身長170cm、体重60キロの会社員、おもちです！

これから、筋トレ日記を更新していきたいと思います。

ボディメイクのテーマは

「サプリメントなしでのボディメイク」です。

プロテインをはじめ、お金のかかるサプリメントを一切使わず、食事とジムでのトレーニングでボディメイクしていき、日記として残していきたいと思います。

お金を使わず理想の体になれるように頑張ります！