脱、下半身デブ。

お久しう

Fri, 10 Jul 2009 08:10:08 +0900

すんません、ちょっと忙しくて数日消えてましたｗｗ

とりあえずメモメモー

体重48.2kg

体脂肪率　27.7%

目標まで4.2ｋｇですよー

おぉ

Tue, 07 Jul 2009 06:54:52 +0900

今日も日々晒しますよｗｗ

体重　48.7ｋｇ

体脂肪　27.7%

目標まで4.7ｋｇですよー

ほぼ一気に1キロ近く落ちましたー

快挙ですよ快挙

なんだかアレなので

Mon, 06 Jul 2009 09:41:45 +0900

目標を設定しますよー

とりあえず身長からマイナス110の44ｋｇをひとまず目標にやっていこうと思います。

とりあえず今からマイナス5.6ｋｇですねー。

後、体脂肪も下がるといいんだけれどもねー適正ってどのくらいなんだろうか。

おなかすいたー

Mon, 06 Jul 2009 08:54:33 +0900

その前に体重測定ですよー

体重　49.6ｋｇ

体脂肪率　29.1%

おお、なんかちょっと減ったー!!!

今日もまたーりやるよー

Sun, 05 Jul 2009 09:42:40 +0900

とりあえずメモメモ

体重　50.0ｋｇ

体脂肪率　29.8％

あいかわらずですなぁ

おはやうございます

Sat, 04 Jul 2009 09:57:54 +0900

昨日は買ってなかったワンピースを十冊ほどまとめ買いした挙句

うみねこのなく頃にの新館も購入しちゃいましたｗｗｗ

今日も体重を量りますよー

体重　50.2ｋｇ

体脂肪率　29.7％

特に変わりがないという過体重増えてる／(＾o＾)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ

レコーディングダイエット

Fri, 03 Jul 2009 07:50:53 +0900

日々とりあえず体重を晒しますよー

余裕ができたら食事も晒しますかね

ちなみに身長は１５４ｃｍ

できるだけ毎朝体重を測ることにします

体重　49.9キロ

体脂肪率　29.7%

体脂肪率たけぇぇぇｗｗｗｗ

あさごはん

Wed, 15 Apr 2009 06:39:30 +0900

に今日はなすの甘辛丼ときゃべつにポン酢です

朝はしっかり食べないと学校で持たないです

造形は作品もでかいせいか体力勝負な気がする今日この頃

先生のお手伝いも佳境だし頑張るよー

測定してみた

Mon, 13 Apr 2009 23:44:31 +0900

ｗ６８

ｂ８４．５

ｈ９２

ふともも５３

かなり、デブなんで努力せねば！！

きのうはやってしまった；；

Mon, 13 Apr 2009 06:19:15 +0900

うっかり夕食らーめんにしてしまったです。

できるだけ自宅にいるときとかは控えようかと

個人的に友人といるときの食事制限はあまり気が進まないので・・・。。

なんか食べてるときに太るから食べないっていうのは失礼だと思うしなぁ

とりあえずこんなサイトを見つけたので朝シャワー浴びたついでに

少しやってみたら心なしか体が温かいです

しかし、脂肪が燃焼するのは四十分の継続がいるらしいのであまり効果は期待できないかもですが

体のだるさは取れたので続けようかね

とりあえず朝は野菜を摂取するために野菜ジュースとおにぎり買って学校行ってきまする。

それとなく体調管理はしっかりするかなー

結局二時間しか寝てないから；；