元々考えていた案だと、

ガリガリ→筋トレしながら筋肉をつける→細マッチョ

でしたが、それだとなかなか筋肉が付かないということがわかりました。

そこで、少し怖いですが、

ガリガリ→たくさん食べてお肉をつける→筋トレしてお肉を筋肉にする→細マッチョ

という作戦にしようと思います。

いま55キロなので、60キロになるまでたくさん食べるぞ(• ε •)

とりあえず自己紹介しますね。

名前　NOZ

年齢　28歳(今日が誕生日！)

職業　会社員

身長　178センチ

体重　55キロ

こんなところですかね？

会社員ですが、営業マンではないのでデスクワークが主です。

現状(ちょっと前だけど…)の写真、どうやって細マッチョにして行くか、食事内容、筋トレ内容などを備忘録的に書いていこうと思います。