

違うモノに触れるのは大事ですね。

どちらか一方を選ぶ必要はないけど

バランスは大事。

でも敢えて、どちらか一つの道を選ぶなら

僕は腐葉土のある道を選びたい。

やっぱ気持ちいいから。

今日はたまたま公園にある自然な道を散歩したけど。

常識や世間体

といったものに縛られず

思います。

なので、想像してみて下さい。

ココロと身体は繋がっています。

まずは散歩から始めて

ちっちゃい快感を集めていく！

…というのも有りですよ。

いや、マジで(笑)

ちゃんと狙いがあって

行動してきたモノが形になる瞬間ってのはやっぱり気持ちのいいもんです。

時間をかければなおさら。

失敗しても結果オーライ。

問題ない。次はもっと上手くやれるから。

そんなことよりもカタチにする事が大事。

行動して結果を出していく事の方が重要なんで。

だから、自分がしたい事、やりたい事、興味のある事をやった方が断然いい。

どれだけ情熱を注いでいるかで

後から得るモノに大きな差が生まれる。

情熱を注げることができる

モノを見つけること

その情熱を注げることを

継続して行動すること

その情熱を注げるモノを終らせること

このサイクルを回せば

ちっちゃな感動かもしれないけど、

ちっちゃな感動は動き始めます。

いろいろちょっとずつ

感動を味わっていきたい。

それなら自分の感動の種を探して撒いていけばいい。

答えはいつだって僕達の中にあります。

なので、あなたの感動に繋がる種を探してみませんか？

アウトプットととは排出を意味し、

外側に何かを出す事です。

インプットととは吸収を意味し、

内側に何かを取り入れる事です。

これら人間の活動全般にいえる構造です。

例えばですが…

僕達は活動する為エネルギーを取り入れる必要がありますよね。

だから、御飯をむしゃむしゃ食べます。

そして、要らなくなった不要なモノを

うんちやおしっことして、排出します。

アウトプットとインプットの構造は基本的に気持ち良いものなんだよって事です。

なので、自分の内側にある思想や考え、感情を外側に出すのは気持ち良いって事です。

勿論、自分に無いものを取り入れるのも気持ち良いってことです。

だから知識が増えるのは楽しいし、理解が深まれば深まるほど気持ちいいんです。

そして、それは思考の肝でもあります。

これは何も難しい事なんてなく、自分が今持っている知識や経験といった情報を外側に出していけばいいんです。

例えば、ブログを書く、でもいいし。

snsに思ってる事、考えてる事を投稿する。なんていうのでもいいです。

日記を書く。でもいいです。

なんでもいいから、自分の内側にあるものをドンドン出していく訓練をして欲しい。

とは言っても、無理に人に見せる必要はありません。

ただ、自分の内側にあるものをドンドン出す事に慣れていけば、自分が外に何を求めているのか見えてくるので是非試してみて下さい。

行動を伴う思考に、無駄なモノは一つもありません。これは、何度も書いてますが

心と身体は繋がっています。

身体が動けば、心も動くし、頭も動いてきます。他人から見て無駄と思えることでも、あなた自身にとってそれが大切かどうかです。

あなたの大切にしているコト。

大事なこと教えて下さい。

コーチング、トレーナー、コンサルタントどういう職業であれ、対人セッションを行う側の目的は、セッションを受けている本人では見えていない視点を示唆し、その可能性をクライアントに気づいて貰う為にあります。

自分自身では盲点になっていてなかなか気付くことの出来ない世界。

視界には映らない場所や景色、感情や気持ちを知って貰う為に質問やワークを通じて今まで見えていなかった世界を知覚して貰い、それを踏まえた上でクライアントがどう在りたいのか？の手助けをするのがセッションの目的です。

それは、コーチング、トレーナー、コンサルタントどんな職業でも同じことです。

クライアントの抱える問題を解決することはビジネスの本質でもあります。

ここで、大切なことは、クライアントが何を求めているか？何に困っているのか？

を知ることが必要です。

当然ですよね。

相手が求めているモノ。

必要としているモノ。

現在、何かに困っていて何を求め、どう解決したいのかがわからなければ具体的な話はできません。

クライアントの求めている事を的確に知るには相手の話しを聞く力がないと相手が何を言いたいのか？何を求めているかがわかりません。

ちゃんと相手の事を受け入れ、認め、自分の事として捉えることの力。

傾聴力は人間関係を円滑に推し進める力です。

これは、別にビジネスに限らず生きていく中で必要なコミュニケーション能力でもあります。

このコミュニケーション能力が高まれば、自然と人間関係を摩擦なくストレスなく円滑に人間関係を構築していく事が可能です。

なので、あなたが求めるあなたになればいい。

利己主義ではなく

ハイパー利己主義になっていい。

あなたはあなたの利益を

求めて行動していいんです。

あなたが、あなた自身

幸せになる事を許可して下さいね。

ちなみに僕は【全ての出来事に感謝してそれを体現していけたらいいな】と思っています。

綺麗事に聞こえる人も居るかも知れませが

自分の生きる世界がまるごと全部、ふるえる様な気持ち、何かに突き動かされる感情、トキメク快感で満ち満ちていたとしたら・・・

そりゃ気持ちいいでしょ(笑)

なので、そういう所に行きたいなって

僕は思うんです。できるかどうかじゃなくてね。

自分でできる事をシンプルにやってくだけで小さな可能性が一つ一つ芽吹いていく。広がっていく。繋がっていく。

だから、自分のできる事。やりたい事。

明確にしていきましょうよ。

最初はそれが嘘でもいいし、不純な動機でいいじゃないですか。やってく中でホンモノになってればいいんで。

理由なんて、やってみようと思った。

楽しそうだった。

なんとなく。

それで、オーケーです。

問題なし。鼻歌交じりでいきましょう。

達人、一流、経験者。

みんな最初は誰だってルーキー。

初心者です。未経験者です。

まだ経験した事がないモノがあり

それをこれから始める事が出来る機会があるなんてなんてラッキー。なんて幸運。

未知との遭遇を求めていきませんか？

………

……

…

っていっても、

自分の利益、欲望なんてヨクワカランヨ。

という人も多いと思います。

現代人は抑圧とストレスの中で

自分の『思いや』『感情』『意見』というものを押し込み押し殺して生きている

という人が恐ろしく多い。

真面目な人、責任感の強い人ほどそういった傾向が多いように思います。

このままの現実でいいのだろうか？

という人でモヤモヤしている人

自分探ししている人

周りに合わせ、

なかなか自分の本当の気持ちを

声に出せない人

話聞きますよ。

今、コレを書いて思いました(笑)

あなたの自身の事。

あなたの感動を呼び起こす

未来について話しをしましょう！

期間限定で、

トキメキ・コトバ・ラボで話聞きますよ。

取り敢えず無料で1時間。

周囲に言えない事でも、

誰にも言えない事でも、

何もなければ

なんでもない話を聞きますよ。

但し、僕はカウンセラーではないので

心の傷を癒すとかは専門外です。

僕は聴くこと

僕が感じたことを

提案して言うことだけです

(いくつか質問もします)

あなたが僕と話す事で、

あなたの未来の目標を見つける

きっかけになればと思います。

自分の事を他人話す事であなた自身何かに気がつくきっかけになります。

同時に、客観的視点を身につける力になります。だから、べつに僕以外の人で話せる人がいるならその人と話をすればいいと思います。

ただ、話しをいろんな人話したほうが、

あなたに帰ってくる情報量は多くなるので

必然的にあなたの情報の質は高まります。

情報の質が高まれば、それだけあなたにとって有益な情報になり、あなたの利益に繋がりますよ。

量が質に変わることを

質量転換の法則と呼びます。

他者と話す事で客観性が増し

あなたの利益に直結する

有益な情報の質も高まる・・・

期間限定でいつまでやるのかは

未定です。なので、ある時から有料になるかも知れないし、そもそものセッション自体なくなるかも知れませんので、その点はあしからず。

当面、無料でのセッションですが

時間は有限です。

お互い実りある素敵な時間を

過ごせればと思います。

あなたが主役の

あなたの未来について

あなたの求めてるモノを

連絡先等は準備ができたら記載します。

コレを読んで気になったら、ここコメントでも構いませんよ(^ ^)

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何でもいいので

先ずは一つテーマを決めます。

例えば【最近僕のお腹が出てきた理由】について仮説を立てていく事にしましょう。

ルーズリーフやノート何でもいいので紙を用意して下さい。

出来ればA4サイズくらいの大きさがある方が望ましいです。

先ずテーマを書きます。

今回であれば【最近僕のお腹が出てきた理由】ですね(苦笑)