ささやかなあれこれ https://ameblo.jp/nozawa783/ the little things in life ja クリームシャンプーって知らなかった！ 湯シャン流行ってますが、そこまでできないけど髪の毛に良いもの・・・ってことで、今日クリームシャンプーの存在を知りました。

まだ試してみないけど、早速アマゾンで頼みました！

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/nozawa783/entry-12736547313.html Sat, 09 Apr 2022 20:50:12 +0900 peppermint & licorice ハーブティー AVEDAのコンフォーティングティーお気に入りなんです。

・・・が高い。

20袋で2500円位。

一度だけ買って、その後買えずにいます。

 

・・・が、プッカのpeppermint&licoriceが近いテイストだと発見。

20袋で800円位。

AVEDAの方はもう数種類ハーブが入ってる味でしたがこの値段なら何とか頼めます？！

 

 

pukkaってパッカって読むんですね、知らなかった💦

]]> https://ameblo.jp/nozawa783/entry-12736322585.html Fri, 08 Apr 2022 16:03:04 +0900 ウオーキングの秘密兵器  

 

ジムで5分のウオーキングすら辛かったのですが、この10日間ほど1時間ウオーキングできるようになりました！

なんてことはない、YoutubeやTVerを見ながらウオーキングするようにしたのです。

マシン設置のテレビではいつも興味ある番組がやっているとは限らず・・・ジムにwifiは入っておらず・・・

そんなこと気にしていたらいつまでたっても有酸素ができない！

なのでデータ量気にしないことにしました。

お陰で少しずつ減量していますｗ

 

]]> https://ameblo.jp/nozawa783/entry-12730345407.html Sun, 06 Mar 2022 00:38:25 +0900 くすみなしの化粧下地 去年の秋からYSLの化粧下地売切れ続いてます。

時々グリーンやラベンダーの在庫があったりする程度。

アラフィフのくすみをとばしてくれるピンクがない😿

それでランコムのトーンアップピンクを購入。

今ならキャンペーンで3つ試供品のミニボトルがついてきます。

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/nozawa783/entry-12726733229.html Sun, 13 Feb 2022 22:31:03 +0900 抜毛予防には保湿も大切！  

抜毛予防に頭皮マッサージ、よく聞きます。

+頭皮の保湿も大切なんだそうです。。。

 

頭頂部髪の毛の分け目に2カ所、両サイドにもそれぞれ2カ所、

お風呂上がりにシュッシュッ

 

 

 

その後専用ブラシでポンッポンッ

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/nozawa783/entry-12715522602.html Mon, 13 Dec 2021 22:00:40 +0900 食欲＝たんぱく質不足、なるほどね～ 勝間和代さんのYouTubeで

食事ってたんぱく質をとるためのもの、

食欲があるってたんぱく質を採ろうと体がしているって。

＝たんぱく質が不足している。

（解釈あってる・・？（笑））

 

そうだったかも、妙に痩せてた時

たんぱく質を積極的にとってた。

 

まずはゆで卵常備してお腹すいたらゆで卵たべるようにしようっと‼
 

これからのダイエットに活かせるYouTubeだった。

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/nozawa783/entry-12714919411.html Fri, 10 Dec 2021 14:47:09 +0900 好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられる寝かせ玄米生活  

 

 

ヒカリエ地下の結わえるの寝かせ玄米おにぎり、美味しいんですよね〜。

 

お味噌汁とおにぎりだけで大満足・極楽気分。

毎日食べたいけど行けないからこんなものも買います↓😃

黒米がお気に入り。

 

シーチキンか南高梅を具におにぎりにして、韓国海苔巻くと時間が経っても美味しい。腹持ちするからダイエット女子のランチになります。

 

 

「寝かせ玄米」は結わえるの登録商標だそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/nozawa783/entry-12714430620.html Tue, 07 Dec 2021 19:32:42 +0900 アラフィフ女子のお腹が凹んだダイエットファイバー。 食前に飲むとかなり効きます翌朝すっきり。10日間ほど続けたらぼっこりお腹が凹んできました！ふだんこだわり商品研究所さんで購入していますがアマゾンでも楽天でもありました。

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/nozawa783/entry-12713751875.html Fri, 03 Dec 2021 23:34:53 +0900 元Diorの調香師が香りづけ。気分アガる今年のイチオシシャンプー。 美容師さんのオススメ。元Diorの調香師監修シャンプーだけあって気品溢れる香りに気分があがる。これを使うと1日の疲れがとれ明日が来るのが楽しみになるから不思議。シャンプー一つでここまで気分がかわる事に驚き。

 

ジェネシスは乾燥した頭皮用、これからの季節にぴったり、香り良し、泡立ち良し、気分良しでやみつき注意の今年イチオシのシャンプー。

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/nozawa783/entry-12713401811.html Thu, 02 Dec 2021 01:13:08 +0900