https://ameblo.jp/nothing07/ ブログの説明を入力します。 ja
都会もまた、地方に支えられているのだなと、思いました。

では、また。

]]> https://ameblo.jp/nothing07/entry-10883417972.html Fri, 06 May 2011 19:43:44 +0900 皆ざま、いかがお過ごしでしょうか。
本日、梅雨入りした島から、東京上陸しました…そしたら、こちらでも黄砂の影響で、曇り空でした。

今日は、友だちと東京の聖地巡りをしました。

御茶ノ水のニコライ堂☞築地本願寺☞代々木上原の東京ジャーミー(モスク)。

さすが、八百万の神を祀るお国柄デス。
色々な宗教が密集していて、普及しているのに、皆仲良く暮らしています。

エジプト料理のお店で、羊肉香草の煮込み料理を頂きました。
食べたコトがないお味でしたが、白いご飯と合っていて、おいしかったです。

さぁ、明日は奥多摩だぁ～。 ]]> https://ameblo.jp/nothing07/entry-10879398795.html Mon, 02 May 2011 21:46:11 +0900 気温は20℃くらいで、温い感じ。

ウチについて、夕飯も頂き、シャワーもして、ホッと一息。

それでは、また。 ]]> https://ameblo.jp/nothing07/entry-10817364335.html Tue, 01 Mar 2011 21:32:27 +0900

楽しい旅でした。
ありがとうございます。
皆に感謝です。 ]]> https://ameblo.jp/nothing07/entry-10817019054.html Tue, 01 Mar 2011 15:54:16 +0900 「ソーシャルネットワーク」です。
難しかったです。
天才は時に孤独です。
お友だちは大切にしたいと思いました。

ランチに千疋屋総本店で大好きなフルーツサンド♪

イチゴのフレッシュジュースも、すっごくおいしかった。

モノレールの特異な内装。

レース前夜ということで、夕飯は控えめに、炭水化物は多めに
というコトで、ポテトサラダと菜の花のレモンソルトスパゲッ
ティ。

10時半に就寝しました。
]]> https://ameblo.jp/nothing07/entry-10816793342.html Tue, 01 Mar 2011 10:11:22 +0900
私も足や背中が痛みます。

でも、足のマメや、懸念されたヒザの痛みは全く発症するコトなく。

実は、新しいランニングシューズをレースの一週間前に購入し、馴らしがほとんど出来なかったのです。

お店で試履きした時に、足にピッタリで、これなら大丈夫だと思ったので、予想は的中です。

ヒザの方も、お医者さんには練習を控えるよう言われていたので、レース中にはサポーターでケアしていました。

圧倒的に練習不足でした。
この半年間の走行距離は、40kmに満たなかったし。

1月に7kmを3日連続で走ったら、ヒザの痛みが再発したので、以来全く走りませんでした。

このヒザの痛みは、ベスト体重から5kgオーバーから来たものだと思います。

マラソンが終わった次の目標は、減量ですね。

それにしても、マッサージ師さんに習った筋トレ方法を、朝晩に続けていたのが良かったと思います。

帰ったら、あちこちで完走メダルを自慢しちゃいます。
もちろん、応援にも感謝しつつ。

応援といえば、銀座に応援に来てくれた友だちには会うコトができませんでした。

晴海通りでは、駆けつけてくれた兄貴に励まされ、ゴール後、一緒に帰途に着きました。

そして、生地から手作りしたピザを焼いてくれました。

義妹も一緒に楽しく頂きました。

が、食欲より睡魔が勝り、兄貴にマッサージしてもらって、眠りました。 ]]> https://ameblo.jp/nothing07/entry-10816781038.html Tue, 01 Mar 2011 09:27:16 +0900

16:10の制限時間、間近になんとか間に合いました。

レースをふりかえると、各所の関門に間に合わせるのに必死ではありましたが、楽しく走るコトができました。

苦しい時には、幸せな出来事や、目標のゴールにたどり着いた時の充足感をイメージして、脳内エンドルフィンを分泌させて紛らわせていました。

ランナーズハイ、結構効きます。

家族や友だち、沿道の皆さんの応援、大会を支えてくれたボランティアの皆さん、地域の皆さんのご理解とご支援、ご協力に感謝申し上げます。
ありがとうございます。 ]]> https://ameblo.jp/nothing07/entry-10816760154.html Mon, 28 Feb 2011 20:35:26 +0900

40km地点の手前の広がる青空。

41km地点を通過。
この頃は関門も超えて、時間的に余裕があったので、ほとんど早歩き状態でした。

42km地点を通過。
ココまで来れば… ]]> https://ameblo.jp/nothing07/entry-10816754280.html Mon, 28 Feb 2011 20:17:53 +0900

10km地点の日比谷を過ぎて、しばらく走ると東京タワーがお出迎え。
不思議と元気がでてきました。

25kmと30km地点との間、浅草寺で折り返しです。
何やら着ぐるみ達が、並んで応援してくれていました。 ]]> https://ameblo.jp/nothing07/entry-10816752433.html Mon, 28 Feb 2011 19:56:10 +0900

手荷物を預けた後に、トイレを済ませて、ランナーごとに決められたスタートの為の整列位置へ。

ランナーはA～Kのエリアに区分されます。
私は最後尾のKでした。

これは、マラソンの申し込み時に申告した、ゴールの予測タイムなどから決められていると思います。

都庁がスタートです。

晴れ渡る青空。
これまでにない、絶好のお天気だそうです。

数日前までは、雨模様で冷え込むとの予測だったので不安でしたが、走っていると暑いくらいでした。

9:10のスタートの号砲から15分後、ようやくスタートラインに移動できました。
36000人のランナーは、ココからスタートです。 ]]> https://ameblo.jp/nothing07/entry-10815761182.html Mon, 28 Feb 2011 10:50:47 +0900