コアリズム恐ろしいΣ(~∀~||;)

家に帰って早速フリフリッ！((＞д＜))

でもうまく腰が動かない(＠￣Д￣＠；)

どうやったらあの腰の動きを習得出来るんだろう？(・・。)ゞ

・・・。

彼が訳も分からず仕事をしていたのは明白で、納期管理、内示管理、発注管理が最悪だった。∑(ﾟДﾟ)

まぁ甘やかして育てた人が悪いんだけど・・・。ε=(｡・д・｡)

そんなこんなで今日も結構ハードな仕事内容で、私心身的にチョット疲れたのでスイーツを・・・ﾍ(･o･Ξ･o･)ﾍ

って！！ダイエット中！！Σ＼(￣ｰ￣;)疲れた身体と心を癒すのはスイーツの役目なのに。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

っていう事で、ダイエットのつよーい見方お豆腐ちゃんを買いに近くのスーパーへ三 (/ ^^)/

買い物している途中【長谷川豆腐】を発見！！１丁なんと１０００円もする高級品♪

これで心を満たそうと買い物かごへＩＮ(σ・∀・)σ

その後お刺身コーナー、お肉コーナーへ行ったら和牛が３７％ＯＦＦ！！

すぐさま高級豆腐を売り場に置きに行ってお肉を買ったよo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪

お家で焼いて食べたけどやっぱり和牛は違う！！

ウマシ！！（￣▽￣）=３

で、ご飯後コアリズム上級編をこなして就寝です。

おやすみZzz…(*´?｀*)｡o○

基本プログラム終了のため早速お風呂へ→スッキリ爽快になった私はいざっ！！ヽ(;´ω｀)ノ

オムロン製の体重計へダーッイブ！！！ｷﾀｰ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!

体重　　　　　　６２．３ｋｇ（-１．７ｋｇ）

体脂肪　　　　 ２８．１％（+０．２％）

BMI　　　　　　　２４．６（-０．７）

骨格筋肉率　　２３．４％（-４．４％）

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

若干痩せた！！ダイエットを始める前の５月４日から体重-１．７ｋｇ！！スゴッ！！

この計測は夕食後の体重だからかなりスゴイ！！１ヶ月で大体２ｋｇ落ちるのも夢じゃないかも！！

今日は我が家にソーラーパネルが届きました。

今話題沸騰中自家発電。

お日様の太陽光をエネルギーにし地球に優しく懐にも優しくって事で購入を決断！！

そして朝から自家用車を近くの空き地に移動させたり(((( ;°Д°))))

気を使ったりで頭痛が・・・。

本当に疲れましたが無事設置完了。

あとは電力会社の方の点検をしてもらって自家発電開始です♪

楽しみ(*゜▽゜ノノ゛☆

お夕飯に久しぶりにお料理Ｏｏ｡｡(￣￢￣*)

だいちゃん（弟）も喜んでからあげを食べてくれました(b^-゜)

そして４日目のコアリズムをやってエコキュートのお湯を使ったお風呂に入ってこれから就寝です。

あぁ～夏までにはこの脂肪なんとかなるかしら？

明日は久しぶりの体重測定を実施します！！

甘いものをひかえて・・・。

食べるものはスッパイマンと昆布とか。

夜もあまりカロリーは取らないように・・・。

朝は５時から起きてウォーキング！！

会社から帰ってきたらコアリズム！！

これだけやれば少しは痩せるでしょ？